Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гантели для новичков

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
2. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
3. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
4. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
5. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
6. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
7. Картошка с грибами.
8. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
9. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Любители роллов, держитесь.
14. У славы все стабильно.
15. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
16. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
21. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
22. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
23. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
26. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
27. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
30. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
31. Сильная и точно независимая женщина!
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
34. Мы к дерматологу обращались.
35. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
36. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
37. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. Сделайте этот комплекс!
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Молочные коржики как в детстве.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
46. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
47. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
48. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
49. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.