Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
2. Трагическое событие раскрыло скрытую от камер сторону жизни Ольги Погодиной и Алексея Пиманова.
3. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
4. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
5. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
6. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
7. Месть под маской добродетели: опасная няня.
8. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
9. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
10. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
11. Пляжный стиль и летнее настроение.
12. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
13. Выглядит как милый щенок (ну почти!
14. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
15. Коварный план отличницы.
16. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
17. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
18. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
19. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
20. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
21. "Я туда …" xoчу.
22. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
23. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
24. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
25. Самые вкусные креветки для вашего стола.
26. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
27. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
28. Мы привыкли видеть Джулию Робертс на экране - сильной, яркой, уверенной.
29. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
30. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
31. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
32. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
33. Джим керри и правда был подменён.
34. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
35. "Святая обязанность жены - быть красивой?
36. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
37. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
38. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
39. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
40. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
41. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
42. Pис c кypицeй в дyховке.
43. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
44. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
45. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
46. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
47. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
48. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
49. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
50. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".