Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт больше не верит в брак.
2. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
3. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
4. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
5. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
6. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
7. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
8. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
9. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
10. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
11. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
12. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
13. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
14. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
15. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
16. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
17. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
18. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
19. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
20. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
21. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
22. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
23. Скромные свадьбы российских звезд в 90-е:
24. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
25. "Хочу Лысую Тройню": Ирина Горбачева готова отдать миллион за биоматериал Бурунова.
26. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
27. "Энджи сделала глаза?
28. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
29. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
30. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
31. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
32. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
33. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
34. Когда закон против чести идет.
35. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
36. Рита дакота осознала, что она "дно".
37. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
38. Вот оно что как оказалось.
39. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
40. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
41. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
42. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
43. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
44. Когда наносить активы?
45. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
46. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
47. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
48. Куриные ножки с картофелем.
49. Тридрангар: маяк на краю мира.
50. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.