Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Уход в домашних условиях.
Процедуры в домашних условиях многообразны, но, прежде чем приступить к ним, один важный совет: начав однажды, не ленитесь! Ведь разовые вспышки "Желания Быть Красивой" не дадут никаких результатов, если уход за шеей не станет системным, ежедневным.

1. Халед хоссейни, "Бегущий за Ветром".

2. Карлос Руис Сафон, "Тень Ветра".

3. Мариам Петросян, "дом, в котором …".

4. Маркус зузак, "Книжный вор".

5. Кадзуо исигуро, "Не Отпускай Меня".

6. Джордж Мартин, "песнь льда и пламени. Игра престолов".

7. Дэвид Митчелл, "Облачный Атлас".

8. Иэн макьюэн, "Искупление".

9. гиллиан флинн, "Исчезнувшая".

1. Алекс Новак - "Книга, Которой нет".

Почему мы не знаем, что делать со своей жизнью?

Подойдите к любому человеку и спросите его - "какая твоя главная цель в жизни? Вы будете удивлены, но многие (очень многие) затруднятся ответить. Это поразительно. Мы готовы бежать за автобусом, чтобы сэкономить несколько минут, а что делать с жизнью в целом, знать не хотим. Но страшно другое ….

На заметку!

1. что именно вызывает крепатуру (боль в мышцах? Боль говорит о том, что во время тренировки мышцы получили микротравмы. В меньшей степени боль возникает из-за образования лактата, молочной кислоты. Лактат синтезируется в процессе распада углеводов, именно его накопление вызывает всем знакомое жжение в последних повторах. Но боль от молочной кислоты непродолжительна, лактат выводится в течение 30 минут после тренировки. Поэтому крепатура - это боль от микротравм

Ингредиенты:

? 300. г муки;.
300 мл кипятка;.
3 ст. л. растительного масла;.
200 г твердого сыра;.
4 яйца;.
1 ст. л. горчицы;.
3 ст. л. сметаны;.
200 г ветчины;.
Специи по вкусу.

Приготовление:

1. вскипятите воду вместе с растительным маслом. Снимите воду с огня, и зразу же заварите ею муку, высыпанную в глубокую посудину. Для этого сперва вымешиваем муку с водой ложкой, а затем мы доводим до нужной кондиции руками.

- 1 куриное Филе;.
- 2 средних (или 1 большая) луковицы;.
- соль;.
- перец;.
- 1 яйцо;.
- 1 столовая ложка майонеза;.
- 1 столовая ложка муки;.
- масло растительное - 3-4 ст. Ложки (если сковорода с антипригарным покрытием, количество масла мы уменьшаем вдвое.

Способ приготовления:
Взять куриное Филе, промыть хорошо и обсушить вафельным полотенцем.

Порезать куриное Филе на мелкую соломку.

Для теста:
250 мл воды (теплой).
75 мл молока (теплого).
1 ст. л сухих дрожжей.
2 ст. л сахара.
1 ч. л соли.
6 1 ст. л растительного масла.
3 ст. Муки (стакан объёмом 200 мл, без Горки).

Начинка (на выбор).
- Зеленый лук варенное яйцо.
- Картофель жаренные грибочки.
- Картофель с печёнкой.
- Жаренная квашеная капуста.
- Тушеная капуста с грибами.
- Горох.

Приготовление:
Рецепт волшебных пирожков. "Волшебные" пирожки. Я пробовала очень много рецептов, и делюсь своим самым любимым.1. в теплое молоко добавить воду, 2 стл сахара и 1 ст. л дрожжей (оставить на 5-7 минут, для поднятия "Шапочки").

Ингредиенты:
- 200 г лапши прозрачной рисовой.
- 3 шт. болгарского перца разного цвета.
- 2 моркови.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- Масло растительное.
- 1 огурец свежий.
- 2 ч. л. уксуса.
- Соль.
- Соя (соевый соус).

Приготовление:
1. лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. И слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Мы даем стечь.

Ингредиенты:
- Курочка частями.
(Бёдрышки или голени).
- Картошка.
Маринад:
- Майонез или сметана.
- Готовая столовая горчица.
- Соевый соус.
- Соль, перец.
- Красная сладкая паприка.
- Карри.
- Чеснок.

Приготовление:
Приготовить маринад (всего по вкусу, произвольно.
Картофель и курочку уложить в маринад, накрыть крышкой (или пищевой плёнкой) и оставить мариноваться на пару часов.

Ингредиенты:

Круглый хлеб (лучше слегка зачерствевший) - 1 шт. (500. г.
Очищенные томаты в собственном соку - 250 г.
Шампиньоны - 250 г.
Чеснок - 2 зубчика.
Укроп - 1 пучок.
Тертый сыр - 200 г.
Оливковое масло - 5-6 ст. л.
Соль, перец.

