Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
4. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
5. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
6. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
7. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
8. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
9. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
10. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
11. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
12. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
13. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
14. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
15. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
16. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
17. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
18. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
19. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
20. Риз уизерспун - очень гордая мама!
21. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
22. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
23. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
24. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
25. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
26. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
27. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
28. Остров, который выбрал человека.
29. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
30. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
31. 57 лет любви и верность после смерти.
32. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
33. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
34. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
35. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
36. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
37. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
38. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
39. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
40. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
41. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
42. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
43. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
44. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
45. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
46. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
47. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
48. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
49. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
50. "Do you Speak English?