Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
2. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
3. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
4. Залейте 5 бутонов гвоздики горячей водой - и не спешите убирать этот рецепт.
5. "Старый и Неопрятный": Брэд питт шокировал своим кардинальным преображением на съемках.
6. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
7. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
8. Как вам идея?
9. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
10. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
11. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
12. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
13. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
14. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
15. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
16. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
17. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
18. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
19. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
20. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
21. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
22. Вся семья в один день родилась.
23. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
24. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
25. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
26. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
27. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
28. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
29. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
30. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
31. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
32. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
33. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
34. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
35. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
36. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
37. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
38. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
39. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
40. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
41. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
42. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
43. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
44. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
45. Как же она была хороша!
46. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
47. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
48. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
49. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
50. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.