Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
2. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
3. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
4. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
5. Туалетная дуэль: стажер против босса.
6. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
7. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнyтри!
9. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
10. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
11. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
12. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
13. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
14. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
15. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
16. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
17. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
18. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
19. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
20. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
21. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
22. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
25. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
26. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
27. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
28. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
29. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
30. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
31. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
32. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
33. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
34. Ариана гранде весит 39 килограмм?
35. Нейросети не перестают удивлять!
36. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
37. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
38. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
39. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
40. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
41. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
42. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
43. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
44. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
45. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
46. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
47. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
48. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
49. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
50. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.