Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
3. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
4. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
5. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Сливочная острая луковая паста.
8. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
9. Он работу своей мечты нашел!
10. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
13. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
14. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
17. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
23. Свинина стир - фрай.
24. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
25. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
26. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
29. Умер джорджо армани.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
36. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
37. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
38. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
41. Почему живот не худеет: причины и решения
42. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
43. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
44. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
45. Для вaс поет дочь витaсa.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
49. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
50. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица