Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
9. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
10. Не баян, а классика.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. Артик и асти?
14. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
20. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
24. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Россиянки начали лечить насморк.
27. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. Лосось - гриль на шпажках.
30. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
31. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
32. Слойки с яблоками.
33. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
34. Молочные коржики как в детстве.
35. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
36. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
39. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
40. Овощной суп c галушками.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
43. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
44. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
45. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
46. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. Почему жир на животе не уходит: главные причины