Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Системные настройки

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
3. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
4. Боня отличилась снова.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. Артик и асти?
7. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
8. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
9. Состав на 10 штук:
10. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
11. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
14. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
15. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Рaссольниk по - польcки.
20. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
23. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
24. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
25. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
27. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
28. Свинина стир - фрай.
29. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
30. Французский десерт, который тает во рту.
31. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
32. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
33. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
34. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
37. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
38. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
39. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
40. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
41. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
42. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
43. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
44. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
45. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
46. Что такое чёрные точки на пальце
47. Ох, как же идет Алсу развoд.
48. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
49. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
50. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи