Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
5. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. Слойки с яблоками.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. Идеальный пышный бисквит для тортов.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
19. Ингредиенты для коржей:
20. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
21. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
22. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
23. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
26. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
27. Суп с куpиными сeрдeчками.
28. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
29. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
30. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
31. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
32. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
33. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
34. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. Почему жир на животе не уходит: главные причины
37. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
38. Дава сериал снимает.
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Ну вот она, женщина.
41. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
42. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
43. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
46. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
47. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
48. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
50. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть