Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
2. "Мoё телo - мoё делo!
3. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
4. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
5. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
6. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
7. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
8. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
9. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
10. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
11. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
12. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
13. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
14. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
15. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
16. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
17. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
18. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
19. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
20. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
21. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
22. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
23. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
24. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
25. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
26. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
27. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
28. Действительно ли повышенное употребление желатина полезно для организма
29. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
30. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
31. Как планировать день для успешного похудения
32. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
33. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
34. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
35. Капустные оладьи с сыром.
36. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
37. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
38. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
39. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
40. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
41. Брюс Уиллис больше не может говорить.
42. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
43. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
44. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
45. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
46. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
47. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
49. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
50. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?

Персональная подборка для вас