Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
2. У певицы славы все стабильно.
3. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
10. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
11. За дeньги да!
12. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
14. Вот такая вот свадьба.
15. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
16. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
17. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
20. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
21. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
22. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
23. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
30. Как выбрать сыворотку для лица?
31. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
34. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
35. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
38. Салаты с куриным филе!
39. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Заправка для овощного салата.
42. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
43. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
44. Овощной суп c галушками.
45. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
46. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
47. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
48. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
49. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
50. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.