Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

1. для создания ровной линии ваша рука не должна находиться на весу, то есть локоть должен опираться на твердую поверхность. В случае если соблюдать это правило, тогда и линия будет более тонкой и четкой.

Секрет номер 1.

Идеальные реснички.

Что вы делаете, если при нанесении туши вы задели случайно накрашенное тенями и подводкой веко? Берете ватную палочку, ватку или протираете просто пальцем испачканный участок? Макияж подпорчен. Приходится повторять процедуру с тенями заново. Цвет уже получается неравномерный и настроение может быть испорчено, особенно, если перекрашиваться времени нет, и вы жутко опаздываете на свидание.

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Ингредиенты:
250-300 гр. Куриного Филе.
10-12 шт. Помидоров Черри.
Пучок салата (в идеале "Ромэн").
Растительное масло для обжаривания.
Соль.

Для чесночных сухариков:
4-5 Ломтиков хлеба для тостов или белого батона.
2 ст. л. оливкового масла.
2-3 Зубчика чеснока.

Для соуса:
2 желтка.
Сок половины лимона.
100 гр. оливкового масла.
Сухие травы.
2 ч. л. зернистой горчицы.
1 ст. л. тёртого сыра пармезан.

Приготовление:

Приятного просмотра?

1. клятва.
2. дневник памяти.
3. P. S. я люблю тебя.
4. прости за любовь.
5. спеши любить.
6. одержимость.
7. сладкий ноябрь.
8. дом у озера.
9. дорогой Джон.
10. август раш.
11. реальная любовь.
12. счастливчик 13. Горбатая гора.
14. просто вместе.
15. хороший год.
16. Амели 17. Пока ты спал.
18. предложение 19. Дневник бриджит Джонс.
20. неспящие в Сиэтле.

Приготовление:
1. свинину мы режем длинными пластинами. Солим, перчим, добавляем майонез, аджику. Хорошо перемешиваем. Даём замариноваться минут 30.
2. картофель режем на тёрке для картофеля фри. В случае если нет тёрки, то просто брусочками. Складываем в кастрюлю, заливаем кипятком, солим. Даём постоять минут 15, воду сливаем.
3. пластину свинины посыпаем зеленью, кладём 5-7 брусочков картошки на один край, сворачиваем и закрепляем зубочисткой.

Возьми на заметку?

Медовая маска.

Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска.

Волосы после нее просто как сумасшедшие растут. У этой маски много вариаций. Самая простая для частого использования.
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца ( "Перцовка").
1 столовая ложка подогретого касторового (или репейного, миндльного) масла.
1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.

Чтобы повторить этот образ вам понадобится:

- Консилер или тональный крем;.
- Контурный карандаш для губ в цвет помады;.
- Помада;.
- Контурный карандаш для губ на 2-3 тона темнее помады;.
- Плотный блеск или помада на 2-3 тона темнее основной помады.

Шаг 1 слегка затонируйте губы тональным кремом или консилером, чтобы сгладить их цвет.

Шаг 2 обведите контур губ карандашом.

Не забудьте сохранить себе на стену?

Аспириновый скраб.

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Мы капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

Ретиноевая мазь для омоложения.

Добавь себе, чтобы не забыть?

Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин а в капсулах. Не покупать "два в Одном", а именно отдельно а и Е. принимать витамины по одной капсуле в день - 10 дней витамин а, потом 10 дней витамин Е. так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней.

Ингредиенты:

Творог - 650 г.
Манная крупа - 0, 5 ст.
Яйца куриные - 3 шт.
Сахар - 150 г.
Изюм - 150 г.
Ванилин - 0, 5 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Подсолнечное масло - 3 ст. л.

Ингредиенты:

Куриное мясо - 400 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 100 г.
Помидоры - 2 шт.
Яйца - 4 шт.
Киви - 3 шт.
Майонез - 300 г.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Шаг 1 куриное мясо отварить в подсоленной воде до готовности. Остудить и нарезать маленькими кусочками.
Шаг 2 лук мелко порезать.
Шаг 3 сыр натереть на крупной терке.
Шаг 4 помидоры нарезать мелкими кубиками.

- 2 огурца.
- 300 г ветчины.
- 3 помидора.
- 1 головка репчатого лука.
- 2 ст. л. уксуса.
- 1 ч. л. сахара.
- Соль, перец черный молотый.
- Майонез.

Приготовление:

1. для маринада: уксус смешать с солью, сахаром и перцем, довести до кипения.
2. лук нарезать полукольцами, залить горячим маринадом и охладить.
3. огурцы и ветчину порезать соломкой, помидоры ломтиками.

1. сырные лепешки за 15 минут.

Получаются очень сочные и хрустящие.

Ингредиенты:
Кефир - 1 стак.
Соль - 0, 5 ч. л.
Сахар - 0, 5 ч. л.
Сода - 0, 5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) - 1 стак.
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) - 1 стак.
Мука - 2 стак.

Приготовление:

1. в кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
2. добавить сыр твердых сортов и муку. Хорошо перемешать.

Шаг 1.

Нанесите два слоя основного лака. И дайте им высохнуть минут 5-10.

Шаг 2.

Немного акриловой краски на лист бумаги или фольги выдавите.

Шаг 3.

Намочите в воде губку.

Шаг 4.

Влажную губку в краску на листе бумаги или фольги обмакните.

Шаг 5.

Попробуйте попечатать губкой с краской по фольге.

Шаг 6.

Чтобы на губке остальсь совсем немного краски.

Шаг 7.

А на вашем подоконнике есть это замечательное растение? Лишь в том случае, если нет, рекомендую им обзавестись - ваша кожа будет вам бесконечно благодарна.

Кстати, благодарна будет не только кожа. Способов применения алоэ очень много, и обо всех в одной статье не расскажешь - хочется описать каждый из них поподробнее. Сегодня расскажу про один из наиболее популярных и широко известных способов - использование алоэ для кожи лица.

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо - техники укладывается всего в несколько абзацев.

Когда он злится и ругается в пробке. Когда полумертвый от усталости приползает с работы. Когда он простуженный, с заложенным носом и воспаленным горлом и отбивается от попыток уложить его в постель и напоить горячим молоком с медом. Когда он в кино плачет. Когда он весь день самозабвенно напевает какой-нибудь дурацкий хит, страшно при этом фальшивя. Когда "Соседи - Подонки", "динамо - чемпион ", "траффик неважный", "гаишник - урод" и "господи, опять понедельник"

Спина:
* подтягивания 4 подхода 8-12 повторений.
* становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений.
* тяга (Т - грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений.
* горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений.

Грудь:
* жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений.
* жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений.
* отжимания на брусьях 4 подхода до отказа.

Ноги:

Персональная подборка для вас