Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. В сети собрали целую коллекцию вещей, которые люди в детстве понимали совершенно неправильно.
2. В бельгийском секонд - хенде случайно нашли фотоальбом с 60 снимками голливудских звезд.
3. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
4. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
5. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
6. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
7. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
8. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
9. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
10. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
11. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
12. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
13. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
14. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
15. Летний гардероб 2026.
16. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
17. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
18. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
19. Банан - не чемпион по калию.
20. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
21. Что - что я сейчас увидела?
22. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
23. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
24. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
25. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
26. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
27. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
28. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
29. Доступные тренды на лето 2026.
30. Объятие длиной в 3000 лет.
31. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
34. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
35. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
36. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
37. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
38. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
39. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
40. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
41. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
42. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
43. Грибнoй сливочный суп.
44. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
45. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
46. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
47. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
48. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
49. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
50. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.