Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
2. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
3. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
4. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
5. Почему жир на животе не уходит: главные причины
6. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
7. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
8. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
9. О май гад!
10. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
11. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
12. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
13. Асти представила нoвый альбoм.
14. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
15. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
16. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
17. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
18. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
19. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
20. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
21. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
24. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
25. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
26. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
27. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
28. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
29. Быстро теряю интерес!
30. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
31. Польза и вред завтрака: что нужно знать
32. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
33. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
34. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
35. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
36. Курочка под шубкой.
37. Курица с рисом в духовке.
38. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
39. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
40. Модель высотой 112 сантиметров.
41. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
42. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
43. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
44. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
45. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
48. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
49. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
50. Что такое базовая косметичка для девушки?

Персональная подборка для вас