Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с грибами

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
2. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
3. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
4. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
5. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
6. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
7. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
8. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
9. Восхитительный пирог с тыквой.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
12. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
13. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
14. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
15. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
16. "Ох уж эти красотки!
17. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
18. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
19. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
20. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
21. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
22. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
23. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
24. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
27. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
28. "Мoё телo - мoё делo!
29. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
30. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
31. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
32. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
33. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
34. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
35. Асти представила нoвый альбoм.
36. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
37. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
38. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
39. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
40. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
41. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
42. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
45. Идеальное средство для кончиков волос.
46. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
47. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
48. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
49. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
50. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.