Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Гантели для новичков

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. Куриные ножки с картофелем.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
15. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
16. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
17. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
22. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
23. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. Веселые будни анестезиолога!
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
28. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
29. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
32. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
33. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
34. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
35. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
38. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
41. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
42. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
43. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
44. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Пирог на кефире с курицей.
47. Пельмешки, жареные под сыром.
48. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
49. 17 вариантов заправки для бутербродов.
50. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.