Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
2. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
3. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
4. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
5. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
6. Это была любовь!
7. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
8. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
9. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
10. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
11. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
12. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
13. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
14. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
15. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
16. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
17. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
18. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
19. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
20. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
21. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
22. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
23. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
24. На фото - альпийский козерог.
25. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
26. Ноздри на вырост: как постоянное давление на хрящ превращает обычный нос в "Дизайнерский".
27. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
28. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
29. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
30. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
31. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
32. Акне, воспаления и забитые поры.
33. Ароматная горячая картошечка.
34. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
35. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
36. Самое главное, что жену спас.
37. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
38. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
39. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
40. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
41. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
42. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
43. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
44. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
45. Масла для женщин вместо косметички и аптечки!
46. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
47. Гедлибже из курицы.
48. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
49. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
50. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.