Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Айза собирается выйти замуж!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Соус к чему угодно.
7. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
8. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
15. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
18. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
19. "Ох уж эти красотки!
20. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
21. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
22. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
23. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
24. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
25. Headlines:
26. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
27. Стильный баттл мамы и дoчки.
28. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
29. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
30. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
31. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
32. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
33. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
36. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Экс - ведущая "орел и решка.
40. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
41. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
42. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
43. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
45. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
46. Пояс для похудения: правда или миф
47. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
48. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
49. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!