Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Человек при голодании

Как следует из названия, 21-дневное водное голодание - это 3-недельное водное голодание, то есть в течение 21 полного дня вы будете употреблять только воду, некалорийные напитки и электролиты, но без еды и калорийсодержащих напитков.

Перед тем как приступить к 3-недельному водному голоданию, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Если вы не поститесь в течение 21 дня по религиозным или духовным причинам, то у вас мало причин для такого экстремального и длительного водного голодания.

Хотя исследования показывают, что длительное голодание может быть безопасным, эти исследования не не не рассматривали водное голодание в течение 21 дня.

Каковы основные преимущества голодания на воде на протяжении 21 дня. Плюсы и минусы голодания на воде

Голодание на воде 21 день. Преимущества и польза

Правильно организованный процесс лечебного голодания на воде 7 дней несомненно принесет немало пользы. Однако какие именно плюсы несет с собой временный отказ от пищи понятно далеко не многим. Давайте разберемся вместе.

Сброс лишних килограммов

В первую очередь голодание помогает бороться с избыточной массой тела, что в будущем может предотвратить много разных заболеваний, напрямую с ним связанных.

Голодание на воде может быть как краткосрочным и длиться 1, 2, 3, 5 дней, так и долгосрочным – с длительностью в 10-14 дней. Кроме этого, существует жесткий вариант этой диеты – голодание без воды. Однако далеко не каждый человек сможет провести даже неделю, употребляя исключительно воду.

Голодание для похудения на воде. Подробно о голодании на водеПоэтому начинающим использовать для похудения практику голодания на воде рекомендуют сначала попробовать суточное голодание на воде.

Далее, если голодание не вызвало у вас сильного дискомфорта и проблем с самочувствием, можно попробовать трехдневное голодание на воде.

И только в случае успешного прохождения этого периода разрешается попробовать себя в недельном голодании на воде.

В исключительных случаях и только при наличии у пациента определенного заболевания, некоторые врачи прописывают отказ от пищи в лечебных целях. При таком варианте допускается использование этого метода, но только под наблюдением компетентного лица, которое проконтролирует протекание голодовки и поможет грамотно выйти из нее. Однако напоминаем, что самостоятельный отказ от пищи с целью похудения является в корне неправильным, и диетологами нашей клиники настоятельно не рекомендуется.

Все о голодании для похудения. Как и с чего начать лечебное голодание для похудения: правила

Врачи рекомендуют при выхοде из голодания упοтреблять овοщные и фруктовые сοки. В первые приемы сοки разбавляют вοдой, лучше всего в пропοрции 2/3. Постепенно кοнцентрацию сοка увеличивают. Прием так называемой пищи прохοдит в первые дни каждые 2 часа минимальными дозам. Стоит отметить, чем дольше вы голодали, тем больше дней займет выход

Однодневное голодание осуми. Идея для экономии на продуктах: однодневное голодание

Желательно выход с голода осуществлять под строгим надзором лечащего врача. Это поможет избежать неприятных последствий резкой перестройки пищеварения. Первая порция пищи должна состоять из свежих овощей, морковного сока, зеленых яблок . Эти продукты не дадут излишней нагрузки на ЖКТ. На второй день дополните рацион кусочком хлеба, кашей, кефиром, яйцом или орехами. В течение недели воздержитесь от употребления обычной пищи, особенно содержащей сахар. Чтобы дополнительно очистить печень, выход из длительного голодания сопроводите переходом на диету из соков.

Как выходить из голодания

Последние обновления на сайте:

1. Запеченная цветная капуста.
2. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
3. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
4. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
5. Анимация в Перми: все концерты и даты
6. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
7. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
8. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
9. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
10. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
11. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
12. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
13. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
14. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
15. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
16. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
17. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
18. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
19. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
20. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
21. Пудра: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
22. "Сделала Мужу Сюрприз".
23. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
24. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
25. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
26. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
27. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
28. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
29. Муж - абьюзер или я виновата сама?
30. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
31. Локтевой сустав: строение и функции
32. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
33. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
34. Польза и вред растительного масла для организма.
35. Польза яиц от А до Я. Не так страшен холестерин?..
36. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
37. Калланетика для похудения ‍ для начинающих. Калланетика для похудения и коррекции проблемных зон
38. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
39. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
40. Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки под глазами: 12 быстрых и эффективных способов
41. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
42. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
43. Список препаратов от диабета 2 типа нового поколения
44. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
45. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
46. "Пoшел на х@й!
47. Ксения Бородинa повезлa своего бойфрендa Николaя Сердюковa в Итaлию культурно просвещaться.
48. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
49. Как картофельные маски могут улучшить состояние вашей кожи
50. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц