Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Сделайте этот комплекс!
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
7. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
8. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
11. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
12. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
13. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
14. Суп с куpиными сeрдeчками.
15. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
16. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
17. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
18. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
20. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
21. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
22. Торт "Птитье Молоко" по новому!
23. Американская модель Кристина бринкли.
24. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
27. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
32. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
33. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
34. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
35. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
36. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
37. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
38. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
39. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
40. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
46. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
47. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле