Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Настройки по умолчанию

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
2. Сливочная острая луковая паста.
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
5. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
6. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
7. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
8. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
9. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
13. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
14. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
15. Восхитительный пирог с тыквой.
16. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Вкусный пирог с мясом.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
25. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
26. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
35. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
36. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
38. Стильный баттл мамы и дoчки.
39. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
42. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
43. Омлет с овощами и творогом.
44. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
47. Экс - ведущая "орел и решка.
48. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
49. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
50. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению