Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
3. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
4. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
5. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
6. Ингредиенты для коржей:
7. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
8. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
9. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
10. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
11. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
12. Курица в фольге (очень простой рецепт).
13. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
14. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
15. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
16. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
17. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
18. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
21. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
22. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
23. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
26. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
27. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Стильный баттл мамы и дoчки.
30. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
31. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
32. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
33. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
34. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
35. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
38. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
39. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
42. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
43. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
44. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
45. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
46. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
47. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
48. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
49. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
50. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков