Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
3. Могла бы и подыграть ему.
4. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
5. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
6. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
7. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
8. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
9. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
10. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
11. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
12. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
13. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
14. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
15. Эмма Уотсон прогуливается в прозрачном кружевном платье со своим накачанным персональным тренером во время похода в сен - тропе.
16. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
17. Со слов очевидца.
18. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
19. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
20. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
21. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
22. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
23. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
24. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
25. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
26. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
27. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
28. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
29. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
30. Иногда слабость внезапно накрывает.
31. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
32. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
33. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
34. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
35. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
36. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
37. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
38. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
39. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
40. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
41. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
42. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
43. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
44. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
45. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
46. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
47. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
48. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
49. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
50. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".