Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
2. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
3. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
5. "Энджи сделала глаза?
6. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
7. "Я"да Сказала"!
8. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
9. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
10. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
11. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
12. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
13. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
14. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
15. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
16. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
17. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
18. Как худеть после 40+.
19. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
20. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
21. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
22. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
23. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
24. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
25. Готовые образы на весну с платьями.
26. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
27. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
28. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
29. Ароматное мясо под шубой.
30. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
31. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
32. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
33. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
34. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
35. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
36. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
37. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
38. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
39. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. Мы осуждаем такое!
42. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
43. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
44. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
45. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
46. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
47. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
48. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
49. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
50. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.