Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
2. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
3. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
4. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
5. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
6. Михаил котт отпраздновал 18-летие в кругу семьи, получив трогательное видеопоздравление от знаменитой мамы с архивными кадрами его взросления.
7. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
8. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
9. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
10. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
11. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
12. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
13. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
14. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
15. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
16. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
17. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
18. Один случай на 17 млн!
19. У памелы андерсон и тома круза роман.
20. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
21. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
22. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
23. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
24. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
25. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
26. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
27. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
28. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
29. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
30. В России развивается образовательная инфраструктура.
31. "Это её решение.
32. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
33. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
34. Мы готовим дома.
35. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
36. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
37. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
38. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
39. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
40. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
41. Салат "Песцовая Шубка".
42. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
43. Домашние коржики к чаю.
44. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
45. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
46. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
47. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
48. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
49. "Я туда …" xoчу.
50. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.