Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
2. Это было просто невероятно!
3. Лосось - гриль на шпажках.
4. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
5. Соус к чему угодно.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
8. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
9. Идеальный пышный бисквит для тортов.
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
13. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
14. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
17. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
18. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
19. Когда меня не выбирают, это больно.
20. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
21. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
22. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
23. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
24. Хумус с морковкой и огурцом.
25. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
26. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
27. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
28. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
29. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
30. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
31. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
32. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
33. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
34. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
35. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
36. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
37. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
38. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
39. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. Манту: что делать нельзя и почему это важно
42. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
45. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Какие продукты нельзя есть после мант
48. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
49. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
50. "Двадцать и Двадцать. Шесть".