Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Это вкусный,настоящий ,сдобный хлеб......а ни как в магазинах сейчас. И своими руками
Гость
я вообще не покупаю хлеб в магазине, пеку свой и белый и черный
Гость
Да, все так же Вт и чт 19.15 Свой зал, а пт 18.30 Сфера Опечатку исправила
RichiClab
Предыдущий победитель получил свой приз, но народ посчитал, что это не честно, поэтому дабы не порочеть свое имя, мы запускаем ещё один набор, Только все будет фиксироваться
Kassandra
Это не хлеб! Это большая булочка в форме буханки! В рецепте хлеба только мука, вода, соль и чуть сахара. И это будет вкуснее, чем предложенная булка.
Гость
Здравствуйте, поделитесь рецептом чёрного хлеба
Гость
А в будние дни есть занятия для малышей?
Гость
Теперь идеално
Гость
дрожжи 1,5 ч.л., пшеничная мука 350г, ржаная 50г, соль 1ч.л , сахар 1ст.л , сливочное масло 1ст.л (или 30гр) вода 310 мл. будет ржаной хлеб
Гость
Да уж)) Зелёную милю так и не смогла не прочитать, ни посмотреть, слишком сильно для моей нежной психики))
Гость
Спасибо за ответ
Гость
Такое чувство, что на аудио, которое я скинул, исполнитель как-то "сочнее" поёт этот куплет: "Мутит комбинации..."
heart-breaker
По какой цене Yarnart Doce?
vasendo
Я читала эту книгу в старших классах. Сейчас слушала и вспомнила все те эмоции, которые испытывала при чтении. В юности можно некоторые моменты пропускать, но ничего того, что не стоит знать подросткам, не вижу.
Гость
Мои родители очень любят Кинга, а я не знакома с его творчеством. Пока нет отклика. Не читала, не слушала. Может, позже. В домашней библиотеке родителей Кинг занимает приличное пространство ;)
Гость
Абсолютно согласна!)
Гость
Эти книги для нас, для взрослых. И для ваших (наших читателей) взрослых детей. Не всё же Колобка читать, у нас тоже должно быть личное пространство и только наш волшебный мир чтения! Хотя я читаю все чаще и чаще краткие содержания и книги по психологии, а также отрывки. Так что аудиокниги - для меня просто незаменимая вещь! ! !
Гость
Всё я к вам от команды А
miasdias
Будет рандомный розыгрыш
Гость
Я чувствую, что недолго осталось читать вместе книги, а детские сказки с возрастом детей все интереснее и интереснее и столько еще не прочитанных. У нас в планах автопутешествие - собираю плейлист по-тихоньку, что бы и вашим и нашим))
NightMLife
Э то все хорошо...мы бы рады и ща 2 недели из Питера....так для нас ничего нет.....только Москва....как самый в кавычках город с низким индексом
Гость
Меня даже за красный диплом не свозили!
Evik
Здравствуйте,а до какого числа акция?
dalisa
Такой вариант не будет иметь никакой ценности. Одно дело заработать его самосовершенствуясь, другое - используя пустые бланки присваивать себе те качества и навыки, которых нет. Именно поэтому нас многие выбирают и приезжают с разных уголков мира, ведь наш принцип дать навыки и мотивацию для дальнейшего развития
Pritty
Пока без времени . Но неделю точно будет . По мере наличия цветов .
Kitteen
А я все уроки на ютубе и торренте скачал... зачем платить если можно не платить.
Гость
А цена?
Гость
Действительно, и почему другие так не делают Дело в разнице форматов обучения, преимущества обучения с наставником очевидны -быстрее и продуктивнее, а с нами ученик ещё и нарабатывает солидное портфолио, я уже не говорю про тонкости профессии, которых нет на торрентах и Ютюбе.
Гость
Куда этот кеш грузить я не понимаю?
VikaVee
Там где дрожжи,это уже не полезный,а вредный хлеб.Дрожжи это грибки,они размножаются почкованием.Называют их термофильными т.е. устойчивыми к температуре.Они капсулируются в клейковине и не погибают при выпекании.Попадая в кишечник они питаются,выделяют токсины и углекислый газ.В кишечнике образуются газы,вздутие.Хлеб полезный без дрожжей и без белой(отбеленной)муки с глютеном(вызывающим аллергию)Мука должна содержать отруби.
Гость
Участвую
Гость
Я согласна. Мне что-то и детские спектакли сейчас нравятся порой больше, чем взрослые. И книги! К тому же, в раннем детстве мне много не читали из того, о чем я узнаю сейчас.
Этот рассказ я не просто советую прочитать, а держать его открытым. Просматривать его, освежать в памяти.
Гость
Наверняка есть проекты где вы раскроетесь как наставник, но в нашем проекте преподаватель и наставник один человек, [id6553140|Владимир]
Гость
Спасибо, спицами не умею.
Superior
Добрый день!!! Ура!!! Это замечательно!!!
Гость
Когда итоги
Гость
Я зачитывалась Кингом в 16-17 лет. Не согласна про психику)))) фильм «Зелёная миля», например, по его книге. Она, кстати, интереснее. А ещё «Худеющий» очень понравился. Вот Паланика, да, тяжеловато читать)))
Гость
Сдоба- это повышение содержание этих продуктов, а тут минимум.
