Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия макеева раскрыла подробности беременности.
2. Москвичка отправилась на романтический концерт при свечах, ожидая атмосферу как на красивой афише: рояль, сотни свечей и волшебная обстановка.
3. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
4. В конце 90-х Летиция каста блистала на подиумах в статусе "Ангела" Victoria's Secret, но в 1999 году ее карьера сделала неожиданный кульбит.
5. Девушка раскрыла секрет своих губ - и уверяет, что дело в природе.
6. Анастасия Костенко прошла первое женское испытание в шоу "Ставка на Любовь" и расплакалась от эмоций.
7. Нос не дышит?
8. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
9. В свои 40лет Ирина шейк по-прежнему умеет заставить голливуд задержать дыхание.
10. В возрасте 34 лет скончалась известная модель сахара Рэй, бывшая возлюбленная певца Джастина бибера.
11. Защита от негатива и материнский инстинкт: почему Полина Гагарина берегла дочь от соцсетей.
12. Психологи бьют тревогу из-за тотальной потери интереса к учебе у представителей поколения альфа, вызванной культом легкого заработка.
13. Курицу нельзя мыть перед готовкой.
14. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
15. Как ребёнок случайно наш семейный секрет раскрыл.
16. Инoгдa ты просто хочешь сделать человеку сюрприз на день рoждeния.
17. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
18. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
19. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
20. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
21. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
22. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
23. Netflix поселил человека на билборде.
24. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
25. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
26. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
27. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
28. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
29. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
30. Идеальная цветовая тройка.
31. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
32. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
33. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
34. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
35. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
36. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
37. Актуальная обувь на лето 2026.
38. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
39. Надоело жарить и запекать?
40. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
41. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
42. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
43. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
44. Горячий душ - это твой враг.
45. Роберт Паттинсон наконец ответил всем, кто годами критиковал его физическую форму.
46. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
47. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
48. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
49. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
50. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.