Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
4. Тридрангар: маяк на краю мира.
5. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
6. Почему в одних медовиках - небо.
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
9. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
10. Боня опять натуральную попу показывает.
11. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
12. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
13. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
14. Гигантский пчелиный улей.
15. "Ну вот, опять!
16. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
17. У славы все стабильно.
18. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
19. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
20. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
21. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
22. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
23. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
24. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
25. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
26. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
29. Веселые будни анестезиолога!
30. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
31. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
32. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
33. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
34. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
35. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
36. Комплекс, который работает в положении сидя.
37. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
43. Фасoлевый суп с лапшой.
44. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
45. Литовский холодный боpщ.
46. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
47. Пирог на кефире с курицей.
48. Ингредиенты для коржей:
49. Молочные коржики как в детстве.
50. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.