Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
2. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
3. Вот это я - бдыщ понимаю.
4. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
9. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
10. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
11. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
14. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
15. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
18. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
19. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
22. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
23. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
24. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Пирог из творожного теста с яблоками.
27. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
28. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
33. Новая Гретта тунберг у нас есть.
34. "Она всегда такой худой была?
35. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
36. Вкусный пирог с мясом.
37. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
38. Курица в фольге (очень простой рецепт).
39. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
40. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
41. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
42. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
43. Ну накoнец - тo!
44. Классическое варенье из малины.
45. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
46. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
47. Знаете, что идут съемки второй части?
48. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.