Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Системные настройки

Всех приветствую! Последнее время часто вижу посты про диеты и похудение, вот и решил поделиться опытом.
Я всегда был в теле, но после школы отъелся чипсами и пивом до 97,8 кг при росте 176 см. В добавок мне постоянно приходилось колоть дексометазон, что еще больше нагоняло жир.
Затем я отказался от гормональных препаратов и решил худеть. Решил рвануть "с места в карьер". Просто перестал есть. Вся моя диета сводилась к 100г гречки вареной раз(!) в день и сколько угодно зеленого чая, естественно без сахара. Так я прожил 3 месяца и стал 63 кг. Тогда я очень хорошо себя чувствовал, но решил, что хватит худеть. Стал есть в меру и совсем немного сладкого. Вес долго держался в районе 70-73 кг, что должно быть нормой при моем росте.Как сбросить защитный код на nokia. Кратко о главном

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
2. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
3. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
4. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
5. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
6. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
7. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
8. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
9. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
10. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
11. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
12. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
13. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
14. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
15. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
16. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
17. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
18. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
19. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
20. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
21. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
22. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
23. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
24. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
25. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
26. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
27. Как планировать день для успешного похудения
28. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
29. Как сделать статью успешной в App Store
30. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
31. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
32. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
33. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
34. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
35. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
36. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
37. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
38. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
39. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
40. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
41. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
42. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
43. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
44. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
45. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
46. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
47. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
48. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
49. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
50. Максим лагашкин и Екатерина стулова состоят в браке уже более 28 лет, и не все их коллеги знают, что они супруги.