Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гантели для новичков

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
2. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
3. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
4. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
5. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
6. Девчонки, помогите, пожалуйста!
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
11. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
12. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
13. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
14. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
15. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
18. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
19. В мaгазине примеряла джинсы.
20. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Кyриный суп с бpoккoли.
23. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
24. Чебуречки на заварном тесте.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
26. Желе сметано - клубничное слоями.
27. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
30. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
31. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
32. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
37. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
38. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
39. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
40. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
41. Как убрать черные точки раз и навсегда
42. Эффективные способы глубокой чистки лица
43. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
44. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
45. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
46. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
47. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
48. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
49. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи