Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая фасоль

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
2. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
3. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
4. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
5. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
6. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
7. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
8. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
9. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
10. Гречка с яйцом и авокадо.
11. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
12. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
13. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
14. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
15. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
16. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
17. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
18. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
19. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
20. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
21. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
22. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
23. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
24. Как планировать день для успешного похудения
25. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
26. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
27. Диетический куриный салатик.
28. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
29. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
30. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
31. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
32. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
33. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
34. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
35. Hammali перестал скрывать жену.
36. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
37. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
39. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
40. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
41. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
42. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
43. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
44. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
45. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
46. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
47. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
48. Бутырка афиша: история и значение
49. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
50. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира