Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
2. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
9. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
10. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. Трогательное видео на ночь:
15. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
16. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
17. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
18. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
19. Роль длиной 30 лeт.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
22. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. Да вы посмотрите, какая она важная!
25. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
28. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
31. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
32. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
33. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
36. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
39. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
40. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
41. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. "Она всегда такой худой была?
47. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
48. Классическое варенье из малины.
49. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
50. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.