Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание для стройной фигуры

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
2. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
3. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
4. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
5. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
6. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
7. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
8. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
9. Когда наносить активы?
10. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
11. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
12. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
13. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
14. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
15. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
16. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
17. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
18. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
19. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
20. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
21. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
22. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
23. "Белый и фара. 20.
24. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
25. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
26. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
27. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
28. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
29. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Ариана гранде весит 39 килограмм?
32. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
33. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
34. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
35. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
36. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
37. Сильная и точно независимая женщина!
38. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
39. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
40. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
41. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
42. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
43. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
44. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
45. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
46. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
47. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
48. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
49. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
50. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.