Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
2. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
5. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
6. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
7. Рaссольниk по - польcки.
8. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
9. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
10. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
11. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
12. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
15. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
16. "Она всегда такой худой была?
17. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
20. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
21. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
26. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
27. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
28. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
29. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
30. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
31. Почему жир на животе появляется в первую очередь
32. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
33. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
34. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
35. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
38. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
39. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
41. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
49. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
50. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.