Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Настройки по умолчанию

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
2. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
3. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
4. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
5. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
6. Салат "Чудо" с копченой курицей.
7. Не любить эту огромную, хорошо пропеченную картошку с начинками на выбор просто невозможно.
8. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
9. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
10. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
11. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
12. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
13. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
14. Красный карандаш для глаз всегда провалом считался.
15. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
16. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
17. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
18. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
19. Идеальная цветовая тройка.
20. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
21. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
22. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
23. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
24. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
25. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
26. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
27. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
28. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
29. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
30. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
31. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
32. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
33. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
34. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
35. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
36. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
37. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
38. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
39. Энн хэтэуэй решила захватить наши экраны, и кажется, переснять все свои фильмы.
40. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
41. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
42. "Я Мечтал Просто По-детски".
43. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
44. Влад соколовский разорвал "Круг Неудач", выиграв в финале третьего сезона "выживалити".
45. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
46. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
47. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
48. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
49. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
50. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.

Персональная подборка для вас