Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
4. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Эликсир красоты прямо из аптечки!
9. Это было просто невероятно!
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
12. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
13. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
14. Это уже какой-то паучий ад!
15. Солянкa мясная. Ингредиенты:
16. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
17. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
18. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
21. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
22. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
23. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
24. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
28. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
29. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
32. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
33. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
34. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
35. Дава сериал снимает.
36. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
37. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
38. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
39. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
40. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
43. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
44. Хумус с морковкой и огурцом.
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
47. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
48. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.