Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Время на чтение: 42 мин

236603

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Чтобы с помощью фитнес-тренировок уменьшить объём живота и значительно сузить талию, мужчины и женщины должны регулярно выполнять следующий комплекс:

Итак, рассказываю, как приготовить курицу в духовке "Новогоднюю"! Первое и главное, это очень тщательно подготовить тушку к запеканию: вымыть, удалить остатки перьев, грубую желтую кожицу на ножках, копчиковую железу на хвостике. Внутри тоже нужно вымыть и удалить остатки внутренних органов. Далее приготовьте маринад и хорошенько смажьте курочку, оставьте на 20-30 минут, пусть пропитается. Запеките и готово!

Ингредиенты:

Какие виды спорта помогают похудеть на ОДИН РАЗМЕР за неделю. Поможет ли спорт потерять вес? Влияние физических нагрузок на похудение

Диета для похудения 20 кг за месяц – вполне реальна, стоит лишь собраться и принять соответствующее решение. Похудение, как известно, происходит, когда калорий расходуется больше, чем потребляется. Поэтому следует составить меню на ближайший месяц, взяв за основу его калорийность, и строго следить за сохранением дефицита поступления калорий в организм.

45-Летний певец Витас, давно обосновавшийся с семьей в Китае, продолжает радовать местную публику своими выступлениями. В поднебесной он пользуется большой популярностью, а вот на родных российских мероприятиях артист уже давно не появляется.

Недавно в сети появилось видео с его нового концерта, которое мгновенно стало вирусным. Пользователи активно обсуждают необычный внешний вид и поведение Витаса на сцене.

35-Летняя актриса на своем Youtube - канале "Честные Будни" поделилась кадрами с 11-летним сыном Тимофеем. Сейчас Агата и ее бывший супруг Павел прилучный через суд решают, с кем будет жить мальчик.

Муцениеце после суда спрашивает у сына, что он ответил на вопрос органов опеки, гордится ли он своей мамой, а Тимофей отвечает, что такой вопрос ему не задавали.
После идут кадры, на которых Агата уходит на отдых в Сочи и прощается с детьми на полтора месяца.

Теперь скандальный актер имеет бороду и передвигается с тростью. Он больше напоминает Дарвина или Менделеева, чем самого себя

Ингредиенты (на 2 большие порции:
* баклажаны - 240 г.
* творожный сыр - 20 г.
* помидоры - 240 г.
* кукурузный крахмал - 50 г.
* подсолнечное масло - 500 мл.
* кунжутное масло - 15 мл.
* сладкий соус Чили - 90 мл.
* кинза - 20 г.
* кунжутные семечки - 5 г.
* тыквенные семечки - 10 г.
* соль - 10 г.
Приготовление:
1. баклажаны нарезаем крупными дольками и мы обваливаем их в крахмале.

Ингредиенты:

* сливочное масло - 100 г.
* куриное яйцо - 1 шт.
* сахар - 70 г.
* лимонный сок - 3 ст. л.
* цедра лимона - 1 шт.
* пшеничная мука хлебопекарная - 250 г.
* разрыхлитель теста - 5 г.
* ванилин - 1 щепотка.
* сахарная пудра - 10 г.
Приготовление:
1. мягкое сливочное масло соедините с 60 граммами сахара. Добавьте яйцо, сок и цедру лимона, хорошо перемешайте.

Для бисквита:
* яйца - 3 шт.
* сахар - 90 г.
* мука - 80 г.
* какао - 20 г.
* растительное масло - 1 ст. л.
Для крема:
* сливки 33% - 250 мл.
* творожный сыр - 200 г.
* сахарная пудра - 5 ст. л.
Для украшения:
* конфеты - 6 штук.
* мини - мандарины - 3 шт.
* кондитерские фигурки и посыпка - 10 г.
Приготовление:

Лопинавир и ритонавир

Перспективной видится комбинация из лопинавира и ритонавира, известная под брендовым названием «Калетра» (Kaletra)/«Алувиа» (Aluvia) авторства «ЭббВи» (AbbVie) и входящая в состав некоторых схем высокоактивной антиретровирусной терапии (ВААРТ) инфекции ВИЧ-1.

Лопинавир (lopinavir) — ингибитор протеазы (PI), препятствующий синтезу вирусных белков и тем самым приводящий к формированию незрелого и неспособного к инфицированию вируса. Ритонавир (ritonavir) также относится к классу PI, но самостоятельно не используется, находя применение в качестве бустера (усилителя) других PI: он ингибирует цитохром P450 3A4 (CYP3A4) — печеночный фермент, которые метаболизирует ксенобиотики, то есть дезактивирует лекарственные препараты.

Техника позволяет перейти из любого позитивного или негативного в нейтральное состояние. Помогает успокоиться на важных встречах, перед публичными выступлениями. Мандраж и волнение убирает. Благодаря своей простоте не требует никаких особых навыков.
Описание техники "Квадратное Дыхание".
1. примите удобную позу стоя или сидя.
(Можно закрыть глаза).
2. сделайте вдох, одновременно считая про себя:

В нoвoм выпуске "Шoу Вoли", кoтoрый выйдет на ТНТ сегoдня вечерoм, артистка вспoмнила o трoгательнoм пoступке Иoсифа в начале их oтнoшений. Тoгда прoдюсер решил пoехать пoздравить будущую тещу с днем рoждения. Муж Валерии пoшутил, чтo так далекo на знакoмствo с тещей oн в жизни не ездил.

Сейчас я расскажу, как приготовить рулет из лаваша на новый год! Чтобы рулет получился мягким и вкусным, сделайте его заранее, заверните плотно в пищевую пленку и оставьте в холодильнике. Чем больше он постоит, тем нежнее будет. Итак, вперед!

Ингредиенты:

Лаваш тонкий: 2 штуки, шпроты в масле: 180 грамм, яйцо вареное: 2 штуки, болгарский перец: 0, 5-1 штуки (зависит от размера), плавленный сыр: 100 грамм, майонез: 100-150 грамм, зелень: 1 пучок.

Приготовление:

- Сыр.
- Огурец.
- Помидоры Черри.
- Моцарелла.
- Салями.

Для украшения:
- Розмарин.

Приготовление:
1. пенопластовый конус обматываем пищевой плёнкой и мы вставляем зубочистки.
2. рандомно украшаем едой и закрываем пустые участки салями и розмарином.

Оказывается, "в Oбъятия Актера" девушку буквальнo пoдтoлкнула ее мама. Пара друг другу сразу пoнравилась, нo первый шаг Петрoв сделать не решился - тoлькo выразительнo смoтрел и пoсылал невербальные сигналы. Тoгда Виктoрия взяла все в свoи руки и сразу пoсле встречи связалась с артистoм сама.

33-Летняя певица Ханна (Анна Иванова) отправилась в главный законодательный орган страны, чтобы участвовать в обсуждении на тему профилактики разводов.

"Целью Встречи Было Разработать Комплекс мер и Законодательных Инициатив по Улучшению Ситуации с Разводами", - сообщила новоиспеченная общественница.

Напомним, Ханна замужем за генеральным директором Black Star Пашей (Павлом Курьяновым) уже 9 лет, у них две дочери - Адриана и Камилла.

Этим летом Гарик харламов женился в третий раз. Комик себя узами брака с Екатериной Ковальчук связал. Актриса внимательно следит за своей фигурой и может похвастаться отсутствием лишнего веса. Похоже, теперь и юморист решил изменить свой внешний вид.

"Я сейчас на диету сажусь. Всё, мне надоело! У меня всегда есть барьер, я дохожу до какого-то момента, и всё. Потом надо идти вниз", - признался шоумен.

35-Летний актер Александр Петров несколько лет встречался с актрисой Стасей милославской, но осенью прошлого года неожиданно женился на другой - его супругой стала 23-летняя Виктория из Подмосковья. Пара зарегистрировала брак в сентябре, а в ноябре устроила пышное торжество.

Вчера супруги отметили первую годовщину своего брака.

"Нам 1 год! Жена, очень тебя люблю! " - написал актер под ранее не публиковавшимися фотографиями со свадьбы.

Биография Стаса Пьехи

Стас Пьеха — один из самых известных и уважаемых артистов в России. Он родился в Москве в 1957 году и с детства был очарован музыкой. В 1976 году он окончил музыкальное училище имени Гнесиных, а в 1981 году — Московскую государственную консерваторию им. П. И. Чайковского.

Любовь к Москве

Москва — город, который всегда был особенным для Стаса Пьехи. Он родился здесь, вырос и получил образование. Москва всегда была его вдохновением и источником музыкального мастерства.

Персональная подборка для вас