Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
2. Зачем синие киты едят крошечный криль, а не крупную рыбу, если большая добыча = больше энергии?
3. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
4. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
5. "Блокирует Людей Из-за их Слов о Зубах" - актриса Мария Шумакова заблокировала 70 человек, недовольных её новой внешностью.
6. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
7. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
8. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
9. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
10. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
11. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
12. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
13. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
14. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
15. Тщательная проверка скрипучей кровати.
16. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
17. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
18. Воздушная творожная запеканка.
19. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
20. Коварный план отличницы.
21. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
22. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
23. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
24. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
25. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
26. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
27. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
28. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
29. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
30. Иногда кажется, что всё под контролем ….
31. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
32. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
33. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
34. Домой - за наш счет!
35. "И вот эти люди что-то хотят от меня.
36. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
37. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
38. Красота - это боль.
39. "Святая обязанность жены - быть красивой?
40. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
41. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
42. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
43. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
44. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
45. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
46. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
47. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
48. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
49. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
50. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.