Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
2. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
3. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
4. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
5. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
6. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
7. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
8. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
9. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
10. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
11. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
12. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
13. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
14. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
15. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
16. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
17. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
18. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
19. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
20. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
21. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
22. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
23. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
24. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
25. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
26. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
27. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
28. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
29. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
30. Модель высотой 112 сантиметров.
31. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
32. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
33. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
34. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
35. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
36. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
37. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
38. Проблемы готовых рационов питания для похудения
39. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
40. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
41. Муж учит жену водить машину.
42. Невероятно, но факт!
43. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
44. Hammali перестал скрывать жену.
45. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
46. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
47. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
48. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
49. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
50. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние