Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8603)
Гость
У кого богатая, у тех нету валюты
Гость
Ору
Гость
У всех есть валюта, просто кто-то ее тратит не на игрушки ;)
Гость
Ну даааа.. третий перевели, а второй нет.... надо бы надо бы
saragold
Извиняйте, я могу что-то соорудить, как вы любите, из игрушек только на первой полянке, вторую ещё развивать и развивать.
Гость
корыто счастья.
Zajigay
Супер
Гость
рай пуделиста
Гость
Меняюсь
Гость
Ого!!!
La-Provocation
Это божественно
Baby-for-Enjoy
Извините, но мне надо закончить зиму до 100%
Гость
Да уж. Отослала фото мужу и попыталась убедить его, что два пуделя и чих -это совсем даже мало. Вот жду что ответит. Очень хочу ещё тойчика себе.
Гость
Ох ты как какое разнообразие любимчиков!
Passsion
В какую цену вкусняшка)?
Гость
Почти вся банда в сбореСупер помывка
Гость
А чем моете (шампуни,кондиционеры) такое количество собариков?
Гость
Меняюсь
Гость
Меняюсь
Гость
Стоимость Сырной тарелки - 300
Гость
Ждиииииии, очень много думающих ещё.
Гость
Аж мангу дочитать захотелось
Гость
А если лечь в ванну? получиться мимимишная ванна для лечения депрессии Можно кстати продавать такую спа услугу лечение депрессии в пудель-ванной
Гость
А мне короля для полного счастья не хватает
Гость
Вау!!!!!!!
Гость
Бывает ещё Эльсев, шампунь и бальзам, мне тоже нравится
Гость
Ооооо море счастья !
Lvenka
У меня мандаринки есть, НО, игрушки не открыты, т.к улучшаю еще 1 поляну...ну такое
Valkiria
Какое счастье,пушистое) Шикарное фото!
Гость
По многочисленным просьбам жителей отняли у них порядка 7-8 парковочных мест возле дома. А также знак поставили только с одной стороны, чтобы штрафовать всех кто его не видит если едет со стороны пятерочки!!!
И конечно же отдельная благодарность за то что выписали штрафы в день установки знака людям которые парковались когда знака небыло.
PS не удивлюсь что штрафы будут приходить даже всем кто стоит вдоль дома 9 корпус 4 вплодь до университетской клиники, так как по-сути после знака нет перекрестка, а есть лишь внутридворовый проезд, что не является перекрестком.
Гость
Да я и королевского хочу. В детстве была королевская девочка( красавица, чёрная грация)
Гость
А у меня никогда не было, но боюсь не потянуть в плане ухода, пока готовлюсь
Гость
А фото петушков есть??)))
Гость
Интересно ,сколько стоит?
Гость
Сейчас видео попробую загрузить)
Гость
Они сами в ванну запрыгивают?
Гость
Большинство
Гость
Да, думающих очень много
Гость
И не собираюсь
Гость
Я за одной красотой своей не успеваю ухаживать, а тут... мама моя...!
Гость
Ого,у вас ферма?
Гость
А сколько у вас всего пупсиков
Гость
А вот и автор поста - [id398470673|Илья Чеботарёв]
Гость
Спасибо, ждем)
Гость
Это не ферма, это ОПГ местная.
Гость
Уже выставила) смотрите на стене)\
lacky-cat
У нас в семье сейчас три "шерстяных" ребёнка: малый пуделяшка(14,5лет), карликовая пуделяшка 8 мес.и чишка 4,5года. Вот столько счастья.
Комментарии(8603)
У кого богатая, у тех нету валюты
Ору
У всех есть валюта, просто кто-то ее тратит не на игрушки ;)
Ну даааа.. третий перевели, а второй нет.... надо бы надо бы
Извиняйте, я могу что-то соорудить, как вы любите, из игрушек только на первой полянке, вторую ещё развивать и развивать.
корыто счастья.
Супер
рай пуделиста
Меняюсь
Ого!!!
Это божественно
Извините, но мне надо закончить зиму до 100%
Да уж. Отослала фото мужу и попыталась убедить его, что два пуделя и чих -это совсем даже мало. Вот жду что ответит. Очень хочу ещё тойчика себе.
Ох ты как какое разнообразие любимчиков!
В какую цену вкусняшка)?
Почти вся банда в сбореСупер помывка
А чем моете (шампуни,кондиционеры) такое количество собариков?
Меняюсь
Меняюсь
Стоимость Сырной тарелки - 300
Ждиииииии, очень много думающих ещё.
Аж мангу дочитать захотелось
А если лечь в ванну? получиться мимимишная ванна для лечения депрессии
Можно кстати продавать такую спа услугу лечение депрессии в пудель-ванной
А мне короля для полного счастья не хватает
Вау!!!!!!!
Бывает ещё Эльсев, шампунь и бальзам, мне тоже нравится
Ооооо море счастья !
У меня мандаринки есть, НО, игрушки не открыты, т.к улучшаю еще 1 поляну...ну такое
Какое счастье,пушистое)
Шикарное фото!
По многочисленным просьбам жителей отняли у них порядка 7-8 парковочных мест возле дома. А также знак поставили только с одной стороны, чтобы штрафовать всех кто его не видит если едет со стороны пятерочки!!!
И конечно же отдельная благодарность за то что выписали штрафы в день установки знака людям которые парковались когда знака небыло.
PS не удивлюсь что штрафы будут приходить даже всем кто стоит вдоль дома 9 корпус 4 вплодь до университетской клиники, так как по-сути после знака нет перекрестка, а есть лишь внутридворовый проезд, что не является перекрестком.
Да я и королевского хочу. В детстве была королевская девочка( красавица, чёрная грация)
А у меня никогда не было, но боюсь не потянуть в плане ухода, пока готовлюсь
А фото петушков есть??)))
Интересно ,сколько стоит?
Сейчас видео попробую загрузить)
Они сами в ванну запрыгивают?
Большинство
Да, думающих очень много
И не собираюсь
Я за одной красотой своей не успеваю ухаживать, а тут... мама моя...!
Ого,у вас ферма?
А сколько у вас всего пупсиков
А вот и автор поста - [id398470673|Илья Чеботарёв]
Спасибо, ждем)
Это не ферма, это ОПГ местная.
Уже выставила) смотрите на стене)\
У нас в семье сейчас три "шерстяных" ребёнка: малый пуделяшка(14,5лет), карликовая пуделяшка 8 мес.и чишка 4,5года. Вот столько счастья.
Если по правилам математики,то 19
Спасибо,я точно просила загадки.
Ответила в личку
Написать комментарий