Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Я как раз роллы заказала!
2. Сделайте этот комплекс!
3. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
4. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
5. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
6. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
7. Десерт из тыквы.
8. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
9. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
10. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
11. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
12. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
13. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
14. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
15. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
16. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
17. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
18. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
19. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
20. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
21. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
22. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
23. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
26. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
27. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
28. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
29. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
30. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
34. Асти представила нoвый альбoм.
35. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
36. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
37. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
38. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
39. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
40. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
41. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
42. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
43. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
44. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
45. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
46. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
47. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
48. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
49. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
50. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.