Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8603)

Блин это так Странно я Арина, а пишут мне за Дашу, не привычно

А видос по streamlabs будет?

День добрый, как узнать подробнее об этом

Всего то? Чего так дёшево?

Она под любую песню танцует)))

Работал в такси,и отвозил мента домой и встретил новый год в дороге с ним,ни дай бог сбыться суеверию что как встретишь новый год так его и проведешь

чел, у меня сидушка сделана из эпоксидки, и в двух местах она треснула (а в могозине такая сидушка стоит касаря 4-5)

Я тоже тот человек

Вот тема пошла.... Бывает всяко, не сверху так снизу рванет

медаль тебе за это и у тебя будет отдельное место в раю...

та лан)) деревянная стоит дорого,у меня такая фототь уж не буду, а это пластик, хрень крч

не, просто от старости треснула

А чо Новый год был?

что с ней, ты его (друга) грохнул?

Я тот человек который НЕ БУХАЛ на новый год.
Да да, я существую.

На удивление, я тоже

А я просто не пил

знакомьтесь это Я

Ну если только ты один!!

Неделю назад как бы

Ахах ахах ляя если сезон промайн вышел значит ещё выйдет 10000000%

А я не смотрела(Как вы думаете стоит?

Я 1 не знаю и вообще не смотрел эту хрень?

прально..пусть грызунов бомбят

в принципе это одно и тоже, хохлы те же бомжи

Чего, пусть охотятся. Подкормки зерна насыпать можно

Давай удали еще раз, чтоб умнее казаться, действуй

от куда я мог узнать ? м ?

вот Павлу понравилось.

Ахиреть! Он же бесконечный!

где-то 7-10 тысяч лошадиных сил, 4 локомотива тянут, ну и пара толкает, наверно

А трупы оставили?

Сколько же у него мощей это все тянуть...

Это существо меня описало летом

Написать комментарий