Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Анфиса чехова вышла замуж.
3. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
4. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
5. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
10. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
15. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
16. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
24. Артик и асти?
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
27. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
28. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
29. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
30. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
33. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
34. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
35. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
36. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
38. Эликсир красоты прямо из аптечки!
39. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
40. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
46. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
47. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
48. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
49. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
50. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.