Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Можно есть и не поправляться!

1. сельдерей.
Классическая еда с нулевой калорийностью (состоит в основном из воды. 100-Граммовая порция сельдерея содержит всего 16 калорий.

2. брокколи.
Содержит много клетчатки, которая помогает пищеварительной системе и выводит токсины и шлаки. В 100-граммовой порции содержится 34 калории.

3. яблоки.

Персиковое масло для ухода за лицом можно буквально всем использовать. Это масло подходит для любого типа кожи, в том числе и жирной. Оно обладает противовоспалительным, омолаживающим и увлажняющим эффектами.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. поморгайте часто в течение двух минут - это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

Просыпаясь, мы каждое утро обязательно потягиваемся, интуитивно ощущая потребность всего тела в выполнении этого действия, тем самым неосознанно снимаем напряжение мышц спины и увеличиваем кровоснабжение организма

Как привлечь деньги в свою жизнь.

С луковой шелухой можно выполнять простейший ритуал на материальное благополучие. Время от времени погружайте правую ладонь в шелуху и шуршите там. При этом говорите: "Так Деньги у Меня Шуршат". Когда луковой шелухи наберется много, ее можно выбросить (а еще лучше сжечь. Но делать это нужно, когда луна находится в растущей фазе.

Для благосостояния.

Как привлечь деньги в свою жизнь.Чтобы дом всегда был полной чашей, каждый раз, когда едите виноград, собирайте виноградные косточки. А затем выйдите во двор и рассыпьте косточки по двору, подбрасывая их вверх.

Чтобы водились деньги.

Приготовьте из него десерт!
С вас - дополнительные ингредиенты, с нас - простой рецепт.

Первое, что нужно сделать, - измельчить орехи и финики, а затем смешать их в блендере с какао до однородной массы. Добавьте туда творог с бананами и медом, хорошенько взбейте. Добавьте немного сока лимона/апельсина и ваниль. У груши удалите сердцевину и кожицу, у персика или манго удалите косточку, порежьте фрукты одинаковыми ровными и тонкими дольками

Энчиладас - традиционное мексиканское блюдо, представляет собой тортильи с начинкой, завёрнутые в рулет и запечённые под острым соусом. Начинка на ваш вкус - курица, мясо, овощи, грибы.

Ингредиенты:

Лук репчатый (100 г: 1 шт.;.
Чеснок дольки: 4 шт.;.
Перец Чили: 2 шт.;.
Томаты в собственном соку: 400 грамм;.
Растительное масло: 80 мл;.
Соль: 1. 5 ч. л.;.
Сахар - песок: 10 грамм;.
Перец черный молотый: 1/2 ч. л.;.
Куриный фарш: 800 грамм;.

Вареники ONE Love!

Топ - 5 самых вкусных вареников.

Bon App? tit рекомендует:

1. вареники с вишней.
2. ленивые вареники.
3. вареники с картофелем и грибами.
4. вареники с соленым творогом и зеленью.
5. вареники с капустой.

1. вареники с вишней.

Ингредиенты:

Для теста:

- Мука - 350 г.
- Картофельный крахмал - 1 ст. л.
- Яйца - 1 шт.
- Вода - 300 мл.
- Соль - 1 щепотка.

Для начинки:

Ингредиенты:
Сыр твердый - 100 гр.
Мука - 100 гр.
Сливочное масло - 70 гр.
Вода холодная - 2 ст. л.
Соль по вкусу.

По желанию в крекер можно добавить паприку, острый красный перец, зелень, а также можно посыпать кунжутом или маком.

Приготовление:
1. сыр натереть на мелкой терке, смешать с мукой, добавить холодное масло и все перетереть в крошку руками. Добавлять по ложке воды пока тесто не "Соберется". Отправить в холодильник на 1 час.

Эти продукты помогут тебе похудеть и сохранить тело в хорошей форме?
Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются, а остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания.
Малина. Эта ягода метаболизм ускоряет. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
Корица. Четверть чайной ложки корицы помогает усваивать сахар более эффективно. Эту специю можно добавлять вместо сахара в овсянку и кофе.

