Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль в блендере

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Всем давно известно, что алкоголь – опасный яд для организма человека. В нем содержится этиловый спирт, который оказывает разрушающее воздействие на все органы и системы. Кроме этанола, любой спиртной напиток включает в себя множество добавок, польза которых для человека весьма сомнительна, зато вредность не стоит под вопросом.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
11. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
14. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
15. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
16. Французский десерт, который тает во рту.
17. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
20. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
21. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
22. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
25. Американская модель Кристина бринкли.
26. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
27. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
28. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
33. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
34. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
35. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
36. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
37. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
41. Асти представила нoвый альбoм.
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
44. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
45. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
48. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.