Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(8620)
Гость
Отличная возможность прокачаться!
Гость
Спасибо!
Гость
Спасибо!
Гость
Наконец-то! Неужели трудно было сразу просчитать что будет с Первомайской при закрытии Архангельской? По моему - это под силу любому пятикласснику.
Гость
У меня такая просьба, оставляйте где нибудь референсы, а то немного не удобно смотреть и повторять за эскизами на видео
Гость
Здорово! Ждем ваших работ:)
Гость
Присоединяйтесь!:)
Voice
Ну наконец-то
Гость
В то время пока стоит первомайская, пешеходы проходили аж 2 раза. Будут проходить один раз, что случится? Первомайская хоть разгрузится, а то по утрам вообще не выехать. Если что, я езжу на автобусе, пешеход
Гость
Супер!!!!!
Гость
Четная сторона закрыта до конца августа, все едут через Первомайскую
Гость
Под каждым уроком есть ссылка на референс
Гость
Неужели, дошло!!!
Гость
А куда денутся уроки? Удалят?
TINa77
В вс полно планов, концерт, Дворцовая а вот рисовать снова буду в понедельник утром.... медитировать, так сказать)))
Гость
Спасибо огромное!!!!!:)
Solne4nayA
репост
Гость
Для автобусов надо выделенную на первомайке. 2 раза это мало! Надо ещё и альтернативный переход под землёй сделать Кто ходит пешком меня поймёт, если на каждом перекрестке накинуть 30% ожидания, то до работы добираться будет существенно дольше. Пускай администрация что угодно придумывает, но не за счёт пешеходов и общественного транспорта! Вплоть до платных перекрёстков) если хотите быстро передвигаться - платите, иначе - в очередь (пробка). И так город уже заточен под машины. Если бы мэр передвигалась пешком или на велосипеде, то делала бы тротуары и велодорожки, а на пробки и дороги забила))
Гость
Ну вы загнули) я пешеход) часто хожу пешком) мне норм.
Гость
А со скольки оно по времени начинается и каждый ли день идет?
Комментарии(8620)
Отличная возможность прокачаться!
Спасибо!
Спасибо!
Наконец-то! Неужели трудно было сразу просчитать что будет с Первомайской при закрытии Архангельской? По моему - это под силу любому пятикласснику.
У меня такая просьба, оставляйте где нибудь референсы, а то немного не удобно смотреть и повторять за эскизами на видео
Здорово! Ждем ваших работ:)
Присоединяйтесь!:)
Ну наконец-то
В то время пока стоит первомайская, пешеходы проходили аж 2 раза. Будут проходить один раз, что случится? Первомайская хоть разгрузится, а то по утрам вообще не выехать. Если что, я езжу на автобусе, пешеход
Супер!!!!!
Четная сторона закрыта до конца августа, все едут через Первомайскую
Под каждым уроком есть ссылка на референс
Неужели, дошло!!!
А куда денутся уроки? Удалят?
В вс полно планов, концерт, Дворцовая а вот рисовать снова буду в понедельник утром.... медитировать, так сказать)))
Спасибо огромное!!!!!:)
репост
Для автобусов надо выделенную на первомайке. 2 раза это мало! Надо ещё и альтернативный переход под землёй сделать Кто ходит пешком меня поймёт, если на каждом перекрестке накинуть 30% ожидания, то до работы добираться будет существенно дольше. Пускай администрация что угодно придумывает, но не за счёт пешеходов и общественного транспорта! Вплоть до платных перекрёстков) если хотите быстро передвигаться - платите, иначе - в очередь (пробка). И так город уже заточен под машины. Если бы мэр передвигалась пешком или на велосипеде, то делала бы тротуары и велодорожки, а на пробки и дороги забила))
Ну вы загнули) я пешеход) часто хожу пешком) мне норм.
А со скольки оно по времени начинается и каждый ли день идет?
Написать комментарий