Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Серые 98 двое
shockgirl
И мне
Гость
А в чем не согласны? В том что сильная психиха должна быть?))
Гость
Днт ажылчыннарынга чугааладывыс
Гость
Розовый 92
Гость
Боже мой, какая у вас каша в голове! зачем писать такие невежественные посты?!
Гость
Согласна с Вами, хлеб бездрожжевой полезнее намного. Я пеку безглютеновый хлеб из муки из зеленой гречки, кукурузной, льняной, но с дрожжами пока, надо освоить сначала эту технологию, потом буду переходить на бездрожжевое тесто. Получается вкусный хлеб, даже вкуснее белого магазинного.
Гость
Ага)
Гость
Можно узнать в какое время будет розыгрыш?
Гость
Выкуп обещает быть быстрым, судя по тому, что за пол часа набрали 10 кг
Гость
То есть в 12.00 во ВТ ТА отменяется?
J0O0PA
подскажите пж как сделать большую ручку кпп , гидра ручник , руль
Гость
Молодёжный, это как?
o-la-la
Ну а какая, слабая что ли?))
Гость
Скажите цену
Гость
Абонемент "Молодежный" для активных молодых людей от 14 до 23 лет. Данный тариф дает право сроком на 1 год с момента покупки получать услуги фитнес-зала #вформе г. Кимовск с 9.00 до 16.00 ежедневно без обеда и выходных.
Гость
Обычная) как у психически уравновешенного человека. Вернусь к Паланику. «Бойцовский клуб» - респект автору. А вот после «Удушья» я стала с такой тяжёлой литературой завязывать. Кинг, по сравнению, просто колыбельная. Живой язык, захватывающий сюжет... это как после просмотра «Груз 200» можно долго обсуждать Балабанова... видимо Кинга, в своё время, не ту книгу просто взяли)
Гость
Я хочу
Гость
это булка,а не хлеб
Гость
Проволока
Гость
Добавьте, пожалуйста, адрес в афишу
KrisssTino4ka
а абонемент выходного дня по выходным в любое время?
Гость
А выходного дня , попрдробнее?
Гость
Абонемент "Выходного дня" для тех, кому не удобно в будни ходить в спортивный зал. Данный тариф дает право сроком на 1 год с момента покупки получать услуги фитнес-зала #вформе г. Кимовск строго по выходным (сб, вс, не включая общегосударственные праздники).
bebe-poupee
а до какого числа акция?
Гость
Очень привлекательная цена
Гость
Надо будет как Арнольд, 2 раза в день тренироваться
Гость
Юлечка , а килограмм сколько?
olyaf81
Получается , что два раза по 250 гр дешевле , чем 500 гр ...???
Nikulja
вместо сахара кладу мёд, и так как куры свои кладу 3 яйца.
AngelOK
Очень хочется выиграть в подарок маме
Гость
Тогда еште картошку в мундирах без соли, салат без сметаны а окрошку как без сметаны
Гость
В любое время))
Glamur1
Вам максим написал
sunshine
Познакомлюсь для общения в реале: Красноярский край.
perl
Ну и зачем ? Сейчас они будут в наши команды влазить на кастомках, а могут и тег поставить
SHYSHKO
У вас будут новые Аватарки, ожидайте.
Гость
Окей, ждем
Гость
яя
Sexuality
Занял стол
Dikiyangel
Я
Гость
Столь занять
Гость
яя
ULTRA-ALL
Это длянаших братанчиков! )
JessikaRabbit
Екатеринбург и Свердловская область. 18+.
Гость
Спасибо,Мария! Я представитель солнца по ЧД! Чувствую это на себе с детства. Состояние гуны зависело часто от периода жизни. Сейчас всего по немногу,стремлюсь в Саттве конечно оставаться дольше,но Раджас не сдаёт свои позиции.
Гость
Благодарю за обратную связь. Раджас нужен в определенной мере, весь наш мир на нем построен. Главное чтобы Саттвы было 60% в идеале.
Гость
Это правда! Он заземляет и даёт импульс в нужный момент. Хорошее соотношение Саттвы,согласна.
Гость
раньше я была против одежды для красоты... но время идет и я изменила свое мнение))) когда малыш собирает комплементы от не знакомых людей... и мне очень нравится когда Тоша красиво одет) но к сожалению для мальчиков чаще делают печальную одежду... скучных цветов... за 2 года изучила все фирмы и магазины... и алиэкспресс... то что нравится стоит как одежда на человека( на дорогие фирмы у меня рука не поднимается ... так возможно что вещь будет одета всего один раз ... так было с дорогой водолазкой папиангел... влез в машинное масло и пришлось ее выкинуть...но она же и спасла нашу шерсть от масла))) весной и осенью без одежды не возможно гулять совсем... пыль грязь почки тополя... пыльца одуванчиков...
tigRrRrRrica
и конечно самые необходимые вещи в гардеробе это дождевик и теплый комбез) и теплая пижамка после стрижки пару дней одеваем... пока организм перестраивает теплообмен...
