Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
2. Краснодарский соус на зиму.
3. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
4. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
5. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
6. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
7. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
8. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
9. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
10. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
11. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
12. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
13. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
14. Лучшие анекдоты не стареют.
15. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
16. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
17. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
18. Памеле Андерсон - 59!
19. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
20. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
21. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
24. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
25. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
26. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
27. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
28. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
29. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
30. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
31. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
32. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
33. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
34. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
35. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
36. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
37. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
38. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
39. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
40. Никогда не поздно стать атлетом!
41. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
42. Рецепт крепкого здоровья.
43. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
44. Сказочный замок гарибальди.
45. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
46. "Сваты" ее с ума свели.
47. Густой грузинский суп харчo.
48. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
49. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
50. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.