Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8610)

Детский сад 3, мира 2

Но он этого не сделал, ибо ляхи обдристал после раздачи Львиных лещей всем присутствующим и Хачу - тоже ! )))

ТК Универсальный,цоколь.отдел Дочки-Сыночки

Почта России, мира 37

МКУК "Половинская СЦКС", с.Половинка пер.Колхозный д.й

ООО Лекс-Сервис, Куйбышева 35

Советской армии 7, т.к.Март, киоск Столото

Парикмахерская "Золушка". Ул. Строителей, 13.

Администрация ЮГО, Космонавтов, 14

Автотранспортный участок, Ресурс, Увелка, Железнодорожная, 59

Политранс, Заводская 7

Инвестбанк, Космонавтов 13

Стройкерамика, Заводская 1, проходная аиз

ООО Мобиком, Спортивная, 52

Политранс, заводская, 7

магазин "Растительный мир" ул. Советской Армии, д. 15

Ресурс, Увелка, Железнодорожная, 59

Прикольно, специально придумали, что не расскажешь за бесплатную пиццу

ООО "Жилсоюз Южноуральск" ул. Мира, д. 30

Стройкерамика, ул. Заводская 1

Магазин "777", тк Март

Стройкерамика, заводская, 1 проходная ЮАИЗ

УСЗН, Спортивная 28

Не забываем про репост

Завод ЭСКОН, ул. Советская, 2Б

Почта России, ул. Советская 98

Наврятли вы найдёте такую.чтоб в 18 родила,сейчас не такие девушки пошли. И знаете слишком много "должна".
чисто мое мнение.

Название ролика решает! Ломать нельзя, резать или ломать, нельзя резать

Росгвардия, п. Увельский, ул. Кирова, 4

Согласна.высказывание человека который сам не идеален,скорее всего,девственник, что не мало важно,хотя ему и около 30,то есть это человек не очень симпатичен,с не очень хорошей работой и ее оплатой,и с завышенной самооценкой.такие умирают девственникоми

А мне искренне жаль вас, вы обделенны всем в этой жизни

МБУ "ЦБСО", Энергетиков, 26

МБУ ЦБСО, Энергетиков, 26

Назад в ссср, мира 41

Хех) где ж ты ее брать будешь?

МБУ ЦБСО, энергетиков, 26

ООО Константа, Спортивная, 13

Увелка,парикмахерская «Престиж»30 лет ВКЛСМ 4.

Премия 269рублей. Вообще огонь за какие такие заслуги такая огромная премия?

Раз работаете за такую зп, значит устраивает...

Написать комментарий