Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Сыроедческие блюда

Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.
Гороховая каша Ингредиенты (на 4 порции): 1 кг гороха ;2 ст. л. изюма;800 мл воды.Горох замачивают и оставляют на 10-12 часов. Воду сливают, а горох тщательно промывают. Пюрируют и добавляют воду, чтобы по консистенции получилась густая каша. Перед употреблением добавляют изюм. Рецепт каши из чечевицы для сыроедов Ингредиенты: Корень имбиря натереть на терке. Чеснок мелко нарезать. Чечевицу размочить. Натереть морковь на мелкой терке, и смешать с чечевицей. Огурец нарезать полосками. Все перемешать. Добавить имбирь и чеснок, посолить, посыпать зеленью или сушеной морской травой.Семена на ночь замочить в теплой воде. Затем перемолоть.

Самый низкокалорийный суп. Супы-пюре

Суп-пюре, или крем-суп, — густой суп, приготовленный из перебитых в блендере или просто протёртых продуктов. Питательный, вкусный, лёгкий, хорошо усваивается организмом, аппетитно выглядит, а главное — почти всегда низкокалорийный. Часто используется в лечебных диетах и детском питании. Подаётся как в горячем, так и в холодном виде.

Крем-суп из шампиньонов (78 ккал)

В 1 л кипящей воды опустить 600 г шампиньонов. После закипания вынуть через 3 минуты и откинуть на дуршлаг. Как остынут, нарезать тонкими слайсами. Измельчить 2 крупных луковицы, припустить на масле. Как подрумянятся, добавить шампиньоны. Через 5 минут пережарку забросить в кипящий грибной бульон, убавить огонь до минимума.

Привычный рацион содержит в себе 3 части максимум – завтрак, обед и ужин. В реалиях быстрого темпа жизни их количество сокращается до 1-2, но объем съеденного за один раз значительно возрастает. Еще утром желающий похудеть, но изголодавшийся, человек набрасывается на продукты и приходит в себя, когда уже поглощено все, что было на столе. Но пища усваивается и к ночи снова хочется есть, приходится заглядывать в холодильник и есть перед сном.

Переход на другой режим жизни – это кушать 6-8 раз в день минимальными порциями. Кроме того, вы не успеете почувствовать голод, ведь промежуток между едой будет всего 2-2,5 часа. Желание набить желудок не успеет образоваться, поэтому и съедено будет не много.

Правильное дробное питание. Питаемся дробно –, как и зачем

Удаление рецепта

Подтвердите удаление рецепта
Отмена данного действия невозможна

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Участие в конкурсе

ОТМЕНА ПРОДОЛЖИТЬ

Создание подборки

ПРОДОЛЖИТЬ

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

ОТМЕНА

Рецепты сыроедов зимой. Сыроедение зимой, чем питаться

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

20.01.2018 в 13:57

Оладьи из гречки.

Ингредиенты:
Вареная гречка - 1 стакан.
Молоко - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Соль - щепотка.
Растительное масло - для жарки.
Петрушка - для украшения.

Рецепт приготовления оладьев из гречки:
Сперва к вареной гречке нужно добавить яйцо, теплое молоко и взбить. Затем добавить соль и постепенно всыпать муку. Хорошо мы размешиваем до однородного состояния, чтобы не было комочков. Тесто должно получиться как густая сметана, если нужно добавьте еще муки.

Последние обновления на сайте:

1. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
2. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
3. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
4. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
5. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
6. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
7. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
8. Headlines:
9. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
10. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
11. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
12. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
13. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
14. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
15. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
16. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
17. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
18. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
19. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
20. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
21. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
22. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
23. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
24. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
25. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
26. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
27. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
28. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
29. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
30. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
31. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
32. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
33. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
34. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
35. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
36. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
37. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
38. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
39. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
40. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
41. Hammali перестал скрывать жену.
42. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
44. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
45. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
46. Анимация в Перми: афиша концертов – всегда свежая музыка
47. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
48. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
49. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
50. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.