Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
3. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
4. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
5. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
6. Пельмешки, жареные под сыром.
7. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
8. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
9. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
10. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
11. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
12. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
13. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
14. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
17. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
18. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
19. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
20. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Когда меня не выбирают, это больно.
23. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
24. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
25. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
26. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
29. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
30. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
31. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
32. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
33. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
34. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
35. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
36. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
37. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
38. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
39. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
40. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
41. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
42. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
43. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
44. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
45. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
46. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
47. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
48. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
49. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
50. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.