Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
3. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Соус к чему угодно.
7. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
8. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
9. Осенний пирог с апельсинами.
10. Новая Гретта тунберг у нас есть.
11. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
12. Лучше из помидоров не придумать!
13. Курица в фольге (очень простой рецепт).
14. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
15. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
18. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
19. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
20. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
21. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
26. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
27. Что скрывается за Большой черной точкой
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
30. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
31. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
32. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
33. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
34. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
35. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
36. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
37. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
38. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
39. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
42. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
43. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
44. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
45. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
46. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
47. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
48. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
49. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
50. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.