Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заводские настройки

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
2. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
3. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
4. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
5. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
6. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
7. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
8. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
9. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
10. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
11. Капустные оладьи с сыром.
12. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
13. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
14. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
15. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
16. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
17. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
18. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
19. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
20. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
21. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
22. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
23. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
24. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
25. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
26. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
27. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
28. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
29. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
30. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
31. Где и когда увидеть Полину Гагарину на концерте
32. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
33. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
34. Устранение ляшек и живот в вашем доме за неделю: эффективные методы
35. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
36. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
37. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
38. Пудра: секреты идеальной косметики
39. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
40. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
41. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
42. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
43. Клава кока рассказала, почему она рассталась с Александром повериным.
44. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
45. Просто и быстро: 10 шагов к идеальной пудре
46. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
47. Симптомы артроза коленного сустава
48. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
49. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
50. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов