Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

- Омолаживающий: залить заварку зелёного чая в формочки и протирать кубиками льда ежедневно лицо, шею, декольте.

- Для бархатистости кожи: 1 чайную ложку ромашки аптечной залить 1/2 стакана кипятка, настаивать, укутав, полчаса, процедить, залить в формочки.

- От морщин: 1 чайную ложку измельчённых сухих листьев мяты перечной залить 1 стаканом кипятка. Настаивать минут 40. Процедить, залить в формочки.

Лучшие рецепты для вашего здоровья!

1. рецепт австрийского лекаря Рудольфа бройса от пониженного кровяного давления.
Два кусочка сильно подсоленного хлеба в день значительно улучшит самочувствие страдающих гипотонией.

2. соки.
Для повышения давления рекомендуется смесь сока моркови и шпината в соотношении 2: 1. нужно выпивать по 1 стакану смеси 3 раза в день перед едой. Обычно курс лечения составляет неделю. Проводить этот курс лечения раз в 1-2 месяца.

1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.

2. съесть мороженое.

Препараты с доказанной неэффективностью! 2. арбидол, анаферон, биопарокс, виферон, полиоксидоний, циклоферон, эрсефурил, имуномакс, ликопид, изопринозин, примадофилюс, энгистол, имудон - иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью. Стоят дорого. Проведенные исследования не дают оснований рассматривать арбидол как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал.

1. зачем ждать "Отбоя", чтобы смыть косметику, позволяя свободным радикалам планомерно разрушать твою кожу весь вечер? В том случае, если ты никуда не собираешься, сними макияж сразу, как только вернешься домой и дай коже отдохнуть.

2. не знаешь, как избавиться от натоптышей на пятках, которые делают тебя похожей на хоббита? Протри их половинкой лимона. Это самое натуральное отшелушивающие и смягчающее средство.

Этот сок - просто кладезь витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Он содержит витамины с, в, к, РР, ретинол, каротин, никотиновую кислоту и биофлаваноиды, обладающие сильным антиоксидантным действием и укрепляющие кровеносные сосуды.

При всем богатстве полезных веществ, сок этот очень низкокалорийный (на 100 мл - 47 ккал), на 85% он состоит из воды, содержит около 8% углеводов, 4% белков, в нем практически отсутствуют жиры.

* Лечебные свойства.

1. поза стула.

Хорошая асана, которая задействует практически все группы мышц ног. Ноги на ширине плеч, руки опушены вдоль тела, таз слегка подкручен вперед. На вдохе начните сгибать колени и присядьте до уровня стула. Одновременно с этим поднимите прямые руки вверх так, чтобы они стали параллельны ушам. И сделайте 5-10 глубоких вдохов и выдохов.

2. поза воина.

Сохрани, чтобы не потерять?

Аэробика для живота "Шесть" вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Шесть" - состоит из 6 занятий в одном Сете. Упражнения друг за другом без перерыва между собой выполняются. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.

Шаг 1. чтобы получить женственные, длинные каскадные локоны, укладывать их необходимо в определенной последовательности. Сперва работаем с нижней частью головы.
Мы отделяем тонкой расческой две зоны в области висков, вертикальный пробор проходит примерно до начала уха. Закрепляем невидимками, чтобы эти волосы не мешали работе.
Далее горизонтальным пробором отделяем нижнюю часть волос. Пробор немного ниже уха идет.

Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магнит. Еще бы, ведь это в буквальном смысле выдающееся достоинство женского тела выигрышно смотрится в любой одежде. Чтобы сделать "Пятую Точку" максимально привлекательной, достаточно ежедневно уделять 15 минут комплексу простых упражнений.

Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.

Насколько у вас тонкая талия, зависит не только от вашей любви к спорту и сладостям: важны и тип фигуры, и гормональный фон. Впрочем, с помощью упражнений сделать талию более тонкой под силу каждому.

Что делает талию тонкой?
Тонкая талия у вас или нет - это во многом обусловлено наследственностью и типом телосложения. Скажем, гиперстеникам сделать талию тонкой куда труднее, чем астеникам.

