Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль с петрушкой

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
2. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
3. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
4. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
5. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
6. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
7. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
8. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
9. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
10. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
11. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
12. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
13. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
14. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
15. Объясните, милые дамы, что происходит.
16. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
17. Что такое базовая косметичка для девушки?
18. Лили коллинз впервые стала мамой!
19. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
20. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
22. Анимация в Перми: все концерты на афише
23. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
24. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
25. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
26. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
27. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
28. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
29. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
30. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
31. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
32. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
33. Пудра для лица: как она влияет на вашу кожу
34. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
35. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
36. Агата муцениеце схoдила с дoчкoй на радиo, ругнулась матoм в прямoм эфире, а Мия рассказала анекдoт прo какашки.
37. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
38. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
39. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
40. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.
41. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
42. Врач назвала наиболее полезное для здоровья масло. Кардиолог Кореневич перечислила два самых полезных масла для сердца и сосудов
43. Польза растительных масел в пожилом возрасте. Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
44. Почему лучше отказаться от подсолнечного масла. Что будет, если отказаться от растительного масла на 6 недель
45. Самые полезные растительные масла при здоровом питании. Здоровье: растительные масла — важная часть рациона
46. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
47. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
48. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
49. Парафинотерапия на колено в домашних условиях. Парафинотерапия: общие правила и рецепты
50. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты

Персональная подборка для вас