Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;.
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио - тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;.
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра.

Встань на четвереньки (1.

Женщины, которые следят за своей фигурой, знают, что шоколад - запретный продукт. Но шоколадная косметология исключением из этого правила выступает.

Кофеин, входящий в состав шоколада, усиливает циркуляцию крови, устраняет отеки и тонизирует кожу. Какао - масло богато микроэлементами, которые необходимы для обновления и поддержания нормального состояния кожи. Теофиллин и теобромин активируют биохимические процессы в ее слоях, обеспечивая омоложение.

Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.

1 столовая ложка меда.
1 столовая ложка сметаны.
50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки).
1 яйцо.
6 капель лимона.
По 1 ампуле алоэ, витамина в 1 и в 12 (продается в аптеке).

Возьми на заметку?

Чтобы отрастить шикарные длинные волосы, нужно регулярно делать домашние маски из натуральных компонентов.

Маска с витамином а и Е.

Эта маска активизирует рост волос, а также укрепляет волосяные луковицы, препятствуя выпадению. Итак, чтобы приготовить ее, возьмите 2 ст. л. оливкового масла, а затем смешайте с жидким витамином а и Е. вотрите эту смесь в корни, утеплите голову и смойте через час.

Маска с репейным маслом и горчичным порошком.

1. выглядеть красиво и ухоженно всегда и везде.
2. нет времени болеть, страдать и впадать в депрессию.
3. всегда следить за модой.
4. знать о своих недостатках, но не афишировать их.
5. знать о своих преимуществах и подчеркивать их.
6. говорить правильно и красиво.
7. быть профессионалом в своем деле.
8. уметь отдыхать весело, приятно и шумно.
9. прощать себе редкие женские слабости.

Ингредиенты:
Йогурт без добавок - 250 г.
Сок апельсиновый - 1 стакан.
Черника/смородина - 1/3 стакана.
Мед - 1 ч. л.

Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте к столу

Любите побаловать себя свежими мандаринчиками или апельсинчиками? А что если соединить их вместе и испечь вкусный, ароматный и довольно простой в приготовлении пирог? Ломтик этого изделия станет намного вкуснее, если предложить к нему крем сабайон - известный десерт итальянской кухни.

Ингредиенты:
Для пирога:
Тесто слоеное бездрожжевое - 500 г.
Мандарины - 4 шт.
Апельсины - 1 шт.
Джем абрикосовый/сливовый - 2-4 ст. л.
Мука - 1, 5 ст. л.

Для крема сабайон:

Вкуснятина!

Для приготовления этой заготовки на зиму желательно использовать только крепкие и молоденькие кабачки. От кожуры их очищать не стоит и, если вы нарезали кабачки соломкой, то и другие овощи, присутствующие в этой закуске режьте тоже соломкой. Таким образом, если же режете кабачки кружочками, то всё тогда тоже режьте кружочками. Так получается более красиво. Хотя, в принципе, это дело вкуса каждой хозяйки.

Бананы - 2 шт.
Для теста:
Мука - 1 стакан.
Яйца - 1 шт.
Молоко - 0. 5 стакана.
Вода - 0. 5 стакана.
Для карамели:
Сахар - 1 стакан.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Вода - 1 ст. л.

Приготовление:

Все компоненты для теста в миксере смешайте.
Бананы очистите и нарежьте кружочками.
В полученное тесто обмакните бананы и обжарьте каждый кусок во фритюре.

Креветки - 300 гр.
Кальмары - 300 гр.
Крабовые палочки - 200 гр.
5 яиц.
130 гр. красной икры.
Майонез.

Приготовление:
1. отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, мы нарезаем белок. Желток можно для украшения оставить.
2. варим креветки в слегка подсоленной воде.
3. затем в кипящую воду бросаем, предварительно, нарезав на кольца, кальмары. Самое главное - не переварить их, иначе получатся резиновыми!
4. нарезаем крабовые палочки.

Ингредиенты:

2 - небольших баклажана.
250-300 гр. - Шампиньонов.
2 - красных перца.
1-2 Дольки - чеснока.
100 гр. - сыра маложирного.
100 мл. - Молока или натурального йогурта.
Соль, перец, зелень.

Приготовление:

Духовку поставить разогреваться до 180-200 градусов.
Баклажаны нарезать на кубики/прямоугольники и замочить в соленой воде на 15 минут. В это время нарезать грибы и отварить их.
Перец квадратами нарезать.

Это работает!

Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года.
В результате прекратились:
- Судороги в ногах -100%;.

- Ежедневные головные боли (последствия менингита 1986 г. ) - 90%;.
- Подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%.
- Незначительно понизилось кровяное давление.

Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники е разные.

Крапива укрепляет корни, предотвращая выпадение любой интенсивности в любое время года; ускоряет рост, улучшая кровообращение; избавляет от перхоти.
Лопух ускоряет рост, укрепляет корни, полезен при жирных волосах, применяется как лекарственное очень эффективное средство против выпадения.

1. маска - плёнка - угольная.

Отличная маска от комедонов сужающая поры.
Ингредиенты:
Маленькая плошечка для массы (желательно, чтобы это была плошечка для микроволновки).
1 чайная ложка молока (можно взять воду).
0. 5 чайной ложки желатина.
0. 5 таблетки активированного угля.
Жесткая кисть.
Крем для лица (детский, или другой увлажняющий крем).
Приготовление:

1. для разнообразия, добавьте в воду освежающие листья мяты.

2. вместо того, чтобы убрать в сторону пустой стакан, наполните его водой и поставьте рядом.

3. каждый раз, когда вы проходите мимо кулера с водой, остановитесь и сделайте глоток.

4. если вы почувствовали, что вы голодны, хотя недавно поели, выпейте стакан воды, так как чувство голода может быть вызвано обезвоживанием.

5. сделайте вашу воду более разнообразной, добавив в нее дольку лимона или лайма.

Порций: 4.

Вам потребуется:

Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидор 4 шт.
Сыр твердых сортов 80 г.
Чеснок дольки 4 шт.
Базилик зелёный свежий 2 веточки.
Соль и специи по вкусу.
Масло оливковое 0, 5 ст.

Как готовить:

Этап 1.
Мы подготовим все необходимые продукты.

Этап 2.

Лучший стабилизатор сахара в крови.
Малина.
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника.
Зеленый или белый чай.
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи.
Морковка.

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

И если ссорились - мирились.
Так говорил еще мой дед.

Сейчас же времена другие, из-за какой-то ерунды.
Разводимся. Да. Мы такие, готовы растоптать мечты.

Мечты о счастье с человеком, таким уютным и родным, что хочется прожить с ним вечность, встречать рассветы , внимание, только с ним.

Любимым чаще говорите, о том, как любите вы их, и с ними время проводите, и не смотрите на других.

Семья - не бремя, а награда, ведь без семьи и счастья нет.

Здоровые, красивые, ровные зубы это важно, красиво, всем нравится иметь красивую улыбку. Но еще важно и красиво, чтобы зубы были белыми, это дополнительный эффект. Красивые, белоснежные зубы всегда производят приятное впечатление.

Персональная подборка для вас