Статьи

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

1. рецепт закуски из сыра и ветчины в лаваше.
Ингредиенты на два тонких лаваша:

Чеснок - 3 - 4 зубочка;.
Ветчина - 5 тонких ломтиков;.
Сыр твердый - 100-150 гр. Свежий укроп - 5 веточек;.
Майонез - 150 гр.

Мы готовим закуску из сыра и ветчины в лаваше.
1. в мисочке смешиваем майонез с раздавленным чесноком.

Не забудь сохранить?

Ингредиенты для средства, глубоко очищающего поры:

? 1. Столовая ложка желатина (без ароматизаторов и красителей).
1 с половиной - 2 столовых ложки молока (любого).

Еще вам понадобится мерная ложка, деревянная палочка для перемешивания маски и ее нанесения, стеклянный стакан.
Всего два ингредиента и ваши поры очистятся как по мановению волшебной палочки.

1. салат "Нежный".

Помидоры 2 шт.
Крабовые палочки 250 г.
Яйца вкрутую 4 шт.
Сыр 150 г.
Майонез.
Соль.

Мы выкладываем салат слоями: мелко нарезанные помидоры (если они очень сочные, сок лучше слить) - крабовые палочки - белки яиц (натереть на терке) - натертые желтки - тертый сыр. Все слои майонезом промазать.

2. салат "Вкусненький".

100 г. крабовых палочек.
2 яйца.
1 плавленый сырок.
1 небольшой свежий огурец.
1 небольшой помидор.

Хвост разделить на 3 одинаковой пряди. Каждую прядь в "Рыбий Хвост забрести". И из этих трех прядей заплести косу

Автор книги "Йога для Худеющих" Кристен доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс номер 1.
a сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни вместе держите.

Ингредиенты:
1. масло 200 г.
2. сахар 200 г.
3. молоко 50 мл.
4. яйцо 5 шт.
5. мука 250 г.
6. разрехлитель 2 ч. л.
7. творог 300 г.
8. смородина 100 г ( в зимний период использую замороженную).

Мы смешиваем масло и сахар.

Добавляем яйца и молоко. Все тщательно перемешиваем. Я это с помощью блендера делаю.

Добавляем муку и разрыхлитель. Смешиваем все до однородной массы. Тесто жидковатым получается. Выкладываем его в форму и ровняем.

Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки - все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, - это маска для лица с глицерином и витамином Е

1. аромат свежести в доме. Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный "Прованский" аромат.

Рената Литвинова: "когда нет денег, самый элегантный и экономный образ - черная обтягивающая юбка, водолазка и высокие шпильки. Плюс чистые волосы, белая кожа, блестящие глаза и бордовые губы".

Гвинет пэлтроу: "красота для меня - это чувствовать себя комфортно в своей коже. Ну или носить убойную красную помаду".
Гвен Стефани: "моему мужу очень нравится алый цвет на губах. Я верна этому оттенку, чтобы мой любимый был верен мне".

Кристина агилера: "не знаю почему, но с яркими губами мне как-то приятнее. Наверное, это уже своего рода зависимость".