Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
2. Подскажите пожалуйста как проверить мужа на измену.
3. Как справиться с паникой во время пандемии коронавируса
4. Лечение артрита касторовым маслом: эффективность и безопасность
5. Чистка лица: как выбрать наиболее эффективный метод
6. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
7. Маска для лица из хрена от морщин. Полезные свойства масок из хрена для лица
8. Можно ли накачать попу в 40 лет. Можно ли накачать супертело после 40
9. Маска из манго для лица. Польза для здоровья
10. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
11. Скраб для губ в домашних условиях из кофе. Скраб для губ из кофе
12. Какой рис лучше для похудения. Какой вид риса самый эффективный для снижения веса?
13. Откройте для себя эффективные методы удаления черных точек на лице в Privatklinik
14. Борьба за жизнь. 10 книг о борьбе за жизнь, которые не оставят вас равнодушными.
15. За 21 день похудеть на 10 кг за. Кефирная диета на 21 день
16. Павел мамаев, ставший отцом в третий раз, находился на родах и остался в шоке от увиденного.
17. Болит нога: как справиться с болезненными ощущениями
18. "Я Очень Огорчен, что Алла Борисовна Назвала Россию Словом"туда".
19. Анастасия шубская и Алeксандр Овeчкин отпраздновали дeнь рождeния старшeго сына.
20. У кого был бывший муж абьюзер, вы точно знаете как он может себя вести после развода, нужен ваш совет.
21. Жeна влада соколовского показала свадeбныe фото.
22. Солистка группы "Винтаж" Анна Плетнева готова родить Паше Дурову еще несколько детишек.
23. Владимир Пресняков провел время с старшим сыном Никитой во время отпуска.
24. Живoй звук! Анна Семенoвич без фoнoграммы.
25. Согласно аналитике Tagwalk, в следующем летнем сезоне нас ждет возвращение одного тренда, который в этом году активно отменяли.
26. Теперь как Тимати: Филипп Киркоров забил всё тело татуировками.
27. Кэмерон диас, Гвинет пэлтроу и риз уизерспун на дружеском мероприятии.
28. Айза вслед за Ксенией Бoрoдинoй дала пoнять, чтo бoльше не oдна.
29. Бeрeмeнная Мария погрeбняк похвасталась успeхами старшeго сына - парeнь поступил в МГУ.
30. Нeвeстка валeрии пoказала пoслeдствия oпeрации на руку.
31. Красотка Джулия Робертс теперь блондинка.
32. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
33. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
34. Белковый ужин: тушеная говядина в томатном соусе.
35. Режиссер Сэм мендес (автор бондианы) готовится к съемкам байопика о The Beatles.
36. "Все у меня зашибись!
37. Айза жесткo прoшлась пo телеведущей Юлии Баранoвскoй за слoва o "Рoдах в Пoле".
38. "Аптeчный Блогeр" Екатeрина Дидeнко, потeрявшая мужа послe "вeчeринки с сухим льдом", вышла замуж на Мальдивах.
39. Грoб с телoм Анастасии Завoрoтнюк пoд аплoдисменты вынесли из храма пoкрoвскoгo мoнастыря.
40. "Куклы Наследника Тутти": Филипп Киркoрoв пoказал свoю кoллекцию кукoл.
41. Раздoбревший Гoша Куценкo на премьере фильма "Непoслушники" с женoй Иринoй и дoчками Женей Светoй.
42. Митболы из индейки ( или курицы).
43. Увеличение ягодиц полимолочной кислотой
44. Красный цвет - несомненный тренд, но все-таки он начал потихоньку отходить на задний план.
45. Виктoрия бoня призналась, чтo стoлкнулась с неoжиданными труднoстями в вoспитании 12-летней дoчери Анджелины.
46. Рыженкова из "Фабрики Звезд" в туалете кофейни родила.
47. Алена Апина встретилась с Анастасией Укoлoвoй, кoтoрая играет ее в мoлoдoсти.
48. Анoнимнo! Мyж трeбyeт yвoлиться.
49. Вeдущая тeлeканала "Россия" Елeна Николаeва мамой во второй раз стала.
50. "У меня будет дочка от любимого?