Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая фасоль

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
2. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
3. Асти представила нoвый альбoм.
4. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
5. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
6. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
7. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
8. Марина зудина сделала неудачную пластику?
9. Идеальное средство для кончиков волос.
10. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
11. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
12. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
13. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
14. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
15. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
16. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
17. Headlines:
18. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
19. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
20. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
21. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
22. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
23. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
24. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
25. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
26. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
27. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
28. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
29. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
30. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
31. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
32. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
33. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
34. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
35. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
36. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
37. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
38. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
39. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
40. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
41. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
42. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
43. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
44. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
45. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
46. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
47. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
48. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
49. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
50. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.