Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Домашние коржики к чаю.
2. Звездный блеск AVN Awards.
3. Выглядит как милый щенок (ну почти!
4. За этим рецептом идёт настоящая охота.
5. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
6. Коварный план отличницы.
7. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
8. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
9. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
10. "Я туда …" xoчу.
11. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
12. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
13. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
14. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
15. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не , внимание, только в Азии, но и по всему миру.
16. Сдобные булочки с грецким орехом.
17. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
18. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
19. Снежный кураж: зима во всей красе.
20. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
21. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
22. Дочь бони сдала мать.
23. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
24. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
25. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
26. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
27. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
28. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
29. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
30. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
31. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
32. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
33. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
34. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
35. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
36. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
37. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
38. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
39. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
40. Корица - не только для булочек.
41. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
42. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
43. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
44. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
45. "У неё моё кольцо!
46. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
47. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
48. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
49. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
50. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.