Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Почему в одних медовиках - небо.
4. Тоненькие заварные блины на молоке.
5. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
6. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
10. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
11. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
12. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
13. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
14. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
15. "Белый и фара. 20.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
19. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
20. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
21. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
22. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
23. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
26. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
27. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
28. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
29. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
30. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
31. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
34. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
35. Встреча с бывшей!
36. Как вам такое искусство?
37. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
38. Это было просто невероятно!
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. Соус к чему угодно.
41. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
42. "Белый и фара. 20.
43. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
44. Сырный сyп с белыми грибами.
45. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
46. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
47. Идеальный пышный бисквит для тортов.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. 17 вариантов заправки для бутербродов.