Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
2. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
3. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
4. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
5. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
6. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
7. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
8. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
9. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
10. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
11. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
12. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
13. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
14. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
15. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
16. Человек сам хотел общаться;.
17. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
18. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
19. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
20. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
21. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
22. Польза и вред завтрака: что нужно знать
23. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
24. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
25. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
26. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
27. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
28. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
29. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
30. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
31. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
32. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
33. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
34. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
35. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
36. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
37. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
38. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
39. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
40. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
41. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
42. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
43. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
44. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
45. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
46. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
47. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
48. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
49. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
50. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.