Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Вот это "Па-па-па-па-пау" прямо уши режет блин9((
Гость
Ауф
Гость
уу мурашки по коже (в хорошем смысле)
Гость
Для подростков и взрослых не предполагает, на мой взгляд, все это И для тех и других)) Конечно, надо смотреть по обстоятельствам))) Хотя я читала в 15, вполне нормально))
Irishka666
Я вот больше бы за Стивена Кинга переживала)))
Гость
А почему? Что не так с прошлым победителем? Он же и подарок уже забрал, фотографии делал. Обратно вернул?
Гость
Ля спасибо
Гость
Тупо 10 из 10
Гость
А четверг? Все по расписанию?
SuGarBaBy
Ну это тоже. Правда, моя подружка в 15-16 всего Кинга перечитала (что было на тот момент). Я искренне боялась, что у нее какие-то проблемы с психикой скрытые!
SweetEmotion
А предыдущий победитель кто?
Гость
Хотим "Цунами"
Гость
Очень круто!!!
ntu4ka
Я
Гость
Блииин!! Каждый раз мне муж говорил -спросить название шампуня))) и конечно -мы переехали и я этого не сделала!;(( Мы кайфовали от запаха!!!
Гость
По многочисленным просьбам сделайте массовый разбан бл#дь уже!
vannina
спойлерщица века.
— лили.
Гость
КИЛЛ МИ ПЛИЗ
Гость
Могу дать на него ссылку
electra7000
ржака
Гость
Сашуль круть
Krioli
Спасибо моя дорогая
Гость
Ну люди читающие Кинга, вообще люди с сильной психикой Я вот до сих пор не могу
Гость
А Ремарка напротив, с большим интересом)
Гость
бука века.
— нини.
Гость
Все же версия из финальной версии мульта намного лучше. Этот вариант теперь мне кажется очень медленным.
Гость
Да,вернул, из-за недовольства участников )
Гость
Ооо, дааа! Идеально!
Гость
Кто удалил?
Гость
СДЕЛАЙТЕ МЕМ ГДЕ Я ЗАВТРА УМРУ ПОЖАЛУЙСТА
Гость
У Вас #9
Гость
Моя дочуреныш почти с 6 лет знакома с Маленьким принцем. Он ее впечатлил, познакомилась с ним в театре (в БТК ходили). С тех пор прослушан, просмотрен, прочитан и сколько всего обсуждено. Правда не могу сказать что и как она поняла.. Интересно, что если ей Чайку дать послушать
ASneidge
Что же тут необычного? Давно уже все ездят везде на все каникулы. Как раз таки довольно примитивный и приевшийся вариант. Список городов не фонтан. Даты не идеально подходят под каникулы. Да и осталось уже 2 недели, даже меньше. У всех все куплено и жилье забронировано. Такие подборки надо хотя бы за пару месяцев делать. А лучше за полгода и потом повторять раз в месяц.
kaprizzza
Из Питера уже давно ничего нет( ну кроме Прибалтики и финки на автобусах). Все пригодные варианты смели ещё в ноябре. Я покупала в декабре, уже не совсем идеально по датам, 2 дня учебы придется закосить .
Гость
Дождались наконец
Гость
ждем
Гость
Спасибо уже скачал и на себя оформил!
Nastena-
Кефир? Масло? Яйцо????? Это не хлеб!!!! Это сдоба!
Гость
А в духовке получится такой испечь или только в хлебопечке?
Гость
А хлеб то у вас из хлебопечки....
Missochka
Вязание крючком или спицами? Подойдёт ли это описание для аниматоров?
Гость
Конечно можно в духовке.
Гость
Хлеб получится не сдобный, просто вкусней и богаче, чем обычно.
Комментарии(8606)
Вот это "Па-па-па-па-пау" прямо уши режет блин9((
Ауф
уу мурашки по коже (в хорошем смысле)
Для подростков и взрослых не предполагает, на мой взгляд, все это И для тех и других))
Конечно, надо смотреть по обстоятельствам)))
Хотя я читала в 15, вполне нормально))
Я вот больше бы за Стивена Кинга переживала)))
А почему? Что не так с прошлым победителем? Он же и подарок уже забрал, фотографии делал. Обратно вернул?
Ля спасибо
Тупо 10 из 10
А четверг? Все по расписанию?
Ну это тоже. Правда, моя подружка в 15-16 всего Кинга перечитала (что было на тот момент). Я искренне боялась, что у нее какие-то проблемы с психикой скрытые!
А предыдущий победитель кто?
Хотим "Цунами"
Очень круто!!!
Я
Блииин!! Каждый раз мне муж говорил -спросить название шампуня))) и конечно -мы переехали и я этого не сделала!;((
Мы кайфовали от запаха!!!
По многочисленным просьбам сделайте массовый разбан бл#дь уже!
спойлерщица века.
— лили.
КИЛЛ МИ ПЛИЗ
Могу дать на него ссылку
ржака
Сашуль круть
Спасибо моя дорогая
Ну люди читающие Кинга, вообще люди с сильной психикой
Я вот до сих пор не могу
А Ремарка напротив, с большим интересом)
бука века.
— нини.
Все же версия из финальной версии мульта намного лучше. Этот вариант теперь мне кажется очень медленным.
Да,вернул, из-за недовольства участников )
Ооо, дааа! Идеально!
Кто удалил?
СДЕЛАЙТЕ МЕМ ГДЕ Я ЗАВТРА УМРУ ПОЖАЛУЙСТА
У Вас #9
Моя дочуреныш почти с 6 лет знакома с Маленьким принцем. Он ее впечатлил, познакомилась с ним в театре (в БТК ходили). С тех пор прослушан, просмотрен, прочитан и сколько всего обсуждено.
Правда не могу сказать что и как она поняла..
Интересно, что если ей Чайку дать послушать
Что же тут необычного? Давно уже все ездят везде на все каникулы. Как раз таки довольно примитивный и приевшийся вариант. Список городов не фонтан. Даты не идеально подходят под каникулы. Да и осталось уже 2 недели, даже меньше. У всех все куплено и жилье забронировано. Такие подборки надо хотя бы за пару месяцев делать. А лучше за полгода и потом повторять раз в месяц.
Из Питера уже давно ничего нет( ну кроме Прибалтики и финки на автобусах). Все пригодные варианты смели ещё в ноябре. Я покупала в декабре, уже не совсем идеально по датам, 2 дня учебы придется закосить .
Дождались наконец
ждем
Спасибо уже скачал и на себя оформил!
Кефир? Масло? Яйцо????? Это не хлеб!!!! Это сдоба!
А в духовке получится такой испечь или только в хлебопечке?
А хлеб то у вас из хлебопечки....
Вязание крючком или спицами? Подойдёт ли это описание для аниматоров?
Конечно можно в духовке.
Хлеб получится не сдобный, просто вкусней и богаче, чем обычно.
Спицы. А это кто?
Спасибо за рецепт.
Описания, размеры и цены указала в комментариях
Это Дисней аниматоры.
Нет нужен перерасчет
Спасибо. А есть мк на Диснеек крючком?
Можно мне
Написать комментарий