Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Коктейль в блендере

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т. е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды для получения необходимой консистенции добавить. Все измельчить в блендере.

Всем давно известно, что алкоголь – опасный яд для организма человека. В нем содержится этиловый спирт, который оказывает разрушающее воздействие на все органы и системы. Кроме этанола, любой спиртной напиток включает в себя множество добавок, польза которых для человека весьма сомнительна, зато вредность не стоит под вопросом.

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Диета сельдерей для похудения. Общие правила

Сельдереевая диета для похудения — эффективная диетическая программа, позволяющая при незначительных финансовых затратах сбросить лишний вес за относительно короткий временной период. В основе этой монокомпонентной диеты — уникальные свойства сельдерея.

Для похудения могут использоваться как зеленая часть растения (стебли, листья), так и корни. Диета основана на употреблении в большом количестве сельдерея с возможностью добавления в рацион питания продуктов, содержащих белки и употреблении большого количества очищенной воды.

Сельдерей диета для похудения. Общие правила

Петрушка относится сразу к нескольким видам овощей – зелени и корнеплодам. Благодаря содержанию микроэлементов и витаминов А, В, С, Е и РР, она считается крайне полезной для здоровья , а именно:

Пожалуй, не найдется человека, который не слышал о правильном питании. Все знают древнюю мудрость - человек есть то, что он ест. Но зачастую даже те, чья жизнь зависит от правильной диеты, не спешат изменять свои пагубные привычки. Именно поэтому специалисты пищевой индустрии разработали добавки, которые восполняют организм человека необходимым комплексом полезных веществ.

Чтобы правильно приготовить по-настоящему эффективные коктейли для похудения, необходимо знать несколько полезных нюансов.

Схемы приёма

Зелень является необыкновенно важным продуктом питания, максимально удовлетворяющим потребности человека в полезных веществах. Питательные вещества содержатся в клетках растений и для их высвобождения необходимо разрушить стенки этих клеток. Так как они содержат целлюлозу и биологически  чрезвычайно устойчивы, то этот процесс требует длительного пережёвывания и большого количества желудочного сока.

Блендер прекрасно справляется с этими проблемами, а приготовленные с его помощью коктейли быстро усваиваются организмом человека. Поклонники зелёных коктейлей выпивают за день от 0,5л до 2л напитков. Употребляются смузи только свежеприготовленными.

При покупке блендера необходимо обратить внимание на такие требования:

Рецепты для похудения коктейли. Рецепт зеленого коктейля для похудения в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
2. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
3. Вот это я - бдыщ понимаю.
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
10. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
11. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
15. "У неё моё кольцо!
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
18. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
23. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
24. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
30. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
31. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
34. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
35. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
36. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
37. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
38. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
39. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
42. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Пельмешки, жареные под сыром.
45. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
46. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
47. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
48. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
49. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
50. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.