Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
2. Mладшая дочь глюкозы, которая недавно кардинально сменила имидж, отдыхает на юге Испании.
3. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
4. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
5. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
6. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
7. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
8. Вы только посмотрите!
9. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
10. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
11. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
12. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
13. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
14. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
15. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
16. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
17. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
18. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
19. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
20. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
21. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
23. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
24. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
25. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
26. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
27. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
28. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
29. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
30. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
31. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
32. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
33. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
34. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
35. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
36. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
37. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
38. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
39. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
40. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
41. "Сваты" ее с ума свели.
42. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
43. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
44. 57 лет любви и верность после смерти.
45. Месть под маской добродетели: опасная няня.
46. Витаминные согревающие кубики для чая.
47. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
48. Домашние коржики к чаю.
49. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
50. Мы готовим дoмa.