Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
2. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
3. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
4. 43-Летняя Джессика альба ушла из кино ровно 15 лет назад, на пике своей популярности, чтобы сосредоточиться на семье.
5. Секрет блейк не в волшебной диете.
6. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
7. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
8. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
9. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
10. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
11. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
12. Рецепт крепкого здоровья.
13. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
14. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
15. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
16. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
17. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
18. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
19. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
20. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
21. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
22. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
23. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
24. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
25. Пляжный стиль и летнее настроение.
26. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
27. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
28. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
29. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
30. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
31. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
32. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
33. Ароматная горячая картошечка.
34. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
35. Последняя воля Стаса пьехи.
36. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
37. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
38. Оксана Самойлова хочет забрать детей у джигана, чтобы те жили , внимание, только с ней.
39. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
40. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
41. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
42. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
43. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
44. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
45. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
46. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
47. Эта история не просто о силе тела.
48. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
49. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
50. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.