Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
2. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
3. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
4. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
5. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
6. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
7. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
8. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
9. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
10. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
11. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
12. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
13. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
14. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
15. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
16. Быстро теряю интерес!
17. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
18. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
19. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
20. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
21. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
22. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
23. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
24. Headlines:
25. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
26. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
27. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
28. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
29. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
30. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
31. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
32. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
33. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
34. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
35. Диетический куриный салатик.
36. Объясните, милые дамы, что происходит.
37. Сложности при наращивании волос
38. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
39. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
40. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
41. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
42. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
43. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
44. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
45. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
46. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
47. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
48. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
49. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
50. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.