Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
2. Выжил на дереве 10 дней.
3. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
4. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
5. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
6. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
7. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
8. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
9. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
10. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
13. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
14. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
15. Подписывайтесь чтобы получать больше простых и практичных советов по здоровью, красоте, уходу за собой и благополучию в реальной жизни.
16. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
17. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
18. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
19. Девять километров одной улицы.
20. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
21. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
22. Кожа - это не только про уход.
23. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
24. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
25. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
26. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
27. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
28. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
29. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
30. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
31. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
32. Коварный план отличницы.
33. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
36. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
37. Акне, воспаления и забитые поры.
38. Самые вкусные креветки для вашего стола.
39. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
40. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
41. Ниоли приостанавливает сотрудничество с Настей федько из-за хейта со стороны её аудитории.
42. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
43. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
44. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
45. "Она весила больше 100 кг.
46. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
47. Каждому возрасту - своё внимание.
48. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
49. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
50. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.