Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спаржевая фасоль

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
2. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
3. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
4. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
5. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
6. Headlines:
7. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
8. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
9. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
10. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
11. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
12. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
13. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
14. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
15. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
16. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
17. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
18. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
19. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
20. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
21. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
22. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
23. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
24. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
25. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
26. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
27. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
28. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
29. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
30. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
31. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
32. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
33. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
34. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
35. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
36. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
37. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
38. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
39. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
41. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
42. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
43. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
44. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
45. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
46. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
47. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
48. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
49. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
50. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем