Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. Мошенники на сайтах знакомств снова активизировались и сразу переходят к самому интересному.
3. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
4. Увы, тот самый ослепительный красавец из прошлого остался лишь в воспоминаниях ….
5. "Их Никто Больше не Возьмет".
6. Дочери Ивана Жидкова и Татьяны арнтгольц исполнилось 17 лет.
7. "Семья Доверила нам эту Историю": Сарик андреасян снимет байопик о Михаиле круге.
8. 16 человек, включая двоих детей, пострадали в результате атаки бпла в московской области.
9. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
10. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
11. Немецкий бунтарь Хайнц штюке послал цивилизацию к черту и полвека крутил педали по планете.
12. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
13. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
14. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
15. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
16. После свежего видео Дженны ортеги в сети снова разгорелись обсуждения её внешности.
17. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
18. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
19. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
20. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
21. Андрей. 30 лет.
22. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
23. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
24. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
25. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
26. Датские ученые выяснили, что молодой партнер продлевает жизнь мужчинам и укорачивает её женщинам.
27. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
28. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
29. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
30. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
31. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
32. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
33. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
34. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
35. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
36. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
37. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
38. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
39. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
40. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
41. Увидела я значит маникюр и думаю, ну всё, вот мы и приехали, теперь у нас ещё и божьи коровки на ногтях.
42. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
43. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
44. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
45. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
46. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
47. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
48. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
49. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".