Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Фасoлевый суп с лапшой.
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
8. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
9. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
19. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
20. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
23. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Когда меня не выбирают, это больно.
26. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
27. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
28. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
29. Почему живот не худеет: причины и решения
30. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
34. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
35. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
40. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
43. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
44. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
47. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
48. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению