Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
2. Встреча с бывшей!
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
5. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
8. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
9. Сделайте этот комплекс!
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
13. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. Любимый ягодный пирог.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
21. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
27. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
28. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
29. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
36. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Устал работать на дядю?
39. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
40. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
45. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.