Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
2. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
3. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
4. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
5. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
6. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
7. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
8. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
9. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
10. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
11. Весна - это время, когда хочется обновлений.
12. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
15. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
16. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
17. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
18. "Ферритин - плохой показатель!
19. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
20. Ферритин - это запасы железа в организме.
21. Эта история не просто о силе тела.
22. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
23. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
24. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
25. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
26. Вкусная куриная печёнка.
27. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
28. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
29. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
30. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
31. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
32. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
33. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
34. Сон, длиною в жизнь.
35. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
36. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
37. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
38. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
39. Тот случай, когда размер имеет значение.
40. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
41. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
42. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
43. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
44. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
45. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
46. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
47. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
48. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
49. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
50. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.