Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль с петрушкой

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
2. Осенний пирог с апельсинами.
3. Заправка для овощного салата.
4. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
5. Картофельная запеканка с рыбой.
6. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
7. Классическое варенье из малины.
8. Авокадо - тост с яйцом пашот.
9. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
10. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
11. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
12. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
13. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
14. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
15. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
16. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
17. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
18. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
19. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
20. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
21. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
22. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
23. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
24. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
25. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
26. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
27. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
28. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
29. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
30. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
31. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
32. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
33. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
34. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
35. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
36. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
37. Лидер "руки вверх!
38. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
39. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
40. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
41. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
42. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
43. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
44. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
45. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
46. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
47. Желатин при артрозе: мифы и реальность
48. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
49. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
50. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.

Персональная подборка для вас