Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль с петрушкой

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Существует превосходный способ очистить организм от ядов. Годится он и для больных инфарктом, особенно в начальной стадии. Речь идет об эффективных очищающих диетах, то есть об отказе от обычного рациона питания и кратковременного (на три-пять-девять дней) перехода на определенные фрукты , овощи и большое количество минеральной воды и/или свежевыжатых соков . Краткосрочные или разгрузочные диеты для очищения кишечника нужны абсолютно всем людям, не имеющим проблем со здоровьем и желающим долго поддерживать это состояние. По мнению ученых, такие диеты для очищения организма от шлаков способствуют стабилизации работы кишечника и всего организма. В состав меню очищающей диеты входит только один (максимум два) продукта. Соблюдать ее не слишком сложно.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка обладает многочисленными полезными свойствами, которые сохраняются даже при тепловой обработке. Она отлично заживляет раны, снимает воспаления, ускоряет восстановление поврежденных тканей, снижает риск образования раковых клеток, замедляет старение организма. Петрушка повышает иммунитет, так как она крайне богата витамином С, кроме того, в ней очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу и другие мышцы, оздоравливает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению из организма солей, а также способствует наилучшему усвоению кальция организмом.

Боннский суп. Что это за блюдо

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
2. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
3. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
4. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
5. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
6. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
7. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
8. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
9. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
10. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
11. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
12. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
13. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
14. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
15. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
16. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
19. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
20. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
21. Курица с рисом в духовке.
22. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
23. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
24. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
25. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
26. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
27. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
28. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
29. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
30. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
31. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
32. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
33. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
34. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
35. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
36. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
37. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
38. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
39. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
40. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
41. Серия авторских работ "Она".
42. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
43. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
44. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
45. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
46. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
47. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
48. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
49. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
50. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.

Персональная подборка для вас