Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
2. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
6. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
11. Я как раз роллы заказала!
12. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
15. Это было просто невероятно!
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
18. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
19. Пирог на кефире с курицей.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. То, о чем молчат нутрициологи.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
24. Свинина стир - фрай.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
26. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
27. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
28. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
29. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
30. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
31. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
32. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
33. Вкусный, полезный десерт.
34. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
35. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
36. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
37. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. "Жопу покажи! Е * ааать!
40. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
41. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
42. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
45. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
46. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
47. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
48. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
49. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
50. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.