Приготовление:

1. разогреть духовку до 180 градусов.

Ингредиенты:
- Фарш куриный - 500 г;.
- Яйцо - 1 шт.;.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 0, 5 стакана;.
- Молоко (или вода) - 0, 5 стакана;.
- Лук репчатый - 1 шт.;.
- Чеснок - 2 зубчика;.
- Паприка;.
- Черный молотый перец;.
- Соль;.
- Растительное масло для жарки.

Над этим чудом нужно поколдовать, но результат порадует всех.

Ингредиенты:

Для теста:

Мука - 1 стакан.
Крахмал - 1 ст. л.
Яйца - 5 шт.
Желток яичный - 1 шт.
Сахар - 2 стакана.
Цедра 1 лимона.
Масло сливочное 110 г.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Для крема:

Белок яичный - 6 шт.
Пудра сахарная - 3 стакана.
Сахар ванильный - 1 ч. л.
Желатин - 1/2 ч. л.
Вода - 3 стакана.
Орехи лесные - 55 г.
Чернослив - 55 г.
Курага - 55 г.

350 г муки.
9 г дрожжей.
3. 5 г соли.
35 г сахара.
35 г несоленого сливочного масла.
15 г яиц.
Пакетик ванилина.
200-250 Г воды.

Из половины муки, воды и дрожжей замесить опару консистенции сметаны и дать ей выбродить 3. 5-4. 5 часа. Затем замесить тесто и дать ему выбродить 1-1. 5 часа. Выкатать тесто в пласт, смазать растительным маслом и сложить пласт втрое. Разрезать пласт вдоль на шесть равных полос и вытянуть и скрутить каждую полосу в длинный жгут

Ингредиенты:
Для теста:
380 гр. муки 5 гр. - Сухих дрожжей или (15 гр. Живых) 75 гр. Сахарного песка.
Щепотка соли 15 гр. - Сухого молока или (растворимые сливки для кофе).
40 гр. - растопленного сливочного. Масла.
1 шт. - яйцо.
200 мл. - Молока.
Для крема:
350 мл. - Молока.
2- Желтка.
2 ст. л. - крахмала.
4 ст. л. - сахара.
Пакетик ванилина 40 гр. - Мягкое сливочное масла.

Приготовление:

Ингредиенты:

? 55. Г муки.
55 г сахара.
Щепотка соли.
2 ч. л. разрыхлителя.
2 яйца.
5 ст. л. джема.
Сахарная пудра.

Приготовление:

1. для начала нужно смешать первые четыре ингредиента, затем прибавить два яйца и тщательно все взбить в однородную массу.

Застой …. Это уже для качка хуже атомной войны! В чем же главная причина застоя? В том-то и дело, что главной причины нет. Ест мелкие огрехи тренинга и питания, всякий раз свои, индивидуальные. Потому и подход к решению проблемы застоя должен быть индивидуальным. Ниже я предлагаю вам список из 9 типичных промашек. Думайте, анализируйте, ищите свое.

Ошибка 1: вы тренируетесь с одними и теми же весами.

Картофель среднего размера - 6-8 шт., ? Масло оливковое (можно подсолнечное) - 4-5 ст. л., ? Куркума - 1/2 ч. л., ? Майоран - 1/2 ч. л., ? Кориандр молотый - 1/2 ч. л., ? Карри - 1/2 ч. л., ? Паприка - 1/2 ч. л., ? Смесь перцев - 1/2 ч. л., ? Соль по вкусу (1 ч. л. примерно.

Приготовление:

Crazy Cake - это американский пирог, в переводе звучит как "Сумасшедший Торт (Пирог)". Его придумали в США в период дефицита. Данный пирог имеет необыкновенный вкус, несмотря на свой простой состав. В нём отсутствует масло, но блюдо совершенно не уступает по вкусовым качествам тортам, которые в своем составе имеют этот ингредиент.

Для приготовления сумасшедшего пирога "Crazy Cake" нам понадобится:
2 стакана молока;.
2 стакана муки;.
1, 5 стакана сахара;.
6 ст. л. какао;.

И как это исправить?

Хочется: шоколада.
Не хватает: магния.
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба.
Не хватает: азота.
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи.

Хочется: сладкого.
Не хватает: глюкозы.
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи.
Не хватает: кальция.
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.

Хочется: сыра.

Ингредиенты:

Мука - 1 стакан.
Сахар - 50 г.
Молоко - 100 мл.
Яйца куриные - 4 шт.
Сгущёное молоко варёное - 1 банка.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Изюм - 50 г.
Грецкие орехи, очищенные - 1 стакан.

Приготовление:

1. 2/3 банки сгущёнки мы перекладываем в миску. Туда же отправляем яйца и сахар, взбиваем миксером. Всыпаем просеянную с разрыхлителем муку, замешиваем однородное тесто.

Персональная подборка для вас