Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8610)
SpringZ
Лохотрон, он ничего не ловит
Гость
Уважаемая Наталья, стоимость билетов на концерт "Мировые хиты на органе" от 80 до 200 рублей и они уже есть в продаже.
Irsen07
Разоблачение есть на Ютубе, будьте внимательны.
Гость
Кто нибудь сможет с собой за компанию взять ?
Гость
Ого даже смогу приехать )
Milllana
Ооо будешь в жюри тогда
Гость
Блин я думал бухим побыть с яриком
tanusha1719
Бухой жюри ещё честнее судить будет
Гость
Хахахахах ))))
Гость
А чё мерить то собираются?!
juliya7382
Парковку шагами
La-Fille-Sucre
Отписываюсь
Гость
отлично) многие страдают без них
Гость
Есть такое)
Гость
Всмысле УМНОЖАЮ?
Kassandra888
Раньше у вороны были ногти накрашеные... Хм...
Гость
Найс, скоро в предложке у вас будет мем Надеюсь одобрите
Гость
Скатились сука
Гость
Стёрли видимо
sonia33
Или бухим яриком?
Okcik
какой район
Гость
Пререгер-терминатор
Гость
И мне
Гость
Вот не надо ! Я завязал , несколько часов назад !!
moylogin
Вам лишь бы напиться !
Гость
кейт пидор
Гость
заебумба
Гость
Технари делают норм...
Гость
Физмат . Главное соблюдение всех формул , пропорций и правильно приложить массу на разворачивании . Философам не понять
Гость
обычные коты намного ласковее. А эти своенравные-аристократы. Мой кот максимум сидит рядом. Я на кровати, он на кресле. На одной поверхности никогда не находимся) а если рядом сел-это его максимальная степень ласки ?
Гость
ага, природа как бы намекает - перед вами пушистый м...к?
Гость
почемуто молчат,но было трое ребят.
ytenochek
у него хотя бы был милы вид и его можно было погладить
Гость
Там русских не любят
Гость
Подходи
Гость
че тут делаешь? Зекан? Как Вы на зону гаджеты проносите? Скучно Вам там???
Гость
Вы меня заинтерисовали
Ciamina
Ну и зачем все это?(
Гость
За Нерзула
Гость
Мои маленькие половинки сердца
Гость
Всего пару заявлений и не будет мешать... Вопрос только потратить время
myrlika
Вот это ????
linochka-PrInCEssA
я не сказала, что не люблю животных. Но я так и не поняла, если ваш сосед заведет собаку, которая будет круглосуточно надрываться, и, например, мешать спать вашему ребенку, вы будете как терпила сидеть и улыбаться?
Гость
Кто тут? и ни одного комментария по факту данного фото?))
4ypakabra
думали-на дне,но снизу снова постучали
Гость
Я подумал что это цветок
Гость
Лол, жизненно очень
Гость
Да норм ваще год был....Не хуже и не лучше других...
Комментарии(8610)
Лохотрон, он ничего не ловит
Уважаемая Наталья, стоимость билетов на концерт "Мировые хиты на органе" от 80 до 200 рублей и они уже есть в продаже.
Разоблачение есть на Ютубе, будьте внимательны.
Кто нибудь сможет с собой за компанию взять ?
Ого даже смогу приехать )
Ооо будешь в жюри тогда
Блин я думал бухим побыть с яриком
Бухой жюри ещё честнее судить будет
Хахахахах ))))
А чё мерить то собираются?!
Парковку шагами
Отписываюсь
отлично) многие страдают без них
Есть такое)
Всмысле УМНОЖАЮ?
Раньше у вороны были ногти накрашеные... Хм...
Найс, скоро в предложке у вас будет мем
Надеюсь одобрите
Скатились сука
Стёрли видимо
Или бухим яриком?
какой район
Пререгер-терминатор
И мне
Вот не надо ! Я завязал , несколько часов назад !!
Вам лишь бы напиться !
кейт пидор
заебумба
Технари делают норм...
Физмат . Главное соблюдение всех формул , пропорций и правильно приложить массу на разворачивании . Философам не понять
обычные коты намного ласковее. А эти своенравные-аристократы. Мой кот максимум сидит рядом. Я на кровати, он на кресле. На одной поверхности никогда не находимся) а если рядом сел-это его максимальная степень ласки ?
ага, природа как бы намекает - перед вами пушистый м...к?
почемуто молчат,но было трое ребят.
у него хотя бы был милы вид и его можно было погладить
Там русских не любят
Подходи
че тут делаешь? Зекан? Как Вы на зону гаджеты проносите? Скучно Вам там???
Вы меня заинтерисовали
Ну и зачем все это?(
За Нерзула
Мои маленькие половинки сердца
Всего пару заявлений и не будет мешать... Вопрос только потратить время
Вот это ????
я не сказала, что не люблю животных. Но я так и не поняла, если ваш сосед заведет собаку, которая будет круглосуточно надрываться, и, например, мешать спать вашему ребенку, вы будете как терпила сидеть и улыбаться?
Кто тут? и ни одного комментария по факту данного фото?))
думали-на дне,но снизу снова постучали
Я подумал что это цветок
Лол, жизненно очень
Да норм ваще год был....Не хуже и не лучше других...
Уже удивил.
Ту мач
Написать комментарий