Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Большинство людей едят финики как обычную сладость.
2. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
3. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
4. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
5. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
6. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
7. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
8. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
9. Это была любовь!
10. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
11. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
12. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
13. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
14. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
15. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
16. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
17. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
18. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
19. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
20. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
21. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
23. Сказочный замок гарибальди.
24. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
25. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
26. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
27. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
28. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
29. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
30. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
31. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
32. Салат "Любимый муж".
33. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
34. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
35. Акне, воспаления и забитые поры.
36. Самое главное, что жену спас.
37. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
38. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
39. Интересные факты о новорожденных.
40. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
41. Ошибка, которая стала роковой.
42. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
43. Рита дакота осознала, что она "дно".
44. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
45. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
46. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
47. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
48. Почему оперативная память такая дорогая?
49. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
50. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.