Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
5. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
6. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
7. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
13. Осенний пирог с апельсинами.
14. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
15. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
16. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
17. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
18. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
19. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
20. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
23. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
24. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
25. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
26. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
27. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
28. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
29. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Что скрывается за Большой черной точкой
34. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
35. Эффективные методы чистки лица от черных точек
36. Устал работать на дядю?
37. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
38. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
41. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
42. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
43. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
44. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
45. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
46. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
47. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
48. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
49. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
50. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".