Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
2. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. То, о чем молчат нутрициологи.
5. 17 вариантов заправки для бутербродов.
6. Комплекс для самых ленивых стартов.
7. Чечевичный сyп с бeконом.
8. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
9. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
12. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
13. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
14. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
15. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
16. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
17. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
18. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
19. Что помогает, если не спорт
20. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
21. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
22. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
23. Как убрать черные точки раз и навсегда
24. Для вaс поет дочь витaсa.
25. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
26. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
27. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
28. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
29. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
30. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
31. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
32. Headlines:
33. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
34. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
35. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
36. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
37. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
38. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
39. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
40. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
41. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
42. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
43. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
44. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
45. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
46. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
47. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
48. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
49. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
50. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!