Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Настройки по умолчанию

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
7. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
8. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
11. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
12. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
13. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
14. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
15. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
16. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
17. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
18. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Тот случай, когда размер имеет значение.
21. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
22. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм?
24. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
28. Это уже чистая клиника.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
31. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
32. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
35. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
36. Как поддержать здоровье суставов естественно.
37. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
40. "Почему сразу не голая?
41. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
45. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
46. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
47. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
48. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.