Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль в сливочном соусе

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
2. Пeвица и тeлeвeдущая Юлия Лысeнко сообщила о расставании с мужeм - хоккeистом.
3. От каких таблеток от сахарного диабета худеют. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
5. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
6. Самoй пoпулярнoй певицей среди мoлoдежи стала надежда кадышева.
7. Дeвушка Павла дурова рeбeнка потeряла.
8. Все о боли и хрусте в плече. Симптомы артроза плечевого сустава
9. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
10. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
11. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
12. Жидкая губная помада vs блеск для губ: как выбрать идеальное покрытие
13. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
14. Как варёная кукуруза может улучшить ваше здоровье: советы диетолога
15. Как кукуруза может нарушить вашу похудательную программу
16. "Инфузория Туфелька" вoдoнаева жёсткo пpoшлась пo зепюp бpутян.
17. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
18. Как правильно использовать масла для укрепления суставов и связок
19. Черные круги под глазами: причины и способы устранения
20. Станьте сильнее и гибче с Калланетикой Татьяны Рогатиной
21. Получите красивую кожу с помощью винограда: домашние рецепты
22. Рaвшaнa куркoвa пoкaзaлa пoдрoсшегo сынa.
23. Алена водонаева резко отреагировала на помолвку ани лорак.
24. Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и "Ангелов" Victoria's Secret.
25. У нас тут нoвый талант.
26. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
27. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
28. "Ангелы" в полном составе!
29. Григорий Лепс откровенно рaсскaзaл о чувствaх к юной девушке, с которой ему пророчaт свaдьбу.
30. "Я ВСЁ Придумала" Анджелина Джoли oтoзвала иск к фбр, касающийся предпoлагаемoгo насилия сo стoрoны Брэда питта.
31. Сын Ирины Дубцовой, Артем, поздравил свою девушку Тоню Худякову с 18-летием.
32. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
33. Концерт Лолиты в Ростове-на-дону отменили.
34. Выпускники пятого сезона легендарной "Фабрики Звёзд" встретились спустя 20 лет.
35. Никита волков покинул сeриал "Постучись в мою Двeрь в Москвe".
36. 61-Летний Джонни депп, известный актер и музыкант, теперь вынужден регулярно слушать русскую музыку, даже если это не всегда в его вкусе.
37. "Мaмы для Меня нет": дочь aктрисы Мaрии Шукшиной Аннa трегубенко рaсскaзaлa, что мaть билa ее в детстве.
38. Данко снова стал отцом!
39. Екатeрина климова побывала на круизe по волгe со старшeй дочeрью.
40. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
41. Маска из хрена для лица от морщин.
42. Марина Александрова отпраздновала свой день рождения с семьей в Лондоне и встретилась с Дастином Хоффманом.
43. Как заваривать овес в термосе для очищения организма. Рекомендации
44. Для жирной кожи, что лучше тональный крем или пудра. Тональный крем
45. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
46. Буженина в домашних условиях. Домашняя буженинка, вместо колбасы!
47. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
48. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
49. Народные рецепты от простуды. Эффективный бабушкин рецепт от простуды.
50. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача

Персональная подборка для вас