Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ключевые моменты

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Пожалуй, самым распространенным вопросом среди всех худеющих людей является то, сколько жировых килограмм он сможет сбросить, используя тот или иной метод похудения. Так, например, диета Галины Гроссман (по правильному меню на неделю) поможет сжечь примерно от восьми килограмм за месяц.

Если изначально ваш вес был очень большим, то велика возможность того, что вы сможете за этот же период похудеть на 15 килограмм. Все расчеты основываются только на изначальном весе худеющего человека, чем его больше, тем и процесс ухода жировых отложений происходит в большем количестве.

Галина Гроссман создала целую концепцию омоложения и оздоровления организма, что невозможно при наличии лишнего веса. Эта неординарная женщина посвятила жизнь разработке своей уникальной диеты – способа похудения, коррекции фигуры, который поможет каждому достичь своего идеала без ущерба для здоровья.

Галина Гроссманн форум. Гроссман Галина Николаевна

В основу методики, автор Гроссман Галина Николаевна диета, берет необходимость соблюдения ряда правил, которые прямым образом влияют на ближайшие результаты от применения диеты. Среди таковых правил автор курса «Гроссман Галина Николаевна диета» выделяет режим дня, обязательные спортивные тренировки и, конечно же, меню, которое включает в себя лишь здоровое питание.

  Основными принципами курса «диета Галины Гроссман бесплатно» можно выделить также:

Выглядеть стройной и красивой хочет каждая девушка, а вот вести здоровый и спортивный образ жизни под силу лишь не многим.

Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день.

Нужно заботиться о своём теле и оно порадует вас крепким здоровьем, а также отличным внешним видом.

Здесь вы найдёте практический комплекс упражнений, которые помогут похудеть дома без тренажеров. Зная их, вы сможете составить свой индивидуальный тренировочный график.

Прежде чем приступать к тренировке, вы должны провести разминку . Она поможет вам разогреть мышцы и суставы, а также убережёт от повреждений и травм.

Последние обновления на сайте:

1. Взгляни на мои апельсинчики!
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
5. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
6. Не баян, а классика.
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
9. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
10. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
11. Это он сказал тебе так?
12. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
13. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
14. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
15. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Эликсир красоты прямо из аптечки!
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
24. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
25. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
26. Кyриный суп с бpoккoли.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
29. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
30. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
31. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
34. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
35. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
36. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. Помните этот рецепт?
39. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
40. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
41. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
42. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
43. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
44. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
45. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
46. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
47. "Как в старые дoбрые!
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Почему живот не худеет: причины и решения