Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
2. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
3. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
4. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
5. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
6. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
7. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
8. Куриная грудка с овощами в духовке.
9. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
10. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
11. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
12. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
13. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
14. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
15. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
16. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
17. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
18. Гречка с яйцом и авокадо.
19. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
20. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
21. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
22. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
23. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
24. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
25. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
26. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
27. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
28. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
29. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
30. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
31. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
32. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
33. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
34. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
35. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
36. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
39. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
40. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
41. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
42. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
43. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
44. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
45. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
46. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
47. ПП рацион на день: как правильно составить меню
48. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
49. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
50. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".

Персональная подборка для вас