Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
2. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
3. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
4. Польза и вред завтрака: что нужно знать
5. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
6. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
7. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
8. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
9. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
10. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
11. Желатин: полезные свойства и секреты применения
12. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
13. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
14. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
15. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
18. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
19. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
20. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
21. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
22. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
23. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
24. Сложности при наращивании волос
25. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
26. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
27. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
28. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
29. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
30. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
31. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
32. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
33. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
34. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
35. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
36. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
37. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
38. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
39. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
40. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
41. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
42. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
43. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
44. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
45. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
46. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
47. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
48. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
49. Отличный способ сделать маску из винограда для лица
50. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста

Персональная подборка для вас