Комментарии(8606)
Это вкусный,настоящий ,сдобный хлеб......а ни как в магазинах сейчас. И своими руками
я вообще не покупаю хлеб в магазине, пеку свой и белый и черный
Да, все так же Вт и чт 19.15 Свой зал, а пт 18.30 Сфера Опечатку исправила
Предыдущий победитель получил свой приз, но народ посчитал, что это не честно, поэтому дабы не порочеть свое имя, мы запускаем ещё один набор,
Только все будет фиксироваться
Это не хлеб! Это большая булочка в форме буханки! В рецепте хлеба только мука, вода, соль и чуть сахара. И это будет вкуснее, чем предложенная булка.
Здравствуйте, поделитесь рецептом чёрного хлеба
А в будние дни есть занятия для малышей?
Теперь идеално
дрожжи 1,5 ч.л., пшеничная мука 350г, ржаная 50г, соль 1ч.л , сахар 1ст.л , сливочное масло 1ст.л (или 30гр) вода 310 мл. будет ржаной хлеб
Да уж))
Зелёную милю так и не смогла не прочитать, ни посмотреть, слишком сильно для моей нежной психики))
Спасибо за ответ
Такое чувство, что на аудио, которое я скинул, исполнитель как-то "сочнее" поёт этот куплет: "Мутит комбинации..."
По какой цене Yarnart Doce?
Я читала эту книгу в старших классах. Сейчас слушала и вспомнила все те эмоции, которые испытывала при чтении. В юности можно некоторые моменты пропускать, но ничего того, что не стоит знать подросткам, не вижу.
Мои родители очень любят Кинга, а я не знакома с его творчеством. Пока нет отклика. Не читала, не слушала. Может, позже. В домашней библиотеке родителей Кинг занимает приличное пространство ;)
Абсолютно согласна!)
Эти книги для нас, для взрослых. И для ваших (наших читателей) взрослых детей. Не всё же Колобка читать, у нас тоже должно быть личное пространство и только наш волшебный мир чтения! Хотя я читаю все чаще и чаще краткие содержания и книги по психологии, а также отрывки. Так что аудиокниги - для меня просто незаменимая вещь! ! !
Всё я к вам от команды А
Будет рандомный розыгрыш
Я чувствую, что недолго осталось читать вместе книги, а детские сказки с возрастом детей все интереснее и интереснее и столько еще не прочитанных.
У нас в планах автопутешествие - собираю плейлист по-тихоньку, что бы и вашим и нашим))
Э то все хорошо...мы бы рады и ща 2 недели из Питера....так для нас ничего нет.....только Москва....как самый в кавычках город с низким индексом
Меня даже за красный диплом не свозили!
Здравствуйте,а до какого числа акция?
Такой вариант не будет иметь никакой ценности. Одно дело заработать его самосовершенствуясь, другое - используя пустые бланки присваивать себе те качества и навыки, которых нет. Именно поэтому нас многие выбирают и приезжают с разных уголков мира, ведь наш принцип дать навыки и мотивацию для дальнейшего развития
Пока без времени . Но неделю точно будет . По мере наличия цветов .
А я все уроки на ютубе и торренте скачал... зачем платить если можно не платить.
А цена?
Действительно, и почему другие так не делают Дело в разнице форматов обучения, преимущества обучения с наставником очевидны -быстрее и продуктивнее, а с нами ученик ещё и нарабатывает солидное портфолио, я уже не говорю про тонкости профессии, которых нет на торрентах и Ютюбе.
Куда этот кеш грузить я не понимаю?
Там где дрожжи,это уже не полезный,а вредный хлеб.Дрожжи это грибки,они размножаются почкованием.Называют их термофильными т.е. устойчивыми к температуре.Они капсулируются в клейковине и не погибают при выпекании.Попадая в кишечник они питаются,выделяют токсины и углекислый газ.В кишечнике образуются газы,вздутие.Хлеб полезный без дрожжей и без белой(отбеленной)муки с глютеном(вызывающим аллергию)Мука должна содержать отруби.
Участвую
Я согласна. Мне что-то и детские спектакли сейчас нравятся порой больше, чем взрослые. И книги! К тому же, в раннем детстве мне много не читали из того, о чем я узнаю сейчас.
Куда планируете путешествие?
Микрофоннарыар таптыг йлеп ап крер ырлап турда зктелип туруп бээр чорду
Стоимость занятия сколько?
Ааааа какие складки вы БОГ
господи это так красиво
если это не высшее искусство то что это
Наверно какая-то недорисовка
Молодцы!
А мршрт ?
Вас записать?
Спасибо
Этот рассказ я не просто советую прочитать, а держать его открытым. Просматривать его, освежать в памяти.
Наверняка есть проекты где вы раскроетесь как наставник, но в нашем проекте преподаватель и наставник один человек, [id6553140|Владимир]
Спасибо, спицами не умею.
Добрый день!!! Ура!!! Это замечательно!!!
Когда итоги
Я зачитывалась Кингом в 16-17 лет. Не согласна про психику)))) фильм «Зелёная миля», например, по его книге. Она, кстати, интереснее. А ещё «Худеющий» очень понравился. Вот Паланика, да, тяжеловато читать)))
Сдоба- это повышение содержание этих продуктов, а тут минимум.
Написать комментарий