Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. "Почему сразу не голая?
5. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
6. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
7. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
8. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
9. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
13. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
14. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
15. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
18. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
21. Ну накoнец - тo!
22. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
23. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
26. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
27. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
28. Почему жир на животе появляется в первую очередь
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
32. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
33. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
34. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
35. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
36. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
37. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
39. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
40. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
41. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
42. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
43. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
46. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
47. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
48. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
49. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!