Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль с петрушкой

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
2. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
3. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
4. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
5. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
6. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
7. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
8. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
9. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
10. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
11. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
12. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
13. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
14. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
15. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
16. 1200-калорийное меню для здорового питания
17. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
18. Брюс Уиллис больше не может говорить.
19. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
20. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
21. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
22. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
23. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
24. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
25. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
26. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
27. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
28. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
29. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
30. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
31. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
32. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
33. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
34. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
35. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
36. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
37. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
38. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
39. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
40. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
41. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
42. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
43. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
44. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
45. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
46. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
47. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
48. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
49. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
50. Лера Кудрявцева показала Марину федункив после рождения первенца: как выглядит звезда "Реальных Пацанов".

Персональная подборка для вас