Комментарии(8606)
Серые 98 двое
И мне
А в чем не согласны? В том что сильная психиха должна быть?))
Днт ажылчыннарынга чугааладывыс
Розовый 92
Боже мой, какая у вас каша в голове! зачем писать такие невежественные посты?!
Согласна с Вами, хлеб бездрожжевой полезнее намного. Я пеку безглютеновый хлеб из муки из зеленой гречки, кукурузной, льняной, но с дрожжами пока, надо освоить сначала эту технологию, потом буду переходить на бездрожжевое тесто. Получается вкусный хлеб, даже вкуснее белого магазинного.
Ага)
Можно узнать в какое время будет розыгрыш?
Выкуп обещает быть быстрым, судя по тому, что за пол часа набрали 10 кг
То есть в 12.00 во ВТ ТА отменяется?
подскажите пж как сделать большую ручку кпп , гидра ручник , руль
Молодёжный, это как?
Ну а какая, слабая что ли?))
Скажите цену
Абонемент "Молодежный" для активных молодых людей от 14 до 23 лет.
Данный тариф дает право сроком на 1 год с момента покупки получать услуги фитнес-зала #вформе г. Кимовск с 9.00 до 16.00 ежедневно без обеда и выходных.
Обычная) как у психически уравновешенного человека. Вернусь к Паланику. «Бойцовский клуб» - респект автору. А вот после «Удушья» я стала с такой тяжёлой литературой завязывать. Кинг, по сравнению, просто колыбельная. Живой язык, захватывающий сюжет... это как после просмотра «Груз 200» можно долго обсуждать Балабанова... видимо Кинга, в своё время, не ту книгу просто взяли)
Я хочу
это булка,а не хлеб
Проволока
Добавьте, пожалуйста, адрес в афишу
а абонемент выходного дня по выходным в любое время?
А выходного дня , попрдробнее?
Абонемент "Выходного дня" для тех, кому не удобно в будни ходить в спортивный зал.
Данный тариф дает право сроком на 1 год с момента покупки получать услуги фитнес-зала #вформе г. Кимовск строго по выходным (сб, вс, не включая общегосударственные праздники).
а до какого числа акция?
Очень привлекательная цена
Надо будет как Арнольд, 2 раза в день тренироваться
Юлечка , а килограмм сколько?
Получается , что два раза по 250 гр дешевле , чем 500 гр ...???
вместо сахара кладу мёд, и так как куры свои кладу 3 яйца.
Очень хочется выиграть в подарок маме
Тогда еште картошку в мундирах без соли, салат без сметаны а окрошку как без сметаны
В любое время))
Вам максим написал
Познакомлюсь для общения в реале: Красноярский край.
Ну и зачем ?
Сейчас они будут в наши команды влазить на кастомках, а могут и тег поставить
У вас будут новые Аватарки, ожидайте.
Окей, ждем
яя
Занял стол
Я
Столь занять
яя
Это длянаших братанчиков! )
Екатеринбург и Свердловская область. 18+.
Спасибо,Мария! Я представитель солнца по ЧД!
Чувствую это на себе с детства. Состояние гуны зависело часто от периода жизни. Сейчас всего по немногу,стремлюсь в Саттве конечно оставаться дольше,но Раджас не сдаёт свои позиции.
Благодарю за обратную связь. Раджас нужен в определенной мере, весь наш мир на нем построен. Главное чтобы Саттвы было 60% в идеале.
Это правда! Он заземляет и даёт импульс в нужный момент.
Хорошее соотношение Саттвы,согласна.
раньше я была против одежды для красоты... но время идет и я изменила свое мнение))) когда малыш собирает комплементы от не знакомых людей... и мне очень нравится когда Тоша красиво одет) но к сожалению для мальчиков чаще делают печальную одежду... скучных цветов... за 2 года изучила все фирмы и магазины... и алиэкспресс... то что нравится стоит как одежда на человека( на дорогие фирмы у меня рука не поднимается ... так возможно что вещь будет одета всего один раз ... так было с дорогой водолазкой папиангел... влез в машинное масло и пришлось ее выкинуть...но она же и спасла нашу шерсть от масла))) весной и осенью без одежды не возможно гулять совсем... пыль грязь почки тополя... пыльца одуванчиков...
и конечно самые необходимые вещи в гардеробе это дождевик и теплый комбез) и теплая пижамка после стрижки пару дней одеваем... пока организм перестраивает теплообмен...
Написать комментарий