Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гантели для мужчин

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
2. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Слишком мощная страховка.
5. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
6. Как худеть после 40+.
7. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
8. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
9. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
10. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
11. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
12. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
13. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
14. У славы все стабильно.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
17. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
20. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
24. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
29. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
33. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
34. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
43. Как я готовлю кальмар по - корейски.
44. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
45. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
46. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
48. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
49. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
50. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности: