Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль в сливочном соусе

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
2. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
3. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
4. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
5. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
6. Дава сериал снимает.
7. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
8. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
9. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
10. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
11. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
12. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
13. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
14. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
15. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
16. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
17. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
18. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
19. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
20. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
21. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
22. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
23. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
24. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
25. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
26. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
27. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
28. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
29. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
30. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
31. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
32. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
33. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
34. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
35. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
36. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
37. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
38. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
39. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
40. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
41. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
42. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
43. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
44. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
45. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
46. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
47. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
48. "Эта крыса такая мерзкая?
49. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
50. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин