Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль в блендере

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Всем давно известно, что алкоголь – опасный яд для организма человека. В нем содержится этиловый спирт, который оказывает разрушающее воздействие на все органы и системы. Кроме этанола, любой спиртной напиток включает в себя множество добавок, польза которых для человека весьма сомнительна, зато вредность не стоит под вопросом.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
2. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
3. То, о чем молчат нутрициологи.
4. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
5. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
6. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
7. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
8. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
9. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
10. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
11. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
12. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
13. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
14. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
15. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
16. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
17. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
18. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
19. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
20. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
21. Эффективные методы чистки лица от черных точек
22. Устал работать на дядю?
23. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
26. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
27. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
28. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
29. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
30. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
31. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
32. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
33. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
34. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
35. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
36. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
37. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
38. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
39. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
40. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
41. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
42. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
43. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
44. Быстро теряю интерес!
45. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
46. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
47. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
48. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
49. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
50. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.