Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
2. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
3. Когда меня не выбирают, это больно.
4. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
5. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
6. Лена, вы не поверите!
7. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
8. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
9. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
10. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
11. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
12. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
13. Омлет с овощами и творогом.
14. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
15. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
16. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
17. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
18. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
19. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
20. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
21. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
22. Марина зудина сделала неудачную пластику?
23. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
24. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
25. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
26. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
27. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
28. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
29. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
30. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
31. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
32. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
33. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
34. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
35. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
36. Рецепт равиоли в домашних условиях:
37. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
38. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
39. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
40. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
41. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
42. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
43. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
44. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
45. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
46. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
47. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
48. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
49. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
50. Что такое базовая косметичка для девушки?