Статьи

Ингредиенты:

200 гр муки.
1 ст. л. сахара.
2 ст. л. холодного сливочного масла.
2 ст. л. сметаны.
4 желтка.
Ванильный сахар по вкусу.
Цедра 1/2 лимона.
Сахар для посыпки.

Приготовление:

1. в чашку просеять муку Горкой, сделать углубление.
2. в муку выложить кусочки масла, сметану, сахар, желтки и цедру лимона.
3. замесить мягкое, эластичное тесто.

Ингредиенты:
- Манка 100 грамм.
- Мука 50 грамм.
- Разрыхлитель 1/2 ч. ложка.
- Сахарная пудра 60 грамм.
- Яйцо.
- Масло растительное 70 грамм.
- Молоко 100 мл.
- Джем или варенье.
Необходимый инвентарь: духовка ( 180 градусов), формочки для кексов.

Приготовление:

Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин "Растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.

1. оливки.
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
2. нежирная рыба.
Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.

Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:

1. столовая ложка овсяной муки 1 чайная ложка растительного масла.
2. столовая ложка мёда 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. пульверизатор с минеральной водой.

Применение:

1. втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин.

Многие диеты вызывают у желающих избавиться от лишнего веса непреодолимое желание перекусить. И те, у кого нет силы воли олимпийского чемпиона, попадают в замкнутый круг - едят неразрешенные продукты, мучаются чувством вины от того, что вес не уходит, потом опять пытаются начать "Диетиться" и опять едят ….

Что можно сделать в этой ситуации? Попробовать монодиеты, в которых один или два продукта разрешено есть в любом количестве. Одна из них - кефирно - гречневая диета.

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они обмен веществ улучшают. Их рекомендуют при детоксикации организма.

1. перекись водорода.
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Отличный альтернативный гарнир, смело претендующий на самостоятельное блюдо. И хороший повод о забытой многими чечевицу вспомнить.
Ингредиенты.
* 1 ст. Чечевицы.
* 2 ст. л. растительного масла.
* 1 большая луковица.
* половина банки помидоров в собственном соку без кожицы и семян.
* 1 ст. л. бальзамического уксуса.
* 1 ч. л. коричневого сахара.
* соль и молотый черный перец по вкусу.
* 2 луковицы зеленого лука.

1. маленькие глаза.

Воспользуйтесь светлыми оттенками, чтобы зрительно увеличить веки, и не бойтесь положить немного перламутровых светлых теней посередине верхнего века, чтобы сделать взгляд ярче. Чтобы больше открыть глаза и удлинить их разрез, нанесите темные тени на внешние углы глаз, растушевав цвет по косой к тонкой оконечности бровей. Тонко подведите глаза карандашом или жидкой подводкой, начиная с середины верхнего века, затем сделайте линию толще, продолжив к вискам