Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровые варианты

ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения. 20 ПП рецептов для похудения на каждый день

Фото: O.B., AdobeStock

Правильное питание – самый эффективный и уж точно самый полезный способ похудения. Сбалансированный рацион работает не так быстро, как радикальные диеты, но эффект точно останется с тобой надолго. Делимся 20 лучшими ПП рецептами для похудения!

1. Салат с курицей и сельдереем

Фото: kvashenaya-kapusta.ru

Рекомендуем отварить или запечь курицу заранее, чтобы она остыла.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 60 г стебля сельдерея, 2 болгарских перца, 2 огурца, 60 г нежирной сметаны.

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Вот такая вот свадьба.
3. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
4. Роль длиной 30 лeт.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
17. Как выбрать сыворотку для лица?
18. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
19. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Пирог из творожного теста с яблоками.
25. Салат "Самый Самый".
26. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
27. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Бабка или еще ничего?
33. Домашний зефир. Ингредиенты:
34. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
35. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
36. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
37. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
38. Заправка для овощного салата.
39. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
44. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
45. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
46. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
47. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
48. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
49. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
50. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица