Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
2. Белые узелки на пятках: что такое пьезогенные папулы и откуда они берутся?
3. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
4. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
5. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
6. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
7. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
8. В США родители убили сына, раскормив его до 116 килограммов.
9. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
10. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
11. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
12. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
15. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
16. Запеканка из цветной капусты.
17. История фото "Рука Надежды".
18. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
19. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
20. Препараты рядом с едой, шприцы по второму кругу: некроз получила женщина после процедур в Махачкале.
21. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
22. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
23. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
24. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
25. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
26. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
27. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
28. Картофель в соевом соусе.
29. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
30. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
31. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
32. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
33. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
34. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
35. Она не хотела вставать на решётку.
36. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
37. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
38. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
39. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
40. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
41. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
42. За этим рецептом идёт настоящая охота.
43. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
44. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
45. Есть два типа людей после дня рождения:
46. Винчик уже не справляется со стрессом?
47. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
48. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
49. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
50. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.