Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
2. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
3. Девять километров одной улицы.
4. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
5. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
6. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
7. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
8. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
9. "Я туда …" xoчу.
10. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
13. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
14. Робот - пылесос с ИИ заснял измену жены и заботливо слил видео мужу.
15. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
16. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
17. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
18. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
19. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
20. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
21. Актриса Эрин Мориарти, известная по роли старлайт в сериале пацаны, снова стала больше похожа на себя.
22. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
23. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
24. Чтобы нервы были спокойны.
25. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
26. Ну, вот она, женщина.
27. Игра на выживание: месть за миллион.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. "Святая обязанность жены - быть красивой?
30. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
31. Когда наносить активы?
32. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
33. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
34. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
35. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
36. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
37. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
38. Салат "Гнездо Глухаря".
39. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
40. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
41. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
42. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
43. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
44. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
45. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
46. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
47. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
48. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
49. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
50. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.