Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
2. Морковные котлеты с тмином и йогуртовым соусом.
3. Мошенники на сайтах знакомств снова активизировались и сразу переходят к самому интересному.
4. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали "Беременную Фотосессию".
5. Ещё несколько лет назад Алёну Шишкову называли одной из самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.
6. Касторовое масло - элексир молодости за копейки!
7. "Зачем было менять то, что работало?
8. Софии вергаре 54 - и она смело выбирает платье, от которого невозможно отвести взгляд!
9. Лесли и Алексис познакомились в 2001 году в техасе, когда обеим было около 30 лет.
10. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
11. Джим керри женился в третий раз.
12. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
13. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
14. Вторничная мемотерапия! Не можешь ассимилировать новый опыт - проживи его через юмор!
15. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
16. 55 лет Епифанцеву: театр жестокости, больной племянник и свободная любовь.
17. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
18. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
19. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
20. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
21. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
22. Беременная избила врача узи за диагноз.
23. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
24. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
25. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
26. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
27. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
28. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
29. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
30. Красота в глазах хирурга: сеть в шоке от результата пластической операции, хотя врач и пациентка в восторге.
31. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
32. Вся семья в один день родилась.
33. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
34. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
35. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
36. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
37. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
38. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
39. Ранний подъем годы крадет.
40. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
41. Узнали эту голливудскую красотку?
42. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
43. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
44. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
45. Объятие длиной в 3000 лет.
46. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
47. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
48. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
49. Я хочу тебя съесть.
50. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.