Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
2. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
3. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
4. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
5. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
6. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
7. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
8. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
9. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
10. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
11. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
12. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
13. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
14. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
15. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
16. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
17. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
18. Классная альтернатива майонезным салатам!
19. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
20. Важно понимать, что в средстве должны присутствовать несколько антиоксидантов.
21. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
22. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
23. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
24. Салат "Идеал". Ингредиенты:
25. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
26. Кулич быстрого приготовления.
27. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
28. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
29. "Он всего лишь донор!
30. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
31. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
32. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
33. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
34. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
35. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
36. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
37. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
38. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
39. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
40. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
41. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
42. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
43. У Анджелины Джоли новый роман.
44. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
45. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
46. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
47. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
48. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
49. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
50. Тоненькие заварные блины на молоке.