Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
6. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
7. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
8. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
16. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
17. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
18. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
19. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
20. "Ленивые" малосольные огурцы.
21. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
22. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
25. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. Торт "Птитье Молоко" по новому!
28. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
29. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Что скрывается за Большой черной точкой
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
34. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
35. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
36. "Мoё телo - мoё делo!
37. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
38. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
46. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
47. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
48. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
49. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
50. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.