Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Настройки по умолчанию

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
4. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
5. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
6. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
7. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
8. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
16. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
21. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
22. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
23. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Салат "Самый Самый".
27. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
33. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
36. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
37. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
38. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
41. Вкусный, полезный десерт.
42. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
43. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
44. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
45. Оладьи из брокколи и сыром.
46. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.