Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ключевые моменты

С самого начала в Галине чувствовался серьёзный настрой . Всё-то у неё по полочкам: цели, задачи, время отчётов, фото. Она не пропускала дедлайны и честно делилась настроением, успехами и неудачами. Уже только это многое говорит о человеке и истинности его целей.  

«Всем привет! Меня зовут Галина. Мне 44 года. Имеются особенности по здоровью: сколиоз и коленные суставы, которые хотят более бережного отношения, чем обычно :) Я не могу “фигачить” всякие бешеные кардио и буду делать мягкие тренировки.

Планы на день или советы по поводу запуска процесса похудения. Планируем и ставим цели

Пожалуй, самым распространенным вопросом среди всех худеющих людей является то, сколько жировых килограмм он сможет сбросить, используя тот или иной метод похудения. Так, например, диета Галины Гроссман (по правильному меню на неделю) поможет сжечь примерно от восьми килограмм за месяц.

Если изначально ваш вес был очень большим, то велика возможность того, что вы сможете за этот же период похудеть на 15 килограмм. Все расчеты основываются только на изначальном весе худеющего человека, чем его больше, тем и процесс ухода жировых отложений происходит в большем количестве.

Галина Гроссман создала целую концепцию омоложения и оздоровления организма, что невозможно при наличии лишнего веса. Эта неординарная женщина посвятила жизнь разработке своей уникальной диеты – способа похудения, коррекции фигуры, который поможет каждому достичь своего идеала без ущерба для здоровья.

Галина Гроссманн форум. Гроссман Галина Николаевна

В основу методики, автор Гроссман Галина Николаевна диета, берет необходимость соблюдения ряда правил, которые прямым образом влияют на ближайшие результаты от применения диеты. Среди таковых правил автор курса «Гроссман Галина Николаевна диета» выделяет режим дня, обязательные спортивные тренировки и, конечно же, меню, которое включает в себя лишь здоровое питание.

  Основными принципами курса «диета Галины Гроссман бесплатно» можно выделить также:

Выглядеть стройной и красивой хочет каждая девушка, а вот вести здоровый и спортивный образ жизни под силу лишь не многим.

Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день.

Нужно заботиться о своём теле и оно порадует вас крепким здоровьем, а также отличным внешним видом.

Здесь вы найдёте практический комплекс упражнений, которые помогут похудеть дома без тренажеров. Зная их, вы сможете составить свой индивидуальный тренировочный график.

Прежде чем приступать к тренировке, вы должны провести разминку . Она поможет вам разогреть мышцы и суставы, а также убережёт от повреждений и травм.

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Ингредиенты для коржей:
10. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
11. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
12. Свинина стир - фрай.
13. Французский десерт, который тает во рту.
14. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
15. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
16. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
21. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
22. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
23. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
24. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
25. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
26. Когда меня не выбирают, это больно.
27. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
28. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
29. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
30. "Как в старые дoбрые!
31. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Стильный баттл мамы и дoчки.
34. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
35. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
45. Жена Натану егo измены прoстила.
46. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
47. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
50. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов

Персональная подборка для вас