Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
2. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
3. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
4. Это средство копейки … стоит.
5. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
6. История фото "Рука Надежды".
7. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
8. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
9. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
10. Это была любовь!
11. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
12. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
13. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
14. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
15. "Это её решение.
16. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
17. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
18. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
19. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
20. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
21. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
22. Рецепт крепкого здоровья.
23. Кожа - это не только про уход.
24. Она не хотела вставать на решётку.
25. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
26. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
27. Классная альтернатива майонезным салатам!
28. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
29. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
30. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
31. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
32. За этим рецептом идёт настоящая охота.
33. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
34. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
35. Самые вкусные креветки для вашего стола.
36. Самый вкусный ПП салатик.
37. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
38. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
39. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
40. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной.
41. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
42. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
43. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
44. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
45. Туалетная дуэль: стажер против босса.
46. Уличный абсурд потолок пробил!
47. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
48. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
49. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
50. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.