Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
3. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
4. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
5. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
6. Сырная подлива для макарон.
7. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
8. Куриные ножки с картофелем.
9. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
10. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
11. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
12. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
16. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
17. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
18. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
19. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
20. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
21. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
24. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
25. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
26. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
27. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
28. "Мoй сын наpкoман!
29. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
33. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
34. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
35. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
36. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
37. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
38. Он работу своей мечты нашел!
39. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
42. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
46. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
47. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
48. Соус "Тартар". Ингредиенты:
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.