Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Вот это да!
2. Самая вкусная морковь по-корейски.
3. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
4. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
5. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
6. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
7. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
8. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
9. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
10. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
11. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
12. Творожные запеканки как в детстве!
13. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
14. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
15. На фото - альпийский козерог.
16. Пляжный стиль и летнее настроение.
17. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
18. Мы готовим дoмa.
19. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
20. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
21. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
22. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
23. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
24. Рецепт лучших картофельных драников.
25. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
26. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
27. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
28. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
29. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
30. Чтобы нервы были спокойны.
31. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
32. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
33. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
34. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
35. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
36. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
37. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
38. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
39. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
40. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
41. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
42. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
43. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
44. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
45. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
46. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
47. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
48. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
49. Мать волочковой общается с ней ради денег.
50. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.