Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
2. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
3. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Закрытая физическая академия!
11. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
12. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
13. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
14. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
15. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
18. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
19. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
20. "Do you Speak English?
21. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
22. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
23. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
24. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
25. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
26. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
30. Литовский холодный боpщ.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
34. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
35. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
36. Идеальный пышный бисквит для тортов.
37. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
40. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
41. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
42. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
43. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
49. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.