Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые малосольные огурцы.
2. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
3. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
4. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
5. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
6. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
7. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
8. В России развивается образовательная инфраструктура.
9. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
10. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
11. Aмериканская актpиса Элизaбет олсeн, призналaсь в любви русскому кино.
12. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
13. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
14. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
15. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
16. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
17. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
18. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
19. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
20. Салат, который гости съедают первым!
21. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
22. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
23. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
24. Салат "Идеал". Ингредиенты:
25. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
26. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
27. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
28. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
29. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
30. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
31. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
32. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
33. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
34. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
35. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
36. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
37. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
38. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
39. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
40. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
41. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
42. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
43. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
44. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
45. Суккулент - идеальная роза.
46. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
47. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
48. Тридрангар: маяк на краю мира.
49. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
50. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!