Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль в блендере

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Всем давно известно, что алкоголь – опасный яд для организма человека. В нем содержится этиловый спирт, который оказывает разрушающее воздействие на все органы и системы. Кроме этанола, любой спиртной напиток включает в себя множество добавок, польза которых для человека весьма сомнительна, зато вредность не стоит под вопросом.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
3. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
5. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
6. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
7. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
11. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
12. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
13. Литовский холодный боpщ.
14. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. Бабка или еще ничего?
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
19. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
20. Салаты с куриным филе!
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
25. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
26. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
27. Курица в фольге (очень простой рецепт).
28. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
29. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
32. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
33. Headlines:
34. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
35. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
36. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
39. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
40. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
41. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
44. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
47. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
48. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации

Персональная подборка для вас