Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8603)
DiamondFox
Да ужас. Все 9 игрушек нормально было, лишь по 1 повторке. А как китайская полянка появилась, рандом пофиксили и все началось
Гость
А мой согласился на той пуделёнка. Теперь будем экономно собирать средства чтоб ещё одно крохотное счастье заиметь.
Гость
Поздравляю. А у вас сейчас девочка или мальчик?
Гость
В интернет магазинах данную косметику покупаете? Пользовались косметикой nogga? Если да,очень хочется послушать отзыв.
IrkA-msc
Да мне вообще китайская не нравиться....
Kriksik
Все девочки. Пуделяшки обе Долли, чишка Ася.
Гость
Талант не пропьёшь )
acidmiss
Так ,у вас две. А третья тоже девчонка будет?
Гость
С праздником девочки!!!
Гость
Тоже хочу,но ещё план действий не придумала
Gnoma123
Нет у нас в клубах продают, на розлив или у посредников)))
Гость
А что неплохо
Гость
Только девочку хочу.
Гость
Шит-цу захотел он сам, на 5-6 ещё очень сильно нервничал, а сейчас даже не замечает, только если на диване места не хватает, тоже нервничает и на второй этаж пытается не пускать
Anettee
Под алкоголем и сочиняет песни)
Гость
Спасибо. Получила явное удовольствие от фотки))
Гость
Мой любимый максик
Гость
Ну и что :), один, не только ты один сидишь, жизнь по-разному складывает свои комбинации
Tatosh
Клеопатра когда оставили, мужу говорили что щенок не продается... И когда через пол года на улице подошла женщина, со словами о боже, продайте мне это го щенка, я чуть в обморок не упала.. Но тогда уже муж сказал-она не продается
Chibi
Песня убойная!!!
Гость
Всем УДАЧИ, кто будет участвовать, я пас!!!
Гость
А мой муж сейчас прям по - доброму смеялся и сразу сказал, что столько заводить не будем))) Если я приобрету частный дом, то парочка собак еще у нас появится точно)) , но я об этом пока молчу.
Гость
Масю, в год вернула семья, ребёнок ДЦП, год все было замечательно, а через год астма... Отдавая они бедные так рыдали...
Гость
Я еще зимнюю то поляну не доделала 2 последних задания добиваю))
Гость
Ня
Гость
А можно уточнить в чем там разница?
Гость
А это наша самая любимая ОПГ
Гость
Он взял мой мем Чмок в щёчку
Viktory-
Шикаааарная ванна
Гость
Когда некому эту срань слать
Гость
Тетрадонов кто-то брал в общий аквариум? Не в видовой.
Гость
Красавица. У брата моего такая принцеса. Очень на вашу похожа.
Taysh
О да Текила
Гость
О, вот эта реально классная.
Гость
Да
Olia1
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость
Жопки шерстяные))
Sonichka
Что стоит????
Гость
Я бы да такого не додумалась )))
Гость
ПОЛЯНКА КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость
Спасибо что снила
Гость
Сослан красавчик так держать
Гость
Не за что.
Гость
Как же поздно (
Гость
Наконец то дождалась тренировки у Инны в субботу! Только бы состоялась
Гость
Супер!!!
Гость
Приезжайте в Крым
Гость
Масенька Любовь Наша поздравляю тебя с этим романтичным праздником Днём Святого Валентина!!!! Желаю тебе Любви взаимной и надёжной на всю жизнь, чтобы от счастья можно было только парить Неземной!!!!! Я понимаю Нас ждёт новый хит???С Любовью
Комментарии(8603)
Да ужас.
Все 9 игрушек нормально было, лишь по 1 повторке.
А как китайская полянка появилась, рандом пофиксили и все началось
А мой согласился на той пуделёнка. Теперь будем экономно собирать средства чтоб ещё одно крохотное счастье заиметь.
Поздравляю. А у вас сейчас девочка или мальчик?
В интернет магазинах данную косметику покупаете? Пользовались косметикой nogga? Если да,очень хочется послушать отзыв.
Да мне вообще китайская не нравиться....
Все девочки. Пуделяшки обе Долли, чишка Ася.
Талант не пропьёшь )
Так ,у вас две. А третья тоже девчонка будет?
С праздником девочки!!!
Тоже хочу,но ещё план действий не придумала
Нет у нас в клубах продают, на розлив или у посредников)))
А что неплохо
Только девочку хочу.
Шит-цу захотел он сам, на 5-6 ещё очень сильно нервничал, а сейчас даже не замечает, только если на диване места не хватает, тоже нервничает и на второй этаж пытается не пускать
Под алкоголем и сочиняет песни)
Спасибо. Получила явное удовольствие от фотки))
Мой любимый максик
Ну и что :), один, не только ты один сидишь, жизнь по-разному складывает свои комбинации
Клеопатра когда оставили, мужу говорили что щенок не продается... И когда через пол года на улице подошла женщина, со словами о боже, продайте мне это го щенка, я чуть в обморок не упала.. Но тогда уже муж сказал-она не продается
Песня убойная!!!
Всем УДАЧИ, кто будет участвовать, я пас!!!
А мой муж сейчас прям по - доброму смеялся и сразу сказал, что столько заводить не будем)))
Если я приобрету частный дом, то парочка собак еще у нас появится точно)) , но я об этом пока молчу.
Масю, в год вернула семья, ребёнок ДЦП, год все было замечательно, а через год астма... Отдавая они бедные так рыдали...
Я еще зимнюю то поляну не доделала 2 последних задания добиваю))
Ня
А можно уточнить в чем там разница?
А это наша самая любимая ОПГ
Он взял мой мем
Чмок в щёчку
Шикаааарная ванна
Когда некому эту срань слать
Тетрадонов кто-то брал в общий аквариум? Не в видовой.
Красавица. У брата моего такая принцеса. Очень на вашу похожа.
О да Текила
О, вот эта реально классная.
Да
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Жопки шерстяные))
Что стоит????
Я бы да такого не додумалась )))
ПОЛЯНКА КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо что снила
Сослан красавчик так держать
Не за что.
Как же поздно (
Наконец то дождалась тренировки у Инны в субботу! Только бы состоялась
Супер!!!
Приезжайте в Крым
Масенька Любовь Наша поздравляю тебя с этим романтичным праздником Днём Святого Валентина!!!! Желаю тебе Любви взаимной и надёжной на всю жизнь, чтобы от счастья можно было только парить Неземной!!!!! Я понимаю Нас ждёт новый хит???С Любовью
Скорее бы они появилсь,не терпится
Хотите выиграть бесплатную доставку ?
Написать комментарий