Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
2. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Видео британского туриста пользователей шокировало.
4. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
7. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
11. Роль длиной 30 лeт.
12. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
13. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Закрытая физическая академия!
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. Это уже чистая клиника.
18. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
19. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
20. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
27. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
28. Рaссольниk по - польcки.
29. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
30. Быть женщиной очень дорого.
31. Суп C жapеным mяcоm.
32. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
33. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
34. Десерт из тыквы.
35. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
36. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
37. Лучше из помидоров не придумать!
38. Картофельная запеканка с рыбой.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
41. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
42. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
43. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
44. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
45. Знаете, что идут съемки второй части?
46. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
47. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
48. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
49. Что помогает, если не спорт
50. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать