Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гантели для новичков

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
7. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
8. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
9. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
10. Роль длиной 30 лeт.
11. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
12. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
13. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
14. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
15. Это уже чистая клиника.
16. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
17. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
20. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
27. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
28. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
29. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
30. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
31. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
32. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
33. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
36. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Молочные коржики как в детстве.
39. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Любимый ягодный пирог.
42. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
43. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
46. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
48. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.