Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Актёр из "Ранеток" Иван скицан умер после того, как попытался протолкнуть куриную кость проволокой.
2. Не дошли до счастливого финала: громкие расставания и разводы звёзд в 2026 году.
3. Повзрослевший нокс попал в объективы папарацци по дороге на тайский бокс, сменив стиль и сделав короткую стрижку.
4. Санитарная авиация в России помогает спасать жизни людей даже в самых отдалённых районах страны.
5. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
6. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
7. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
8. "Певица из неё никакая!
9. "Зачем было менять то, что работало?
10. В России растет число женщин - предпринимателей.
11. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
12. "В постели с нагиевым я могла очень долго, а он - не всегда!
13. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
14. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
15. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
16. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
17. Шпаргалка: 5 ужинов в горшочках с домашним вкусом.
18. Раньше смена постельного белья у меня почему-то всегда превращалась в квест.
19. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
20. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
21. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
22. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
23. Бабушка чуть не спалила квартиру из-за забытого утюга, и внучка решила взять безопасность в свои руки.
24. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
25. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
26. Анна звездой нулевых стала.
27. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
28. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
29. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
30. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
31. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
32. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
33. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
34. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
35. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
36. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
37. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
38. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
39. Самая счастливая черепашка.
40. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
41. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
42. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
43. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
44. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
45. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
46. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
47. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
48. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
49. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
50. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.