Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8606)
Гость
Классика
Гость
Билетики у меня
Гость
Нужны билеты, в лс )))
Гость
Билеты у меня,могу продать сегодня, вопросы в лс...
glamurgirl2006
Нууууу! Попробуем ещё разок!
nastika111
Оу май
Karamelka-ksu
Топ
Гость
Привет, где обучение проходила?
Гость
Сколько отдала? Понравилось, все понятно объясняют?
Гость
Ответила в л/с
Гость
Заход 100%. Проверено неоднократно!!!
Гость
Стафф что не входит теперь?)
Гость
Видимо нет
Гость
Нормально тогда со своим без номорднека теперь гулять буду)
cat-rin-kroxa
Для полного счастья штаны тоже бы снял! Быстрее стал бы узнаваемым!!! Чего только не делают, чтоб прославиться! Таким ещё далеко до славы, до всенародного признания!
wife
По многочисленным просьбам мы нашли полную версию песни "ора кўз" народного артиста Узбекистана.
Он что, уже народным артистом стал? Не успел родиться, спел исказив, чужую песню и стал народным артистом? Во дают а!!!
Комментарии(8606)
Классика
Билетики у меня
Нужны билеты, в лс )))
Билеты у меня,могу продать сегодня, вопросы в лс...
Нууууу! Попробуем ещё разок!
Оу май
Топ
Привет, где обучение проходила?
Сколько отдала? Понравилось, все понятно объясняют?
Ответила в л/с
Заход 100%. Проверено неоднократно!!!
Стафф что не входит теперь?)
Видимо нет
Нормально тогда со своим без номорднека теперь гулять буду)
Для полного счастья штаны тоже бы снял! Быстрее стал бы узнаваемым!!! Чего только не делают, чтоб прославиться! Таким ещё далеко до славы, до всенародного признания!
По многочисленным просьбам мы нашли полную версию песни "ора кўз" народного артиста Узбекистана.
Он что, уже народным артистом стал? Не успел родиться, спел исказив, чужую песню и стал народным артистом? Во дают а!!!
Э онасини буни итдан таркаган учиринглар буни товба
Здравствуйте, можно узнать сколько дней длится курс?
Я в это время буду в школе
С 11 июня по 18июля.
Братан не надо идею подкидывать и так он шарманда
В смысле народный? Опять модераторы ляпнули(
Спасибо, а нам можно будет ходить, чтоб закрепить и укрепить пройденный материал
Пристрелите его кто нибудь,пока он не пель "Узбегим"
Это не хорошо что чужие песни спеть. Вообще потерялся бы он куда-то на х.....
Шунака йигитлар кандай килиб уз оиласини, ватанини химоя киларкан ? #масаланда
Везде он Инстаграме теперь ВКонтакт тоже
Добрый вечер, на 12 сколько стоит?
Добрый вечер 500р
А ведь есть люди, кому эта шарманда нравится. И ставят же лайки. Куда катится этот мир?
С тобой согласен! Ты тоже не подкидывай идеи
А на девятку?
Я не подкидываю идею, а осуждаю таких бездарных псевдонародных певцов!
Это сарказм! Ты пост читай до конца, а не одну строку.
Я понял что это сарказм, ты не забывай что не все понимают это.
Почему он такой стремный?
Это их дело! Пусть учат русский язык. Если не понимают, то тут делать нечего таким!
Умничка
Каждый волен на своё мнение и каждый волен по своему понимать! На русском написано, по этому ответ по-русски.
Спасибо большое
Большое спасибо, [id182167178|Рауль] ты лучший, собрал для нас всю эту красоту
На 2114?
Есть
Конечно.
Спасибо
Эрмак керагу
Бошка нарса топса яхши буларди
Тентакга закон юк
билаги копток))))) фигура как у Скот Єдкинс
Харнимадан одам
Написать комментарий