Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Звездный блеск AVN Awards.
2. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
3. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
4. Есть два типа людей после дня рождения:
5. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
6. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
7. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
10. Ароматная горячая картошечка.
11. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
12. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
13. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
14. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
15. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
16. Туалетная дуэль: стажер против босса.
17. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
18. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
19. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
20. Том холланд и зендея поженились!
21. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
22. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
23. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
24. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
25. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
26. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
27. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
28. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
29. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
30. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
31. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
32. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
33. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
34. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
35. У славы все стабильно.
36. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
37. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
38. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
39. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
40. Тот случай, когда размер имеет значение.
41. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
42. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
43. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
44. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
45. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
46. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
47. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
48. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
49. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
50. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.