Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина шкуро выходит из развода с "Бунтарским" настроением.
2. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
3. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
4. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
5. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
6. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
7. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
8. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
9. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
10. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
11. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
12. Салат "Песцовая Шубка".
13. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
14. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
15. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
16. Главный принцип в уходе 30+:
17. Выглядит как милый щенок (ну почти!
18. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
19. За этим рецептом идёт настоящая охота.
20. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
21. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
22. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
23. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
24. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
25. "Обожаю Уколы": Наталья Рудова честно рассказала о своей любви к косметологии.
26. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
27. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
28. Джим керри и правда был подменён.
29. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
30. "Do you Speak English?
31. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
32. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
33. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
34. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
35. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
36. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
37. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
38. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
39. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
40. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
41. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
42. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
43. Ожидание обеда в небе.
44. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
46. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
47. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
48. Ленин на полюсе недоступности.
49. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
50. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?