Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
2. Как я готовлю кальмар по - корейски.
3. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
4. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
5. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
6. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
7. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
8. Самые сочные котлеты с секретом.
9. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
10. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
11. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
12. Вкусный, полезный десерт.
13. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
14. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
15. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
16. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
17. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
18. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. Творожные лепёшки на сковороде.
21. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
22. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Дава сериал снимает.
24. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
25. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
26. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
27. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
28. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
29. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
30. "Мoё телo - мoё делo!
31. Эффективные способы глубокой чистки лица
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
34. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
35. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
36. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
37. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
38. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
39. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
40. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
41. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
42. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
43. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
44. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
45. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
46. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
47. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
48. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
49. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.