Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Нас около трех тысяч, наверное,если считать по айди Но онлайн в среднем сто человек.
Гость
Ну да, конечно по многочисленным просьбам . .
Гость
Надо побольше бонусов и акций чтобы было, тогда и народ подтянется, и друзей и знакомых подтянут...
Гость
Донаты будут соревноваться за автомат и кубки, а не донатам 10 рубинов((
Гость
Можно его увидеть в нашем офисе продаж.
Гость
Скиньте фулл
Гость
Вообще нелепое оправдание... и в женский праздник..
Гость
Чумазоид, а Злыдень где?
Гость
Ля какая соска
enigmaLM
Открой лс, отпишу
Гость
Обращайся зови друзей)
Гость
Приму в друзья всех, кроме лохов
Гость
За хард плея и двор, бью лицо
Гость
Да... Времени нет посещать конвои
Kabaeva
Ахахахаххахахаха ору
Julia-xcx
Ещё мы убрали правило, 1.3.(матерится было нельзя). Радуйтесь Некоторые баны с матом сняты.
steffy
Красиво, Денис!
Sveata
Шалун затащит.
Гость
За скок?
Гость
Шалун
Гость
Крассава!
Гость
Это фотошоп, монтаж бывает в видео
sladik
Шаааалуууун
Гость
Шалун затащи!
Гость
Да если разработчики так будут и далее качать игру то народ бросит играть и я в том числе. Разработчики подумайте как луче сделать что б народ не бросал игру это ваша первоначальная задача ,если вам игра нужна конечно.
Гость
Говорят i12 светятся как сирена скорой помощи. А про i13 ничего не могу сказать.
SimonaMAR
Спасибо, поняла!
Гость
И призовые кри надо увеличить , не резон за такие играть.
Гость
За фотошопили
Vikky
Девочки,какая цена на роликовую накидку и рукавички?
Гость
Забавно смотреть как люди жалуются что бы разрабы не сделали. При чем сами предлагают подобные варианты. Все потихоньку вводиться но в итоге все остаются не довольно своими же идейками))) Ну еще есть жалобщики которые забавно орут что игру испортили но сами не чего не предложили. Такие люди вообще вызывают у меня смех когда пишут "испортили игру. хрень ввели". Вы тогда свою "хрень" предложите и посмотрите на реакцию на вашу идею. Кому то не нравится обнова - другим зайдет. Всем - не угодишь.
Гость
Ну почему же, пионеры за 5-6к вполне себе хорошо звучат.
Гость
Да еще и вкусно!!!
Miranda
А хули хард возле пизды, ээ, ахуели? Там ваш павер - пиздализ должен быть!
Гость
Пзахпхп...весь клан за своего
Гость
Молодцы..респект
Гость
Роликовая накидка 6900, рукавички 4300. Сегодня есть скидка 8%. С праздником Вас!
Гость
Хочу Маршала купить
Гость
Хочу Маршала купить со скидкой 50%
Natalka-
Кто не за шалуна тот лох
Гость
Тесты микрофона пожалуйста, если они есть именно с этого канала, поделитесь пожалуйста, я возможно пропустил
Гость
Нужно убрать запрет на нападение до 30-го уровня,а не 40-го,или чтобы можно было грабить всех,а ресурсы можно было унести от разницы уровня штаба.
Yul-OK
Алекс можно в друзья у меня маршал
Гость
Увы, это невозможно, у того что её делает, тоже есть своя личная жизнь.
Гость
Купил Маршала Спасибо Алексу!
Гость
Просто ПУШКА!
Гость
Поставьте плюсики те, кто просил, хочется увидеть хоть одну многочисленную заявку
Комментарии(8606)
Нас около трех тысяч, наверное,если считать по айди
Но онлайн в среднем сто человек.
Ну да, конечно по многочисленным просьбам . .
Надо побольше бонусов и акций чтобы было, тогда и народ подтянется, и друзей и знакомых подтянут...
Донаты будут соревноваться за автомат и кубки, а не донатам 10 рубинов((
Можно его увидеть в нашем офисе продаж.
Скиньте фулл
Вообще нелепое оправдание... и в женский праздник..
Чумазоид, а Злыдень где?
Ля какая соска
Открой лс, отпишу
Обращайся зови друзей)
Приму в друзья всех, кроме лохов
За хард плея и двор, бью лицо
Да... Времени нет посещать конвои
Ахахахаххахахаха ору
Ещё мы убрали правило, 1.3.(матерится было нельзя). Радуйтесь Некоторые баны с матом сняты.
Красиво, Денис!
Шалун затащит.
За скок?
Шалун
Крассава!
Это фотошоп, монтаж бывает в видео
Шаааалуууун
Шалун затащи!
Да если разработчики так будут и далее качать игру то народ бросит играть и я в том числе. Разработчики подумайте как луче сделать что б народ не бросал игру это ваша первоначальная задача ,если вам игра нужна конечно.
Говорят i12 светятся как сирена скорой помощи. А про i13 ничего не могу сказать.
Спасибо, поняла!
И призовые кри надо увеличить , не резон за такие играть.
За фотошопили
Девочки,какая цена на роликовую накидку и рукавички?
Забавно смотреть как люди жалуются что бы разрабы не сделали. При чем сами предлагают подобные варианты. Все потихоньку вводиться но в итоге все остаются не довольно своими же идейками))) Ну еще есть жалобщики которые забавно орут что игру испортили но сами не чего не предложили. Такие люди вообще вызывают у меня смех когда пишут "испортили игру. хрень ввели". Вы тогда свою "хрень" предложите и посмотрите на реакцию на вашу идею. Кому то не нравится обнова - другим зайдет. Всем - не угодишь.
Ну почему же, пионеры за 5-6к вполне себе хорошо звучат.
Да еще и вкусно!!!
А хули хард возле пизды, ээ, ахуели? Там ваш павер - пиздализ должен быть!
Пзахпхп...весь клан за своего
Молодцы..респект
Роликовая накидка 6900, рукавички 4300. Сегодня есть скидка 8%. С праздником Вас!
Хочу Маршала купить
Хочу Маршала купить со скидкой 50%
Кто не за шалуна тот лох
Тесты микрофона пожалуйста, если они есть именно с этого канала, поделитесь пожалуйста, я возможно пропустил
Нужно убрать запрет на нападение до 30-го уровня,а не 40-го,или чтобы можно было грабить всех,а ресурсы можно было унести от разницы уровня штаба.
Алекс можно в друзья у меня маршал
Увы, это невозможно, у того что её делает, тоже есть своя личная жизнь.
Купил Маршала
Спасибо Алексу!
Просто ПУШКА!
Поставьте плюсики те, кто просил, хочется увидеть хоть одну многочисленную заявку
У меня вопрос...зачем??
Попросили, хд.
Спс
Написать комментарий