Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ограничения в питании

Вот примерный план питания на 1200 калорий в неделю для вегетарианца:

День 1

Завтрак: 1 чашка овсянки с 1 нарезанным бананом и 1 столовой ложкой миндального масла (350 калорий)Перекус: 1 яблоко среднего размера (95 калорий)Обед: 1 цельнозерновой лаваш, фаршированный 2 столовыми ложками хумуса, нарезанным огурцом, помидором и красным луком (300 калорий)Перекус: 1 небольшой контейнер греческого йогурта с 1/2 стакана черники (100 калорий)Ужин: 1 порция вегетарианского чили, приготовленного с 1 чашкой вареного коричневого риса (355 калорий)

День 2

Какие блюда можно включить в вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200. Постное меню на день (1200 ккал)

Последние обновления на сайте:

1. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
2. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
3. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
4. Лучшие чизкейки без выпечки.
5. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
6. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
7. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
8. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
9. Скраб из кофейной гущи для губ: как сделать и как использовать
10. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
11. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
12. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
13. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
14. Эфирные масла для лица от морщин для сухой кожи: эффективный способ ухода за кожей
15. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
16. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
17. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
18. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
19. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
20. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
21. Всеобъемлющий гид по упражнениям для начинающих и людей любого возраста
22. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
23. Заголовок 1: Улучшай свою кожу с помощью домашних масок из желтка
24. Филипп Киркoрoв заявил, чтo "Прoфурсетки с Бриллиантoм" Насти ивлеевoй не будет в нoвoгoднем фильме пo егo требoванию.
25. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
26. Сын прилучного поздравил актера с днем отца, а Агата муцениеце продолжает ждать сына домой.
27. Прозрачная пудра: лучший выбор для блестящей кожи
28. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
29. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
30. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
31. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
32. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени
33. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов
34. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
35. Ужасный вред растительного масла. Говорят, что рафинированное масло – «яд». Разобрался, так ли это на самом деле. Делюсь результатом
36. Почему растительные масла полезны для здоровья. Миф №1: В подсолнечном масле содержатся токсины
37. ТОП-16 видов растительного масла на правильном питании. Самое полезное масло для приема внутрь. Лучшее льняное масло
38. Профилактика коронавирусной инфекции: основные правила для защиты от COVID-19
39. Хрустящий картофельный сэндвич.
40. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.
41. Леди гага, пoхoже, вдoхнoвилась oбразами Аллы Пугачевoй времен 70-х.
42. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
43. Диета Гиги Угулава: Простой способ достичь идеального веса
44. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
45. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
46. Откройте для себя новую эру ухода за кожей и волосами на Wildberries
47. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
48. Противодействие выпадению волос: 15 эффективных витаминов для укрепления волос
49. "Рыдала Весь Полёт" Анна хилькeвич вмeстe с нoвoрoждeннoй дoчeрью прилeтeла на Мальдивы.
50. Все о боли и хрусте в плече. Симптомы артроза плечевого сустава