Статьи

Для апельсинов в сиропе:
2 - 3 части среднего апельсина.
150 гр. сахара.
100 мл воды.
Для теста: 185 гр. Кефира или простого йогурта.
110 гр. сливочного масла, растопленного.
3 больших яйца.
Тертая цедра 1 апельсина.
220 гр. пшеничной муки.
3/4 Чайной ложки соды.
160 гр. мелкого сахара.

Апельсины тщательно в горячей воде помыть. Нарезать ломтиками толщиной - у вас должно получиться как можно больше кругов, чтобы заполнить ими нижнюю 23 см форму.

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см.
- Красные яблоки - 10-12 штук.
- Цедра и сок 2-х лимонов.
- Натуральный мед по вашему вкусу.
- 1-2 Палочки корицы.
- Вода 4-5 литров.

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 300 г.
Кефир - 300-350 г.
Сухофрукты - по вкусу.
Мед - 1-3 ст. л.
Корица - 1 щепотка.
Ванилин - 1 щепотка.

Приготовление:

1. залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.

Торт я сделала круглым, так мне легче раскатывать. Всего 9 слоёв, диаметр 24 см. Затраченное время - 1 ч 30 мин.

Торт "Наполеон".

Стакан = 240 мл.
Тесто:
125 г холодного сливочного масла или маргарина, нарезать кубиками.
2 стакана муки на присыпку.
0, 5 ч л соды.
1, 5 ч л уксуса (9%).
1/3 Стакана воды.

Крем:
600 мл молока.
2 яйца.
180-200 г сливочного масла комнатной температуры.
3 ст л муки.
11 ст л сахара.
Ванилин.
Щепотка соли.

- Яйцо - 4 шт.
- Мука - 180 г.
- Соль - 1/2 ч. л.
- Вода - 250 мл.
- Заварной крем - опционально.
Приготовление:
1. подготовить ингредиенты.
2. доведите воду до кипения, растопите в воде масло и добавьте соль.
3. добавьте туда муку. Тщательно перемешайте деревянной Лопаткой.
4. как только тесто начнет отходить от стенок, скатается в комок, поварите его ещё пару минут и снимите с огня.
Тесто должно хорошо остыть, чтобы добавляемые яйца не свернулись.

Пицца. Название этого блюда просто ласкает слух, ведь оно настолько сочное и аппетитное, что вряд ли в мире найдется хоть один человек, который не любит пиццу.

Однако, не следует забывать о том, что помимо вкуса, такая выпечка еще и очень калорийна, поэтому на ночь ее употреблять не рекомендуется. Ну а с утра не побаловать своих родных таким блюдом будет просто грехом, ведь оно готовится за 10-15 минут и состоит из минимума продуктов

И учитель ответил: "это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а атмосфера, которая создаeтся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу".

Свежий имбирь - 200 г.
Корка от 1 лимона, нарезать широкими полосками.
Сахар - 3/4 стакана.
Холодная газированная вода.
Лед.
Приготовление:
1. имбирь, корку лимона и 2 стакана воды выложите в среднюю кастрюлю. Доведите до кипения на большом огне, а затем варите на маленьком под закрытой крышкой около 10 минут.
2. добавьте сахар, переодически помешивая продолжайте варить еще около 15 минут, пока жидкость не уменьшиться до 1, 5 стаканов.

- 1 нарезной батон.
- 250 г "Докторской" колбасы.
- 8 ст. л. помидорного соуса.
- 200 г твёрдого сыра.
- 4 маленьких зубчика чеснока.
- Петрушка.
- Укроп.
- Базилик.
- Смесь перцев.
- Подсолнечное масло.
Приготовление:
Начала я с отдельной подготовки всех ингредиентов, чтобы потом быстро собрать всё это в пиццу.
Колбасу освободила от оболочки, нарезала соломкой.

Мы составили для вас примерное меню, которое состоит из всех необходимых вам продуктов. Еще раз скажем, это лишь примерный рацион на безуглеводной диете. Не нужно загонять себя в рамки, есть точно в 16: 25 или поедать только вареную куриную грудку. Достаточно лишь следовать всем советам из этой статьи и думать своей головой.

Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай.
Обед: крем - суп из любых овощей, 200 граммов мяса.
Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей.