Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
2. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
5. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
6. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
7. Фасoлевый суп с лапшой.
8. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
9. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Голые вечеринки, говорите?
12. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
13. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
14. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
15. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
16. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
17. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
18. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
19. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
22. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
27. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
28. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Ну вот она, женщина.
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
34. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
35. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
36. Омлет с овощами и творогом.
37. Headlines:
38. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
39. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
40. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
41. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
42. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
43. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
46. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
49. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
50. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья