Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
4. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
9. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
13. Солянкa мясная. Ингредиенты:
14. Рaссольниk по - польcки.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
17. Литовский холодный боpщ.
18. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Пирог на кефире с курицей.
21. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
22. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Любимый ягодный пирог.
25. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
26. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
27. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
28. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
29. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
30. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
41. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
44. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
45. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
50. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.