Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
2. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
3. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
4. Кто из голливуда родственником мэрилин монро приходится?
5. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
6. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
7. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
8. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
9. Бабкина критикует молодежь за пластику, а сама давно стала королевой улучшайзинга.
10. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
11. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
12. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
14. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
15. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
16. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
17. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
18. А как вы голову моете?
19. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
20. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
21. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
22. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
23. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
24. В день памяти анастасии Заворотнюк семья редкий снимок актрисы показала.
25. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
26. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
27. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
28. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
29. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
30. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
31. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
32. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
33. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
34. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
35. Решились бы на такое?
36. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
37. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
38. "Я Мечтал Просто По-детски".
39. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
40. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
41. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
42. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
43. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
44. Суровое наказание за аварию в Ревде.
45. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
46. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
47. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
48. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
49. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
50. Мы готовим дома.