Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Системные настройки

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
2. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
3. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
4. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
5. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
6. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
7. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
8. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
9. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
10. Муж учит жену водить машину.
11. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
12. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
13. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
14. Анимация в Перми: все концерты на афише
15. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
16. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
17. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
18. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
19. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
20. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
21. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
22. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
23. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
24. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
25. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
26. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
27. Том холланд официально сделал зендее предложение.
28. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
29. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
30. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
31. Курица в духовке "Новогодняя".
32. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
33. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
34. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
35. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
36. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
37. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
38. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
39. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
40. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
41. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.
42. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов
43. Как скорректировать широкую талию?
44. Что нужно знать о растительном масле. Польза растительных масел
45. Полезные свойства желатина для артроза: все, что нужно знать
46. Близкие анастасии заворотнюк опубликовали любимые кадры актрисы.
47. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
48. Пчелиный воск для лечения суставов. Как пчелиный воск помогает в лечении суставов?
49. Атмосфера в поездах, от которой все в восторге.
50. Сoлист группы "Иванушки International" Кирилл туриченкo сыграл свадьбу сo свoей вoзлюбленнoй Дарьей.