Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диетические блинчики на кефире.

28.12.2017 в 16:57

132 ккал на 100 г.

Нам понадобится:
1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. муки.
Сода.
Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.

Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной приятного аппетита!

Комментарии(31)

Чем же они диетические?!

Пожалуйста, подробнее! Скинула на блинчиках, на крахмале или на чём?

На блинах, у нас полный альбом тех, кто скинул

На тех. рецепт которых приведен или на крахмале? На одних блинах, что ли?

На системе Минус 60

Про систему я знаю! Думала, что-то новое!

Нет, просто девушка на ПП худела, скорее всего

Это когда все вкусняшки, которые Вы едите по утрам, нельзя

Рецепт полное дерьмо

Что здесь диетического????

А какую муку добавлять?

У меня блины на кефире выходят НЕ тонкие, мягкие, пористые. То ест блины, а не блинчики. Зато переворачивать такие лопаткой проще для меня. А еще я частенько соду гашу кипятком прямо в тесте, тесто более послушное и дырчатое

не вышло не на кефире не на ряженке

А мне просто не нравится сам вкус этих блинов, по мне они кислят.

У меня бабуля всегда на кефире делает

Делала на кефире 3 партии, все вышло

У меня бабушка и на кефире делает, и на молоке, и на сыворотке. По толщине одинаковые, но вкус разный.

Девочки, кто разбирается, купила ржаную обдирную муку. Является она цельнозерновой, то же самое?

Виолетта, ну да, она изготовлена из цельных зерен очищеных от шелухи, переработанная Один раз.
Но я из неё ничего есть не смогла , либо не умела готовить, но такая гадость получается
В рецепте говорится о пшеничной цельнозерновой муке. Она приятнее на вкус. Больше всего мне нравится рисовая, овсяная и гречневая тоже норм. Кукурузный крахмал добавляю иногда, вместо муки.

Спасибо, теперь проясняется картина) то есть можно найти пшеничную цельнозерновую, если я придерживаюсь ПП сейчас) А кстати не так давно я покупала вот такую обдирную муку для пиццы и блинов, добавляла всегда пополам с обычной белой.

А кроме мучного бывает что нибудь для диетического питания?

А я испекла на сыворотке вместо кефира и овсяной муке ыместо обычной

Конечно, вкусняха!!!! - но где здесь диета!? )

Правильное питание
Дорогие мои, заходите ко мне в гости и питайтесь правильно!

Это не диетические

спасибо за рецепт, сегодня утром лакомились всей семьей)))

Пожалуйста ) Рад что пригодился.

У меня получились блино оладьи. Кислые. Тесто не растекалось по сковороде вообще.

Написать комментарий