Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

Нет,можно врезной взять

Помехи на радио есть от них?

Хех,ВалиахдШахзода,ку.

Не проверяли,как может помехи связанны быть ?

Ээ, бу итини хам химоя килолмиди

Любую китайскую зарядку возьмите и радио перестает ловить за городом.

У меня в Машине китайская все ловит

АузубиЛлах, бу Узбекистонни келажагини куркиб тасаввур киласан бунакангиларни куриб, ор-номус дейдиган хакикий эркакларни ватанга якинлаштирмайди, шунака голуббойларни етиштираверади.

Бунакалар копайиб кетяптииии бунакалар!!!Еххххх иштонини кара

Блин , ещё бы так с Гюльпери

Мы не переводим этот сериал(

Хорошо , спасибо ) я посмотрю

За городом и без зарядки не ловит)

Реально годный тест,лукас

Ссылки запрещены

Картун Нетворк , стикеры в вк или наклейки обычные ?

Кажись-система активной защиты типа нашей "Шторы"

Очень классная помада! Сагь ол!

Годная тема,игрокам должно понравиться:)

Аллах разы олсун! Я очень рада, что понравилось

Аккаунты не обнулят после окончания обт?

Естественно обнулят,не оставлять же вам аккаунты с маршалом,тогда какой смысл игры?

Я думал обт это уже с новобранца

А можно фото? Плиииз

Мы уже раньше такую задумку сделали, и сделаем когда-нибудь потом. И не пишите что мы "украли"...

Разыгрываются эксклюзивные наборы наклеек (не ВК)

Разные будут и дешевые и подороже смотря куда

Уффф, куда мы катимся Сарик соч

На классику будут?

Фууууу бляааааааадььь...

Молодец. Он всё равно

Ему чуть поведение поправить а так голос не плохой ............

пацаны у нас половина шоубиз такин и очень много не традиционных

ВТОРОЙ ПЕСНЯ ГДЕ ЕГО .....

может уже разбаните

Написать комментарий