Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8610)

Насколько я понимаю, это добровольный взнос, работник писал заявление на удержание из з/платы. Теперь нужно написать отказ.

На какой то из было слесарем)

Всем давно ясно хорошую жизнь для себя устроили чиновники и руководители всех рангов,поэтому и велика сейчас потребность в справедливости,видно ждут извержение вулкана,что так наплевательски относятся к народу,трудящийся человек не может быть нищим,иначе получается страна абсурда.

А все что зачеркнули читается

ООО Мобиком,Спортивная 52

СтройСтандарт, Яблочкова 36А

В посте написано, что табульки разных людей, вы что народ.

Я туда пошёл год назад так как знакомые кто там работает сказали что там около 30т.р выходит по пятидневке , 1 раз получил 18 и все потом 13-15 и так пол года , вовремя я от туда сьеб@лся

Такая зарплата у формовщиков, стропольщиков, слесарей, электриков и ТАК ДАЛЕЕ. НО НЕ УБОРЩИЦ! Зайдите на завод по интересуетесь

Ну вот мне делать нех ходить по заводам и спрашивать какая зарплата... Если запили пост нытья, будьте добры дать конкретику

Наконец то решились пост выставить.

судя по тарифу максимум второй разряд, если не первый

А зачем работать за такие «деньги»?????

Ранним утро был дроп изи сапли

Почему говорят не нравится уходи. Может надо добиваться хорошей зарплаты.

Никакого заявления не заставляли писать а перечисляют я на пенсии уже 20 лет и работаю

кстати, тут санитарка с мсч выкладывала табульку, ее уволили, вот так.

Это было в прошлом году когда работали 6 дней в неделю. Было много работы. Да и то платили нормально несколько месяцев. А сейчас даже эти копейки отдать не могут.Позорники.

Бесполезно. лучше реально уйти без ругани

Если и есть такие девушки, то точно не для таких орлов их мама ростила! Сам то автор соответствуешь хоть по одному параметру?

Согласен !! Я в 1 формовочном цеху в первом пролёте еп@шил как Негр за троих а платили херню

Зато себе питухи гребут что «прожевать»не могут,,а потом пиз..т ещё что работать не хотят,надо было учиться,,да ты хоть заучись если нет «мохнатого»родственника в кресле то ты так и будешь гнуть горб за копейки с этими корками,а «даун»сынуля или приближённый этого начальничка или чинуши будет тобой руководить,,

Вы там работаете что б табульки копить и в чб кидать?

Рядом с городом в янгельском строится новый цемзавод .так вот там З\П уборщицы 25т\р и не сказать что она перегружена работой . так что ваши слова не к месту

Ну да, когда учеба закончилась..

Чувак, ты несешь какую-то дичь... Наверное приснилась тебе такая зарплата у уборщиц

Нууу.. летом пришкольный лагерь будет... тож пригодится. И вообще, не ворчи

МБУК Половинская библиотека ф 12. с.Половинка пер.Школьный д8

Надо ещё чтобы камера была в эту сторону направлена

Надо ещё для гироскутеров парковку

ООО "ЮИК" Заводская 3

Смогу в этом году получить права? Алина 10.12.92.

ООО "ВодоОтведение плюс",ул.Космонавтов 24.оф. 1

Палата 6 Овсянка. Всей палатой сочиняли, ну с ума спрыгнувшие что возьмёш...

ООО Политранс ул. Заводская д.7

ООО СКТВ ул. Космонавтов, 13

Сделали замечание двум взрослым тёткам, что варварски обдирают куст сирени в нашем дворе. Таких помоев в свой адрес выслушали! В биореактор таких моральных уродов

ООО "СКТВ" ул. Космонавтов, 13

Пункт 14, я неработающий еждевенец, она ниже статусом,девственница умница прям Алёнушка розовощекая, на что детишек рОстить будете , на пособие? И так неучей полно, а тут со школы и сразу рожать,а то старуха через 5 лет будет!

ООО "СКТВ" ул. Космонавтов, 13

ООО"СКТВ" ул. Космонавтов, 13

Только пилон? Кольцо не вернули?

Агзс 36 Дорожная 16в

Так хорош же,зараза,обаятелен...вот душа и просит) Здорово, что Ваше творчество востребовано и оценено

Реально, оч дёшево у эли. У Лены Темниковой они 600!!! Без доставки

Написать комментарий