Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. 7 женских хитростей, о которых раньше знали только аристократки.
2. Он бросил школу, стал учеником часовщика и мог всю жизнь чинить чужие часы.
3. 18 октября в Лос-анджелесе прошло шоу Victoria's Secret.
4. Дaже и не мечтала) но случилось чудо есть такой человeк!
5. В соцсетях парень фотографиями девушек в облегающих юбках возмутился.
6. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
7. А потом я устала.
8. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
9. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
10. Ну вот и все.
11. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
12. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
13. Девушка всего лишь попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана на фотографии.
14. В СЕЗОН простуд эти кубики стоит держать в МОРОЗИЛКЕ.
15. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
16. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
17. Кожа да кости!
18. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
19. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
20. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
21. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
22. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
23. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
24. Когда кажется, что хуже уже не опозориться - всегда найдётся история, которая докажет обратное.
25. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
26. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
27. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
28. Как же хороша энн хэтэуэй!
29. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
30. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
31. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
32. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
33. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
34. Банан - не чемпион по калию.
35. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
36. 9 километров - это не опечатка!
37. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
38. Сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
39. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
40. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
41. По расскaзам коллег актера, со съемок фильма, которые пpоходили в Ялте, Панин приехaл в Москву особенно уставшим.
42. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
43. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
44. Запеканка из цветной капусты.
45. Быстрые малосольные огурцы.
46. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
47. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
48. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
49. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
50. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".