Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
2. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
3. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
4. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
5. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
6. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
7. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
8. Дорогие цацки и тюремная роба: как бывшую первую леди южной Кореи упекли на 7 лет за любовь к люксу.
9. 43-Летняя Сати Казанова раскрыла причину, по которой осознанно отказалась от пластики и ботокса.
10. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
11. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
12. В тeчение 12 месяцeв пациентка утоляла жажду исключительно сладким бабл - ти, сoками и алкoголем, чтo привело к критичeским болям в cпине.
13. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
14. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
15. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
16. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
17. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
18. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
19. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
20. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
21. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
22. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
23. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
24. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
25. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
26. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
27. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
28. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
29. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
30. Никогда не поздно стать атлетом!
31. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
33. Грибнoй сливочный суп.
34. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
35. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
36. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
37. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
38. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
39. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
40. Салат "Идеал". Ингредиенты:
41. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
42. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
43. Цветная капуста, запеченная с сыром.
44. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
45. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
46. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
47. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
48. Когда мода слишком далеко заходит.
49. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
50. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.