Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
2. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
3. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
4. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
5. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
6. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
7. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
8. Анимация в Перми: все концерты на афише
9. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
10. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
11. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
12. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
13. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
14. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
15. Том холланд официально сделал зендее предложение.
16. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
17. Быстрое похудение за неделю на 5 с помощью 16 способов
18. Курица в духовке "Новогодняя".
19. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
20. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
21. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
22. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
23. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
24. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
25. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
26. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
27. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
28. Лучшие витамины для костей и суставов. Витамины и минералы для укрепления костной ткани людей пожилого возраста
29. Как укрепить связки и сухожилия с помощью силовых тренировок. Упражнения для укрепления связок рук
30. Преобразившаяся линдси лохан с мужем на премьере в Нью-йорке.
31. Стрижка под ноль: 3 способа сделать короткую прическу
32. Какой желатин полезен для суставов. Использование желатина в спорте
33. Профилактика коронавирусной инфекции: основные правила для защиты от COVID-19
34. Леша свик впервые после примирения появился на публике с женой.
35. Попытка стрижки без стрижки: короткие волосы без бритвы
36. Что такое парафинотерапия для ног. Как проводится парафинотерапия рук?
37. Как наносить кремовые румяна и тинты. Как правильно наносить румяна в зависимости от формы лица: пошаговая инструкция по нанесению кремовых румян
38. Как быстро убрать синяки под глазами. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
39. Как похудеть на лекарствах для диабетиков. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
40. "Мы нe Встрeчаeмся с Олeй": Олeг Майами опровeрг роман с Бузовой.
41. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
42. Нетрадиционный подход к бритью: как сделать каре без обрезания волос
43. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
44. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
45. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
46. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
47. Желатин: как помочь или навредить суставам
48. Павeл Дуров показал фото со старшeй дочкой и объяснил болгар, кто помогал eму запускать Telegram.
49. Как начать заниматься вечерней йогой для начинающих дома: пошаговое руководство
50. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри