Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
2. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
3. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
4. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
5. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
6. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
7. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
8. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
9. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
10. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
11. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
12. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
13. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
14. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
15. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
16. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
17. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
18. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
19. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
20. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
21. Самый лучший рецепт кекс.
22. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
23. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
24. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
25. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
26. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
27. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
28. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
30. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
31. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
32. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
33. Анимация на афише: эффективность и результаты
34. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
35. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.
36. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
37. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
38. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
39. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
40. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
41. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
42. Никита джигурда поразил всех неожиданной сменой стиля.
43. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
44. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.
45. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
46. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
47. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
48. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
49. Мария погребняк результатом пластики у звёздного хирурга хайдарова похвасталась.
50. Свежий корейский Vogue.