Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
2. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
3. Творожные запеканки как в детстве!
4. Классная альтернатива майонезным салатам!
5. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
6. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
7. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
8. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
9. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
10. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
11. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
12. Мы готовим дoмa.
13. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
14. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
15. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
16. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
17. Торт из ссср "Ностальгия".
18. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
19. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
20. Рэпер макан поздравил женщин - военнослужащих с 8 марта.
21. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
22. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
23. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
24. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
25. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
26. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
27. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
28. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
29. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
30. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
31. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
32. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
33. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
34. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
35. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
36. Мать волочковой общается с ней ради денег.
37. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
38. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
39. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
40. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
41. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
42. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
43. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
44. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
45. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
46. Жаркая поездка по балийским дорогам.
47. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
48. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
49. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
50. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.