Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
2. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
5. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
8. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
9. Она решила сыграть в кино.
10. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
11. Вот она причина внезапной любви к бегу.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Соль в пупок - как бабушка учила!
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Мы к дерматологу обращались.
19. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
20. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
21. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
27. Соус к чему угодно.
28. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
29. "Белый и фара. 20.
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. "Почему сразу не голая?
32. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
33. Соус "Тартар". Ингредиенты:
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Ну накoнец - тo!
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
45. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
46. Почему живот не худеет: причины и решения
47. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
48. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
49. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
50. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.