Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8607)
Гость
Это он до 23:00 где то будет ити
Deja-Vu
Дааасегодня те же люди придут
Гость
Я начало пропустил, минут 10-15, терпения уже не было и я зашёл
Гость
продам 2 строгих костюма для выпускного
Гость
У меня установлена. Она будет у меня?
gromova-irina83
Да там особо ничего такого и не происходило серьёзного)
malta
Можно же поступить проще. Игра не занимает много места на харде, если модами не нагружать, конечно. Так что можно её не удалять.
Гость
Завтра вечерком ещё схожу
Гость
Особенно когда кэп таноса молотом херачил, вот я тогда охренела с него когда он молот и секуру смог держать
Гость
Охренел*
Гость
Тсс, не спойлери) тег поставь хоть, что спойлеры ниже
Kristajjna
Секиру может держать кто угодно. А вот молот может поднять только достойный. В Эре Альтрона капитан поднять его не смог, потому что держал тайну о том, что Баки Барнс убил родителей Тони Старка
Гость
Если ты ее удалишь(случайно, переустановка винды и т.д), то она пропадает из библиотеки и надо качать из магазина, откуда ее могут удалить. А с ключем она будет в библиотеке, откуда можно скачать
Гость
Концерт 6 июня или все-таки 18-го....
BlackPanther
Хочу
Гость
Давно не видел. Хороший фильм.
Гость
Вход для взрослых - 100 рублей, для детей - бесплатный.
Гость
Команд не будет тогда, играть будешь против ботов
metafora
искаженный заговор, у Степановой он правильно дан
Гость
Пишите в сообщения сообщества
Schneller
Фату не продавайте ни за что!
ZARINA
хочу
Гость
Маркировка изделий. Как обычно видишь ты лейбл допустим на противине из нержи.
Гость
Продам новую стиральную машину "Мини Вятка" - 3тыс.руб., стиральную машину "Урал" (в рабочем состоянии) - 1 тыс.руб.
Гость
Так на нержавейке маркеруют твердотельным, а не СО2
Гость
Ну откуда знать, куда и для какой отрасли его привезли?
Гость
Прям прослезилась Автор, спасибо
Гость
Моё мнение нужно детей из Африки пускать не за деньги а за воду
Гость
Имхо можно турик в Африке сделать на 20л воды
Гость
Жду чата , и жду игры с подписчиками этого сообщества)
etni
А в каких городах?
Sweet777
Такая врушка
Гость
Классный курс. Всем советую
Гость
Хочу
Jannetka
Так я и спрашиваю, чтобы узнать
Гость
к стати тут то же некоторые сцены вырезанные у меня в фильмах полный ну или почти полный
Гость
И мне пожалуйста цену на брови напишите )
Гость
Всмысле ну раздают же!
Гость
Компания продолжает развивать асс-т
Гость
Добрый день! Как можно к Вам записаться?
Гость
Всем ответила в лс
Гость
Какой новый адрес?
Гость
Теперь ваш магазин будет больше? Это же на Ленина?
Ell-love
Да
Гость
И я такой хочу))) а в комплекте крышки без надписей есть?
Гость
Без надписи есть)
Гость
ясно, понятно, пока
Matilda77
дизлайк отписка, месяц стройки базы кот у под хвост, а потом что? когда снова базы появяться вы снова вайп сделаете? админы у вас опилки в голове, пойду искать себе и друзьям адекватный сервер
Гость
Не не надо вайпать игроков !
Гость
Ахвхвхвх. Такая же проблема была месяца 3 назад. Поиграл недельку на другом, обратно вернулся
Комментарии(8607)
Это он до 23:00 где то будет ити
Дааасегодня те же люди придут
Я начало пропустил, минут 10-15, терпения уже не было и я зашёл
продам 2 строгих костюма для выпускного
У меня установлена.
Она будет у меня?
Да там особо ничего такого и не происходило серьёзного)
Можно же поступить проще. Игра не занимает много места на харде, если модами не нагружать, конечно. Так что можно её не удалять.
Завтра вечерком ещё схожу
Особенно когда кэп таноса молотом херачил, вот я тогда охренела с него когда он молот и секуру смог держать
Охренел*
Тсс, не спойлери) тег поставь хоть, что спойлеры ниже
Секиру может держать кто угодно. А вот молот может поднять только достойный. В Эре Альтрона капитан поднять его не смог, потому что держал тайну о том, что Баки Барнс убил родителей Тони Старка
Если ты ее удалишь(случайно, переустановка винды и т.д), то она пропадает из библиотеки и надо качать из магазина, откуда ее могут удалить. А с ключем она будет в библиотеке, откуда можно скачать
Концерт 6 июня или все-таки 18-го....
Хочу
Давно не видел. Хороший фильм.
Вход для взрослых - 100 рублей, для детей - бесплатный.
Команд не будет тогда, играть будешь против ботов
искаженный заговор, у Степановой он правильно дан
Пишите в сообщения сообщества
Фату не продавайте ни за что!
хочу
Маркировка изделий. Как обычно видишь ты лейбл допустим на противине из нержи.
Продам новую стиральную машину "Мини Вятка" - 3тыс.руб., стиральную машину "Урал" (в рабочем состоянии) - 1 тыс.руб.
Так на нержавейке маркеруют твердотельным, а не СО2
Ну откуда знать, куда и для какой отрасли его привезли?
Прям прослезилась Автор, спасибо
Моё мнение нужно детей из Африки пускать не за деньги а за воду
Имхо можно турик в Африке сделать на 20л воды
Жду чата , и жду игры с подписчиками этого сообщества)
А в каких городах?
Такая врушка
Классный курс. Всем советую
Хочу
Так я и спрашиваю, чтобы узнать
к стати тут то же некоторые сцены вырезанные у меня в фильмах полный ну или почти полный
И мне пожалуйста цену на брови напишите )
Всмысле ну раздают же!
Компания продолжает развивать асс-т
Добрый день! Как можно к Вам записаться?
Всем ответила в лс
Какой новый адрес?
Теперь ваш магазин будет больше? Это же на Ленина?
Да
И я такой хочу))) а в комплекте крышки без надписей есть?
Без надписи есть)
ясно, понятно, пока
дизлайк отписка, месяц стройки базы кот у под хвост, а потом что? когда снова базы появяться вы снова вайп сделаете? админы у вас опилки в голове, пойду искать себе и друзьям адекватный сервер
Не не надо вайпать игроков !
Ахвхвхвх. Такая же проблема была месяца 3 назад. Поиграл недельку на другом, обратно вернулся
Написать комментарий