Мои советы из разряда "Скорой Помощи", когда не оказывается лекарства под руками и не знаешь, как помочь себе или своим близким в экстренных случаях. Первый совет на случай, если болит горло.

Лишь в том случае, если замучила ангина, ломтик белого хлеба опустите в кипящее молоко, а когда мякиш пропитается и чуть остынет, выньте его и съешьте. Делайте так не меньше трех раз в день. Эффект просто потрясающий. Дешево, доступно и абсолютно безвредно, не в пример антибиотикам.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 2-3 ст. л.
Хлеб - 4 кусочка.
Яйцо - 2 шт.
Шпинат - небольшой пучок.
Кинза - небольшой пучок.
Небольшой кусочек сыра твердого.
Соль - по вкусу.
Масло растительное для жарки бутербродов.

Приготовление:

1. хлеб порезать тонкими кусочками, нам потребуется 4 одинаковых кусочка.
2. яйцо разбить в емкость, слегка посолить и разболтать вилкой в однородную массу.
3. сыр натереть на средней терке.

Упругие ягодицы.
Сядьте на самый край дивана, колени согнуты под прямым углом, стопы твердо стоят на полу.
Поставьте руки на бедра и, сжимая ягодицы, поднимитесь вверх.
Опуститесь обратно вниз, но не садитесь на диван, а зависните над ним на расстоянии примерно 1-2 см.
Повторите упражнение 10-15 раз.

Красивые бедра.
Лягте на пол, поставив стопы на край дивана, руки вдоль туловища.
Напрягая ягодицы, оторвите таз от пол и встаньте в "мостик.

Итак, для приготовления волшебного чай нас понадобится:

1. Ч л тертого имбиря.
2 лавровых листочка.
0, 5 ч л тмина.
0, 5 ч л корицы.

Варим 30 минут.

Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и. наслаждаемся.

Ингредиенты.

Баклажан 2 шт.
Фарш куриный - 0, 5 кг.
Яйца 2 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 3 зубчика.
Масло растительное.
Мука.
Соль.
Перец.
Специи.

Способ приготовления.

Шаг 1 баклажаны моем и мы нарезаем наискосок.
Шаг 2 в куриный фарш добавляем измельченный лук, чеснок, специи, яйцо, солим, перчим. Перемешиваем.
Шаг 3 на каждый блин из баклажана выкладываем фарш, прижимаем и формируем лепешку.

Настолько простых и вкусных булочек с творогом вы точно никогда еще не готовили. Маленькие рулетики так и просятся, чтобы их съели. А какие они ароматные, словами не передать!

Ингредиенты:

200 г маргарина для выпечки.
3 ст. Муки.
1/2 Ч. л. разрыхлителя для теста.
1 ст. Кефира.
500 г творога.
1/2-1 ст. Сахара.
1 ч. л. ванилина.
1 яйцо.

Способ приготовления:

Кабачки 1500 г.
Морковь 300 г.
Помидоры красные 400 г.
Лук репчатый (100 г) 1. 5 шт.
Растительное масло 30 мл.
Укроп 10 г.
Петрушка 10 г.
Чеснок дольки 3 шт.

Приготовление:

1. кабачки очистите от семян и грубой шкуры (если используете не маленькие молодые кабачки), мякоть нарежьте кубиками.
2. очищенную морковь нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке.

Ингредиенты:
* арбуз (мякоть) - 1 кг.
* сахар - 800 г.
* сок одного лимона.
* ванилин.

Способ приготовления:
Нарежь мякоть кубиками и удали все косточки. Посыпь сахаром и дай постоять 2-3 часа. Затем слей сок и свари из него сироп. Залей сиропом кусочки арбуза и доведи до кипения. Сними варенье с огня и дай настояться 8-10 часов.

После этого снова доведи до кипения варенье и опять дай настояться 3-5 часов. Теперь добавь ванилин, лимонный сок и кипяти 3-5 минут.

Персональная подборка для вас