Статьи

1, 5 кг грудинки;.
4 шт лука репчатого;.
1 головка чеснока;.
Соль, перец, лавровый лист;.
1/2 Стакана газированной воды.

Приготовление:

Шкурка на моих кусочках была тонкая, но следуя советам оригинального рецепта, я ее сняла. Грудинку мы нарежем крупными ломтями (не до конца. Натираем солью, перцем, добавила для жгучести еще и кайенского. В разрезы вставила крупно порезанный чеснок, помяла полукольца лука и обложила мясо, присыпала измельченным лавровым листом.

Сохрани себе? И поспеши удивить всех своим результатом?

Вертикальные ножницы.

Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

Примите положение как при отжимании от пола.

На 100 грамм - 88. 26 ккал.
Б/ж/у - 6. 08/4. 95/4. 54? Ингредиенты:
Морковь - 4-5 штук (среднего размера).
Яйца вареные - 5-6 штук.
Чеснок - 2-3 зубчиков.
Сметана - 1-2 Ст. Ложек.
Соль - 1-2 щепоток (по вкусу).

Приготовление:
Морковку чистим и мы натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чеснока очищаем и измельчаем давилкой.

Ингредиенты (на 2 порции:
- 400-500 гр Кефира.
- 1 свёкла.
- 1 небольшой свежий огурец.
- 4-5 шт. Редиса.
- 1 яйцо.
- Пучок листового салата "Айсберг".
- Пучок укропа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. свеклу отварить, остудить, очистить и половину нарезать мелким кубиком. Выложить в салатник.
2. огурец нарезать мелким кубиком, добавить к свекле.
3. редис нарезать соломкой, добавить к овощам.

1. шарлотка классическая.

- Сахар 1 стакан.
- Яйцо куриное 5 штук.
- Мука пшеничная 1 стакан.
- Яблоки 4-7 штук в зависимости от размера.
- Сода 1/3 чайной ложки.
- Масло растительное 1 столовая ложка.

1. разогреть духовку. Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену, постепенно добавляя сахар.
2. продолжать взбивать, добавляя по одному желтки, затем гашеную соду и муку. Тесто по консистенции должно сметану напоминать.

Ингредиенты:
- 4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ).
- 2 яйца.
- 4 картофелины.
- 2 ст. л. муки мука для обвалки.
- Подсолнечное масло.
- Соль.

Приготовление:
Картошку трем на крупной терке. Мы отжимаем руками, чтобы ушла лишняя влага.
Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.
Тушки тилапии обваливаем с двух сторон в муке.

Ингредиенты и приготовление:
- 1 ст. Молока;.
- 1 ст. Сахара;.
- 1 стакан рафинированного растительного масла;.
- 4 ст. л. какао (с верхом.
Все ингридиенты миксером смешать.
Смесь разделить на две части. В одну половину добавить:
- 2 яйца;.
- Сахар ванильный по вкусу;.
- 1 ст. Муки;.
- 1 ст. л. разрыхлителя.

Приятного аппетита:

1. грейпфрут - при регулярном использовании (150 г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели;.

2. зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

Масло было объявлено главной причиной сердечной смерти. Однако никто не заметил подвоха в том, что сливочное масло долгие годы было популярным продуктом питания многих народов. При этом об атеросклерозе сердечных артерий никто понятия не имел.

Самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в растирание.

Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз.