Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8610)

Лохотрон, он ничего не ловит

Уважаемая Наталья, стоимость билетов на концерт "Мировые хиты на органе" от 80 до 200 рублей и они уже есть в продаже.

Разоблачение есть на Ютубе, будьте внимательны.

Кто нибудь сможет с собой за компанию взять ?

Ого даже смогу приехать )

Ооо будешь в жюри тогда

Блин я думал бухим побыть с яриком

Бухой жюри ещё честнее судить будет

А чё мерить то собираются?!

отлично) многие страдают без них

Всмысле УМНОЖАЮ?

Раньше у вороны были ногти накрашеные... Хм...

Найс, скоро в предложке у вас будет мем
Надеюсь одобрите

Пререгер-терминатор

Вот не надо ! Я завязал , несколько часов назад !!

Вам лишь бы напиться !

Технари делают норм...

Физмат . Главное соблюдение всех формул , пропорций и правильно приложить массу на разворачивании . Философам не понять

обычные коты намного ласковее. А эти своенравные-аристократы. Мой кот максимум сидит рядом. Я на кровати, он на кресле. На одной поверхности никогда не находимся) а если рядом сел-это его максимальная степень ласки ?

ага, природа как бы намекает - перед вами пушистый м...к?

почемуто молчат,но было трое ребят.

у него хотя бы был милы вид и его можно было погладить

Там русских не любят

че тут делаешь? Зекан? Как Вы на зону гаджеты проносите? Скучно Вам там???

Вы меня заинтерисовали

Ну и зачем все это?(

Мои маленькие половинки сердца

Всего пару заявлений и не будет мешать... Вопрос только потратить время

я не сказала, что не люблю животных. Но я так и не поняла, если ваш сосед заведет собаку, которая будет круглосуточно надрываться, и, например, мешать спать вашему ребенку, вы будете как терпила сидеть и улыбаться?

Кто тут? и ни одного комментария по факту данного фото?))

думали-на дне,но снизу снова постучали

Я подумал что это цветок

Лол, жизненно очень

Да норм ваще год был....Не хуже и не лучше других...

Написать комментарий