Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Перис Хилтон вместе с супругом и детьми примерила культовые образы героев из "Семейки Аддамс" специально к хеллоуину.
2. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
5. Прямо в кабинете косметолога ослепла.
6. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
7. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
8. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
9. Экспертиза выявила опасный патоген в популярном средстве для вакцинации животных "мультикан-8".
10. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
11. После долгой паузы Настя ивлеева снова стала героиней крупной модной кампании.
12. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
13. Станислава дужникова действительно не узнать.
14. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
15. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
16. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
17. Матери, вы чё за кринж устроили?
18. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
19. "Была как Отёкший шар": дочь дрессировщика Запашного оказалась на грани жизни и смерти прямо во время отпуска.
20. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
21. Снег на песке: саудовская Аравия строит горнолыжный курорт за $500 миллиардов прямо в пустыне.
22. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
23. Анна Семенович отправилась в Германию знакомиться с родителями жениха перед свадьбой.
24. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
25. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
26. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
27. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
28. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
29. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
30. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
31. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
32. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
33. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
34. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
35. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
36. Самая откровенная роль Александры даддарио!
37. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
38. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
39. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
40. Надоело жарить и запекать?
41. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
42. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
43. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
44. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
45. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
46. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. Пирог с курицей и кабачком.
49. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
50. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.