Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
casual-nax
Поздравляю!!!!
Гость
Отписка
Гость
Волосы из уха ростут) хах
Гость
Если я правильно понял понятие' количество призовых мест увеличено до 10', то это 10 кубков золотых, 10 серебрянных и 10 бронзы. Ну так это нормально!
Гость
Кто выиграл??
Гость
Вам бан
Гость
И новые занятия в бассейне - можно описание? И они бесплатные?
Гость
Го в друзья
Vall
Какой банк будет?
Natalis-P
Добавь меня и Бота ! Второй еще и денег подкидывает. чат-бота Таргеток! Интересная идея: он предлагает разного рода рекламу, постишь ее, и начисляются бонусы. На мобилку. или можно копить. введи промокод 2is3sTGaRf и получишь 4 РУБЛЯ СРАЗУ НА ТЕЛЕФОН kav1978.targetok.info/bot
Гость
Почему?
Гость
Цена?
Гость
Алекс вот смотри я чисто за день до того как эта скидка начилась купил легенду( А так бы я могу получить эксперта по сути да? Отпиши мне в Лс может мне доплатить что бы перевести донат если это возмжно? Все таки праздник
Гость
Я в нем есть)
Гость
Круто в казино я поиграл
POTI
Хахахах
Гость
Шалун!
Гость
Щас я тебе бан дам
Гость
В Снайпер Арене 50$ это на один день и то не за всеми кубками
Гость
Кубковых мест 3,в каждой лиге, иди стреляй, это только допуск к автомату, а там ещё тясяч 30 кри за автомат.. Вот тебе и нормально.. Всё для доната..
Гость
Кубковых мест 3,в каждой лиге, иди стреляй, это только допуск к автомату, а там ещё тясяч 30 кри за автомат.. Вот тебе и нормально.. Всё для доната..
Lenochka-DeliciousPro-
Сколько стоит автомат, я незнаю, но м200 стоит 600.000$. Шлем да, дорогой. Думаю с повышением звания баланс будет идти так же. Ствол будет доступен, а вот броня... Если так, то это хоть какой-то шанс против автомата. С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!
Irisochka
администрация объясните как набивать рейтинг если я с человека беру 15 единиц а он с меня 49?
AleksaPINK
Цена
Ria2007
Да это они так,прям тут все сидят и ждут 16 числа,все упросились прям,чтоб только не сегодня
Гость
Репостов просто мало
Гость
Шалун самый топовый ник
Гость
Хейтеры скажут Фотошоп
zvezda100
Фэйк
Гость
Тоже посмеялась
Гость
Какие интересные просьбы
Гость
Цены окончательные в альбоме?
StacyK
Да
NetaNezvanova
Супер! Может и "цунами" вернется?!
Гость
С лимоном?
Гость
Я сделал что дальше я выиграть хочу
Гость
Берите бубен..
Гость
Ни разу не пробовала с лимоном
Гость
Ну... Шо.... Осталось ждать своё "-1" место.
Гость
Чёрт! Меня даже за золотую медаль в Амстердам не свозили!
Гость
По многочисленным просьбам тут хотели из Петербурга и регионов
nightKaTRIn
Мы вам подкрутим
Гость
Да, из Питера бы
Rig
А я и не думал о весенних каникулах, оказывается можно не в учебное время))
Гость
Из Питера на вторые майские)
Гость
Самолет набитый школотой- мечта, а не перелет
Гость
Насколько я знаю в Амстердаме нет никаких медалей.. зато есть кубок канабиса
Englina
Эх вспоминаю свои школьные весенние каникулы - насморк, всё тает.. и мы выходим на "охоту" стрелять сигареты а когда мелочь есть, то можно было за 50 коп поштучно союз или альянс было взять)))
Комментарии(8606)
Поздравляю!!!!
Отписка
Волосы из уха ростут) хах
Если я правильно понял понятие' количество призовых мест увеличено до 10', то это 10 кубков золотых, 10 серебрянных и 10 бронзы. Ну так это нормально!
Кто выиграл??
Вам бан
И новые занятия в бассейне - можно описание? И они бесплатные?
Го в друзья
Какой банк будет?
Добавь меня и Бота ! Второй еще и денег подкидывает. чат-бота Таргеток!
Интересная идея: он предлагает разного рода рекламу, постишь ее, и начисляются бонусы. На мобилку. или можно копить.
введи промокод 2is3sTGaRf и получишь 4 РУБЛЯ СРАЗУ НА ТЕЛЕФОН kav1978.targetok.info/bot
Почему?
Цена?
Алекс вот смотри я чисто за день до того как эта скидка начилась купил легенду( А так бы я могу получить эксперта по сути да? Отпиши мне в Лс может мне доплатить что бы перевести донат если это возмжно? Все таки праздник
Я в нем есть)
Круто в казино я поиграл
Хахахах
Шалун!
Щас я тебе бан дам
В Снайпер Арене 50$ это на один день и то не за всеми кубками
Кубковых мест 3,в каждой лиге, иди стреляй, это только допуск к автомату, а там ещё тясяч 30 кри за автомат.. Вот тебе и нормально.. Всё для доната..
Кубковых мест 3,в каждой лиге, иди стреляй, это только допуск к автомату, а там ещё тясяч 30 кри за автомат.. Вот тебе и нормально.. Всё для доната..
Сколько стоит автомат, я незнаю, но м200 стоит 600.000$. Шлем да, дорогой. Думаю с повышением звания баланс будет идти так же. Ствол будет доступен, а вот броня... Если так, то это хоть какой-то шанс против автомата. С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!
администрация объясните как набивать рейтинг если я с человека беру 15 единиц а он с меня 49?
Цена
Да это они так,прям тут все сидят и ждут 16 числа,все упросились прям,чтоб только не сегодня
Репостов просто мало
Шалун самый топовый ник
Хейтеры скажут Фотошоп
Фэйк
Тоже посмеялась
Какие интересные просьбы
Цены окончательные в альбоме?
Да
Супер! Может и "цунами" вернется?!
С лимоном?
Я сделал что дальше я выиграть хочу
Берите бубен..
Ни разу не пробовала с лимоном
Ну... Шо.... Осталось ждать своё "-1" место.
Чёрт! Меня даже за золотую медаль в Амстердам не свозили!
По многочисленным просьбам тут хотели из Петербурга и регионов
Мы вам подкрутим
Да, из Питера бы
А я и не думал о весенних каникулах, оказывается можно не в учебное время))
Из Питера на вторые майские)
Самолет набитый школотой- мечта, а не перелет
Насколько я знаю в Амстердаме нет никаких медалей.. зато есть кубок канабиса
Эх вспоминаю свои школьные весенние каникулы - насморк, всё тает.. и мы выходим на "охоту" стрелять сигареты а когда мелочь есть, то можно было за 50 коп поштучно союз или альянс было взять)))
Участвую
Участвую
Написать комментарий