Диета абсолютно не вредит здоровью и кг не возвращаются!
Результат: от 5 до 9 кг за неделю.
День 1. очищение организма настрой на диету.
Утро: натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона.
Через 15 минут начинайте завтракать. Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. Творог, кефир, йогурты и тп.
Обед: (1/2) пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт ( лучше грейпфрут или яблоко).
Ужин: стакан кефира.

Ингредиенты:

1 средний кабачок.
1 яйцо.
50 гр. натертого сыра.
Зубок чеснока.
1 ст. л. муки.
Соль, перец.

Приготовление:

Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
Жарить оладьи на растительном масле до румяной корочки.

Домашняя шаурма.

Ингредиенты:

- Тонкий армянский лаваш (можно заменить на питу).
- Мясная составляющая (у меня в этот раз была диетическая куриная грудка).
- Молодая капуста.
- Красный салатный лук.
- Молодые свежие огурчики.
- Помидоры.
- Жёлтый болгарский перец.
- Петрушка.
- Хорошая сметана (у меня была фермерская домашняя).
- Белый винный уксус.
- Чеснок.
- Соль, сахар, СМЧП любые специи по вкусу.
- Растительное масло.

Ингредиенты:

Макароны фарфалле 500 г;.
Куриная голень 700 г;.
Масло сливочное 30 г;.
Соус соевый 3 ст. л.;.
Мед 4 ст. л.;.
Соль по вкусу;.

Приготовление:

1. время приготовления - 30 минут.
2. варите фарфалле 15 минут (или сколько указано на упаковке) в большом количестве подсоленной воды. Нарежьте мясо небольшими кусочками.
3. растопите сливочное масло в оливковом.
4. обжарьте мясо примерно 5 минут, не солите.
5. добавьте соевый соус.

Ингредиенты:

На пирог 22-24 см.

2 стакана тыквенного пюре.
2 ст/л ол масла.
1 ст/л сл масла.
1 красная луковица.
250 мл молока.
1 ст/л муки.
Соль и перец по вкусу.
Щепотка муската.
70 г пармезана.
3 желтка.
50 г кедровых орешков.

Лук измельчить. В сотейнике на сл масла припустить лук до мягкости. Всыпать муку и обжаривать до золотистости. Влить молоко и помешивая венчиком заварить соус бешамель добавив мускат, соль и перец.

Рецепт для тех, кто дорожит своим временем!
Подготовка занимает 10-15 минут, остальное сделает за вас мультиварка или духовка. Пышная, ароматная и нежная шарлотка с яблоками - идеальное лакомство для вечернего чаепития!

Ингредиенты:

4 яйца.
1 ст. Сахара.1 ст. Муки.1 ч. л. разрыхлителя.0, 5 ч. л. корицы.0, 5 ч. л. соли.500 г яблок.

Растительное или сливочное масло - для смазывания чаши мультиварки.
Сахарная пудра - для украшения.

Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Мы рассмотрим самое дешевое и тонизирующие - кофейное.

Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода. Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст. л. ) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла

Ингредиенты:
Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) - 500 г.
Желатин быстрорастворимый - 25 г (1 пакетик).
Сахарозаменитель - 4 ст. Ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов).
Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) - 200-300 г.

Приготовление:
Быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком.

Ингредиенты:
Творог 400 г.
Бананы 3 штуки.
Яйцо куриное 2 штуки.
Крахмал картофельный 1 столовая ложка.
Крупа манная 4 столовые ложки.
Апельсины 1 штука.
Разрыхлитель 1/3 чайной ложки.
Сахарозаменитель по вкусу.
Масло оливковое 2 столовые ложки.
Йогурт натуральный 1 банка.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

Ингредиенты для сиропа:
Вода 240 мл.
Сахар 110 г.
Яблоко 2-3 шт.
Сахар ванильный.

Приготовление:
В первую очередь готовим сироп, яблочки моем, чистим от кожуры, и мы нарезаем дольками. В кастрюльку наливаем воду, как только вода закипит, добавляем сахар, ванильный сахар и наши яблочки варим на маленьком огне, при закрытой крышки мин 30-40.

Ингредиенты для яблочного пирога:
150 гр пшеничной муки;.
90 гр несолёного сливочного масла комнатной температуры;.

Персональная подборка для вас