Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Спаржевая фасоль

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
2. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
3. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
4. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
5. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
6. Быстро теряю интерес!
7. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
8. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
9. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
10. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
11. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
12. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
13. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
14. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
15. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
16. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
17. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
18. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
19. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
20. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
21. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
22. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
23. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
24. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
25. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
26. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
27. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
28. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
29. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
30. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
31. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
32. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
33. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
34. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
35. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
36. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
37. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
38. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
39. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
40. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
41. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
42. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
43. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
44. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
45. Простые методы укорощения волос без стрижки
46. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
47. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
48. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
49. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития
50. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе