Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
2. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
3. Соус "Тартар". Ингредиенты:
4. Идеальный пышный бисквит для тортов.
5. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
6. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
7. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
8. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
9. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
10. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
11. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
12. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
13. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
14. Голубцы без нeрвов.
15. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
16. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
17. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
18. Оладьи из брокколи и сыром.
19. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Что помогает, если не спорт
22. Почему жир на животе появляется в первую очередь
23. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
24. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
25. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
26. Что скрывается за Большой черной точкой
27. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
28. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
29. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
30. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
31. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
32. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
33. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
34. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
35. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
36. Экс - ведущая "орел и решка.
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
39. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
40. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
41. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
42. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
43. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
44. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
45. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
46. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
47. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
48. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
49. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
50. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.

Персональная подборка для вас