Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
4. Это уже какой-то паучий ад!
5. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
6. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
7. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
11. Желе сметано - клубничное слоями.
12. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
13. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
14. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
15. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
16. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
17. Американская модель Кристина бринкли.
18. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
19. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
20. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
21. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
22. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
23. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
24. Почему жир на животе появляется в первую очередь
25. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
26. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
27. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
29. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
30. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
31. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
32. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
33. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
34. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
35. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
36. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
37. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
38. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
39. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
40. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
41. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
42. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
45. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
46. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
47. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
48. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
49. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
50. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду