Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(7844)
Гость
Пойду погуляю -30
Гость
Пойду погуляю +4° ( Томск)
nevreDnaya
Да мне по xyю, хоть пусть дохнет
Гость
Великолепный
Bunia
зачем плодить?
Гость
Скорее поправляйся
Гость
Я за тех, кто жалеет животных.
Гость
не поправляйся
Гость
А почему Маша хочет тачку, а Денис детей ? Может наоборот ?))
Oranjemood
кидать на скалы?
misty82
Я ж давно всё понял
Гость
Здаров
Гость
Иван брат, правду говорит
Гость
а я установить WARFACE
Гость
Там есть определённая схема,он просто хорошо выучил её и натренировался ))
Гость
Самое интересное, если бы туалет и ванна были бы в одной комнате
Гость
И? Мировой рекорд 3x3= 3 секунды
KATENOK-YA
Получить #ГAЛOЧKY
myra
Помню на уроках успевал выучить стих до того, как меня вызовут
Гость
Каждый день так)
Гость
Легче вместо домашки яйцо на ручку поставить
Гость
Все связано из картинок с равновесием...а уроки с равновесием терпения?да бросте
Гость
С*ка как меня бесит это слово
Гость
Пока был на больничном тебя уволили
Lossiel
Ну сорян
hitrayabelka
Барашка сделает быка)))
Гость
Батарея 1500 mah
Гость
Как пуля резкий
Гость
Это надо исправить
Гость
Я ноаборот в классе тише всех(из девочек)
4ydeca
Когда я болел в классе не было вообще никого потому что все лечили меня дома коньяком
Гость
ии.что получилось?
Гость
Тока что так сделал
Гость
Когда сломал систему
perplexe
жаль , что оригинал в копию нельзя (
milahka2007
И тихий час это не наказание
0708
у каждого свои проблемы
Гость
Глаза то у кошки какой-то сперли Бедная кошка, не представляю ее с глазами совы
Гость
С 4 ору
Гость
Ахахххх
Гость
ФОТОШОП ГРЯЗНОЙ РУКИ
Гость
Ага, редачиш
Гость
Круглое тащи квадратное кати
Гость
А что, кто то смеется в цирке???
BrilliantCat
вольно
Гость
многому,чему не научиться на гражданке!
beZOOMnaya
вы сначала пример приведите, зачем же на вопрос вопросом отвечать? Так обычно делают, когда хотят перевести тему, потому что ответ на неудобный вопрос будет не в пользу переспрашивающего. Так вот, хоть один пример того, чему научат в армии, чему нельзя н
Гость
я всю эту кухню изнутри знаю, так что дальше даже спорить не буду, потому что ни одного примера того, чему нельзя научиться на гражданке, вы не привели, хотя по идее их масса. Но про родину это перебор. На срочке учат только не думая выполнять команды, н
morkov8
Внизу можно было спрятаться за лестницей,а потом выйти и на шифте перебить всех в спину)
Комментарии(7844)
Пойду погуляю
-30
Пойду погуляю
+4°
( Томск)
Да мне по xyю, хоть пусть дохнет
Великолепный
зачем плодить?
Скорее поправляйся
Я за тех, кто жалеет животных.
не поправляйся
А почему Маша хочет тачку, а Денис детей ? Может наоборот ?))
кидать на скалы?
Я ж давно всё понял
Здаров
Иван брат, правду говорит
а я установить WARFACE
Там есть определённая схема,он просто хорошо выучил её и натренировался ))
Самое интересное, если бы туалет и ванна были бы в одной комнате
И? Мировой рекорд 3x3= 3 секунды
Получить #ГAЛOЧKY
Помню на уроках успевал выучить стих до того, как меня вызовут
Каждый день так)
Легче вместо домашки яйцо на ручку поставить
Все связано из картинок с равновесием...а уроки с равновесием терпения?да бросте
С*ка как меня бесит это слово
Пока был на больничном тебя уволили
Ну сорян
Барашка сделает быка)))
Батарея 1500 mah
Как пуля резкий
Это надо исправить
Я ноаборот в классе тише всех(из девочек)
Когда я болел в классе не было вообще никого потому что все лечили меня дома коньяком
ии.что получилось?
Тока что так сделал
Когда сломал систему
жаль , что оригинал в копию нельзя (
И тихий час это не наказание
у каждого свои проблемы
Глаза то у кошки какой-то сперли
Бедная кошка, не представляю ее с глазами совы
С 4 ору
Ахахххх
ФОТОШОП ГРЯЗНОЙ РУКИ
Ага, редачиш
Круглое тащи квадратное кати
А что, кто то смеется в цирке???
вольно
многому,чему не научиться на гражданке!
вы сначала пример приведите, зачем же на вопрос вопросом отвечать? Так обычно делают, когда хотят перевести тему, потому что ответ на неудобный вопрос будет не в пользу переспрашивающего. Так вот, хоть один пример того, чему научат в армии, чему нельзя н
я всю эту кухню изнутри знаю, так что дальше даже спорить не буду, потому что ни одного примера того, чему нельзя научиться на гражданке, вы не привели, хотя по идее их масса. Но про родину это перебор. На срочке учат только не думая выполнять команды, н
Внизу можно было спрятаться за лестницей,а потом выйти и на шифте перебить всех в спину)
Зига ск
Написать комментарий