Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
2. Не знаете, какой чай заварить?
3. Изменил свою внешность чтобы стать похожим на кота.
4. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
5. В сети обсуждают, на что живёт семья калленов из "Сумерек", если карлайл один обеспечивает всех.
6. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
7. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
8. Ну вот и все.
9. Станислава дужникова действительно не узнать.
10. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
11. Немецкий фотограф начинал карьеру в Англии, снимая для The Face и Vogue, а позже выработал узнаваемый кинематографический почерк.
12. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
13. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
14. Краснодарский соус на зиму.
15. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
16. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
17. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
18. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
19. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
20. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
21. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
22. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
23. Брюки "Аладдин" - тот самый тренд, который либо сразу цепляет, либо вызывает лёгкое недоумение.
24. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
25. Мы готовим дома.
26. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
27. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
28. Идеальная цветовая тройка.
29. В сети завирусилась история о вечной проблеме пассажиров поездов - обмене полками.
30. С * ксуализация в спорте всё.
31. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
32. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
33. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
34. 9 километров - это не опечатка!
35. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
36. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
37. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
38. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
39. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
40. Капусту не жарю и не тушу.
41. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
42. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
43. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
44. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
45. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
46. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
47. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
48. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
49. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
50. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".