Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Не дошли до счастливого финала: громкие расставания и разводы звёзд в 2026 году.
2. Российские компании всё активнее рынок индии осваивают.
3. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
4. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
5. В социальных сетях развернулись бурные обсуждения вокруг свежих рекламных снимков популярной певицы Билли айлиш.
6. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
7. Дженнифер энистон рассказала что использовала семя лосося для молодости кожи.
8. После долгого дня тёплая ванночка для ног - простой способ расслабиться, согреться и привести стопы в порядок.
9. Всегда под рукой свежий укроп.
10. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
11. Вместо борьбы с непослушными волосами школьники решили превратить их в главную деталь образа.
12. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
13. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
14. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
15. Когда просто хотел добавить кетчуп, а в историю вошло совсем другое.
16. Ничего особенного, просто так выглядит 84-летний ведущий инженер Honda Сётаро одатэ.
17. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
18. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
19. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
20. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
21. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
22. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
23. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
24. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
25. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
26. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
27. Памеле Андерсон - 59!
28. Это вам не игрушки!
29. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
30. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
31. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
32. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
35. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
36. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
37. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
38. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
39. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
40. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
41. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
42. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
43. А как вы голову моете?
44. Многие привыкли к романтичной версии сказки, где принц пробуждает принцессу поцелуем.
45. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
46. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
47. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
48. Доступные тренды на лето 2026.
49. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
50. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.