Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль из петрушки

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Как я готовлю кальмар по - корейски.
2. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
3. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
4. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
5. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
6. Салаты с куриным филе!
7. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
8. Десерт из тыквы.
9. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
10. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
11. Лучше из помидоров не придумать!
12. Умер джорджо армани.
13. Овощной суп c галушками.
14. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
15. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
16. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
17. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
18. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
19. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
20. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
21. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
22. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
23. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
24. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
27. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
28. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
29. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
30. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
31. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
35. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
36. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
37. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
38. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
39. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
40. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
41. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
43. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
44. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
45. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
46. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
47. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
48. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
49. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
50. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.

Персональная подборка для вас