Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда самые простые движения дают больше, чем кажется.
2. В Великобритании 2-летний мальчик после поцелуя ослеп.
3. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
4. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
5. Кожа да кости!
6. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
7. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
8. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
9. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
10. "Больше Никогда": Ирина Горбачёва заявила, что не хочет вступать в отношения.
11. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
12. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
13. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
14. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
15. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
16. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
17. Она олимпийское золото выиграла.
18. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
19. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
20. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
21. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
22. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
23. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
24. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
25. Актуальная обувь на лето 2026.
26. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
27. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
28. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
29. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
30. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
31. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
32. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
33. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
34. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
36. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
37. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
38. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
39. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
40. Это была любовь!
41. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
42. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
43. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
44. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
45. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
46. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
47. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
48. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
49. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
50. Салат из пекинской капусты без майонеза.