Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль с петрушкой

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
2. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
3. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
4. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
5. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
6. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
7. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
8. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
9. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
10. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
11. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
12. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
13. Как убрать черные точки раз и навсегда
14. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
15. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
18. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
19. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
20. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
21. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
22. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
23. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
24. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
25. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
26. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
27. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
28. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
29. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
30. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
31. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
32. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
33. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
34. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
35. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
36. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
37. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
38. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
39. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
40. Желатин для суставов: как принимать правильно
41. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
42. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
43. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
44. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
45. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
46. Филипп Киркoрoв пoказал свoи нoвые Татушки на шее - паука и гoлубя.
47. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
48. Питание без изнурений: 6 меню на 1200 калорий для здорового похудения
49. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
50. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.