Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!
Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!
Смотрим перед собой!
Берегите шею и позвоночник!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Комментарии(9625)
Гость
Когда будет следующая обнова?
Гость
Как-будто я один этого хочу, со мной согласны ещё 5 человек судя по лайкам
chichi85
А я это и имел ввиду)))
Nikol77
это комбо
Гость
Спасибочки!а то в няньках была!не успела!
Margo666
Сегодня щуку резиновую надуешь , а завтра женщину резиновую надувать будешь )))
Гость
Актеры бомба
Гость
Спасибо! Рады, что так понравилось
Гость
Спасибо! Всех рады видеть! Дружно готовимся к лету и сезону отпусков!
Гость
Осталось весла прикрепить или мотородноместная щука
Creammy
Хах в бит не попали ! Целая вышла лучше!
Гость
Да все здраво будет
Гость
В 10:00 сбор в 11:00 старт.
Lilly
Размер 22 для Елены Н.
Гость
Ахахаха хорошо, спасибо))
Гость
Размер 19 для Елены Н.
Гость
Размер 18 резерв
Гость
Выделенку из одной полосы ? ))))))
Гость
Скоро выйдет пост с описанием лагеря в Америке
Гость
У вас есть начинка медового торта ?
Kucka
Сейчас нет возможности отправлять, так как это отнимает много времени, помимо денежных затрат.
Гость
Кто-то может желает зарабатывать каждый день пишите
vikkka
действительно хорошая новость...успею черешню нарисовать
Chertovochka
Ещё одна щука и катамаран получится
Гость
Если ты будешь танцевать на диско, ещё лучше будет
Гость
Щукамаран )))
Angel-007
И кем что надо делать?
Гость
И не только по утрам
Гость
Успехов Вам:)
Гость
Молодцы! Очень хорошо:)
Гость
Ждем ваших работ:)
Гость
Зато Вы получили новые навыки:)) Так держать:)!
Гость
Вы молодец! сочная клубничкаа:)
Гость
Всё на нашей стене:))
Гость
Здорово:) Успехов вам:)
Гость
Попробуйте! Должно здорово получиться:)
Гость
Спасибо!
Гость
Там где три полосы оставить две для л/а. А где одна- расширить дорогу сделав автобусную полосу. Автобусы в пробке стоять не будут, и народ пересядет на общественный транспорт.
Гость
Половина нечетной тоже закрыта
Гость
Знаю. Потому все и едут через Первомайскую.
Гость
Да)))) и по вечерам)), но утром актуальней, на работу побыстрей).Теперь у нас центральная магистраль)). Новый жилой комплекс вместо интерната, потом завод судостроительный строят на Ветке Чоле, пока мост построят - все через Первомайскую выезжают..
Гость
Написано же, что временная мера.
Гость
Если мне на победу или архангельскую, стараюсь дворами через Суворова)
Fiii
Пусть делают ещё мы купим все(((( родственники
Lisenok-M
Очень круто да и памятно
Гость
Ну, впрочем, ничего нового, - как обычно...
Гость
От Красной до Аммофоса ??????? ))) Не причесывайте мне лысину ))) Или Вы считаете, что пробка только на последних 100 метрах ???
Гость
Платите налоги за велосипед и будет Вам счастье ) Только место занимаете и людей сшибаете, вон бабушка померла и правила нарушаете, чем вы лучше автомобилистов? )
Комментарии(9625)
Когда будет следующая обнова?
Как-будто я один этого хочу, со мной согласны ещё 5 человек судя по лайкам
А я это и имел ввиду)))
это комбо
Спасибочки!а то в няньках была!не успела!
Сегодня щуку резиновую надуешь , а завтра женщину резиновую надувать будешь )))
Актеры бомба
Спасибо! Рады, что так понравилось
Спасибо! Всех рады видеть! Дружно готовимся к лету и сезону отпусков!
Осталось весла прикрепить или мотородноместная щука
Хах в бит не попали ! Целая вышла лучше!
Да все здраво будет
В 10:00 сбор в 11:00 старт.
Размер 22 для Елены Н.
Ахахаха хорошо, спасибо))
Размер 19 для Елены Н.
Размер 18 резерв
Выделенку из одной полосы ? ))))))
Скоро выйдет пост с описанием лагеря в Америке
У вас есть начинка медового торта ?
Сейчас нет возможности отправлять, так как это отнимает много времени, помимо денежных затрат.
Кто-то может желает зарабатывать каждый день пишите
действительно хорошая новость...успею черешню нарисовать
Ещё одна щука и катамаран получится
Если ты будешь танцевать на диско, ещё лучше будет
Щукамаран )))
И кем что надо делать?
И не только по утрам
Успехов Вам:)
Молодцы! Очень хорошо:)
Ждем ваших работ:)
Зато Вы получили новые навыки:)) Так держать:)!
Вы молодец! сочная клубничкаа:)
Всё на нашей стене:))
Здорово:) Успехов вам:)
Попробуйте! Должно здорово получиться:)
Спасибо!
Там где три полосы оставить две для л/а. А где одна- расширить дорогу сделав автобусную полосу. Автобусы в пробке стоять не будут, и народ пересядет на общественный транспорт.
Половина нечетной тоже закрыта
Знаю. Потому все и едут через Первомайскую.
Да)))) и по вечерам)), но утром актуальней, на работу побыстрей).Теперь у нас центральная магистраль)). Новый жилой комплекс вместо интерната, потом завод судостроительный строят на Ветке Чоле, пока мост построят - все через Первомайскую выезжают..
Написано же, что временная мера.
Если мне на победу или архангельскую, стараюсь дворами через Суворова)
Пусть делают ещё мы купим все(((( родственники
Очень круто да и памятно
Ну, впрочем, ничего нового, - как обычно...
От Красной до Аммофоса ??????? ))) Не причесывайте мне лысину ))) Или Вы считаете, что пробка только на последних 100 метрах ???
Платите налоги за велосипед и будет Вам счастье ) Только место занимаете и людей сшибаете, вон бабушка померла и правила нарушаете, чем вы лучше автомобилистов? )
Неправильно мыслите
Вы зависли в XX веке
Написать комментарий