Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
2. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
3. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
4. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
5. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
6. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
7. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
8. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
9. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
12. Идеальная голливудская пара!
13. Самая откровенная роль Александры даддарио!
14. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
15. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
16. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
17. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
18. Выжил на дереве 10 дней.
19. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
20. Я заметила, что бронзер и скульптор путают очень многие, хотя они делают на лице совершенно разные вещи.
21. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
22. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
23. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
24. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
25. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
26. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
27. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
28. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
29. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
30. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
31. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
32. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
33. Вот это да!
34. "Все уже Давно Ку-ку": Прохор Шаляпин раскритиковал российский шоу-бизнес.
35. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
36. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
37. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
38. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
39. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
40. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
41. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
42. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
43. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
44. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
45. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
46. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
47. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
48. "Я туда …" xoчу.
49. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
50. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.