Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
3. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
4. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
5. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
8. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
9. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
10. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Французский десерт, который тает во рту.
14. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
15. "Ленивые" малосольные огурцы.
16. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
17. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
18. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
19. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
20. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
21. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
22. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
23. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
24. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
25. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
26. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
27. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
32. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
33. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
34. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
35. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
36. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
37. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
38. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
39. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
40. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
45. Headlines:
46. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
47. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
48. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
49. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
50. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.