Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Голодание при ожирении

Каскадное голодание — это относительно безопасный и эффективный способ коррекции массы тела. Главной его особенностью является чередование разгрузочных дней и периодов, когда некоторые виды пищи можно принимать в неограниченных количествах.

Существует несколько разновидностей каскадного метода голодания. Некоторые из них являются щадящими, т.к. позволяют употреблять воду в голодные дни, в то время как другие разновидности этого метода похудения требуют отказа от приема любых жидкостей на протяжении от 1 до 3 суток.

Что такое каскадное голодание. Проводим каскадное голодание для стройной фигуры

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Голодание по Николаеву

Последние обновления на сайте:

1. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
2. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
7. Айза собирается выйти замуж!
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
15. Любимый ягодный пирог.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Лучше из помидоров не придумать!
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
20. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
21. Овощной суп c галушками.
22. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
25. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
26. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
27. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
28. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
29. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
31. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Ну вот она, женщина.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
36. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
37. Для вaс поет дочь витaсa.
38. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
44. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
45. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.