Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
2. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
3. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
4. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
5. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
6. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
7. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
8. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
9. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
10. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
11. Мария миронова опубликовала редкий снимок сына Федора.
12. Брэд питт и Анджелина Джоли сами выполнили почти все трюки в фильме мистер и миссис Смит.
13. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
14. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
15. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
16. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
17. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
18. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
19. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
20. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
21. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
22. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
23. Надоело жарить и запекать?
24. Перед праздниками у меня каждый год одно и то же.
25. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
26. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
27. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
28. Быстрые малосольные огурцы.
29. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
30. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
31. Алена Шишкова снова обсуждают в сети после её появления на интервью у надежда стрелец.
32. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
33. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
34. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
35. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
36. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
37. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
38. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
39. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
40. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
41. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
42. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
43. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
44. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
45. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
46. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
47. Ингредиенты: * Черри.
48. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
49. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
50. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.