Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(9807)

Диагностика - хорошая штука, но если у человека сильнейшая мыслеформа (или там еще что-то, Лонго лучше объяснил), то все расклады будут повторять ту "картинку", что в голове.
Сколько я в молодости маститых гадателей обошла! Даже самая-самая среди цыган (забыла как называется), она прям в сердце смотрит, так и она как по шаблону перессказала мне то, что я накануне в своем воображении насочиняла. Даже в 90-е в Москве с серьезным авторитетом "подружилась" и не хило ему бабла отсыпала, чтоб он меня к одному магу провел, который по слухам мог взглядом убить. А тот мне с порога:"езжай домой и делай все сама!" Даже слушать не стал. Вот и делаю сама, даже свои работы могу не закрывать, а подумать на них "сверху", что я все это время на дереве гнездо вью и все!
Если б можно было и правда по мне все разгадать, так враги сильные магически не засылали бы "друзей" к моим домочадчам с целью добыть инфу. И чего надо им? Я что, хлеб у них отбираю??? И на двери моей:"сенс тут!"??? Чтоб получить ответы мне пришлось обещание дать, что помогаю себе и ТОЛЬКО кровным близким родственникам.
Все равно лезут

Доча очень хочет в цирк

Помогите сломать тогда упертость кроля.Или дайте остуду, но такую чтоб наверняка.

Гусев Артём 2007г.р. Адмиралтеец

Действительно,ЖАРА

Кристина ты большая умничка, красавица!

Таких винкс я бы посмотрела *?*

Прекрасно
Гелия - просто космос

ЕБАТЬ
Я ЩА ОБОССУСЬ КАК КРУТО

А что все так плохо?

А разве такие и подобные сертификаты имеют вес?! а не Дипломы???

Специалисты в восьмом сезоне просто превосходны :'D
( Ета шутка, ведь специалисты в восьмом сезоне похожи на девушек больше, чем сами Винкс )

Конечно не имеют. При прохождении курсов в учреждениях дают две бумажки) красивую и некрасивую. Вот некрасивая имеет вес. Просто у нас (в моем городе) сложно устроиться в центр, как логопед. Там просто картинг. Следовательно, люди несут кто что может

Требуется кухонный работник. 80298088078
Куплю картофель: 2 03 00

Это что-то новенькое...

Сначала не доперло

А с чего бы это нам все бросить и ринуться вам помогать?! Спросите у своих диагностов почему все так, а не иначе. Чего от нас ото всех вы требуете? Какого хрена мы можем знать, не погружаясь в ваше дерьмо, всю подоплеку его и вашего поведения? Вы не слышите никого и ничего, кроме своего эгоистического желания. Тут могут направить, а не сделать все за вас. Действуйте самостоятельно, но с трезвым умом и без эмоций. Наметки вам показали.

Лол он на половину американец.

Я вас силой просила помочь!? Нехотите, ненадо, кстати выводы сделаны если что.

О вас выводы тоже имеются.

Ну имеются и имеются, вот и чудненько.

Выздоравливайте!

Откуда эти многочисленные просьбы?

Так нельзя давить! Вы же прессуете и блокируете работу рун! Постепенно..этап за этапом.Поставили на сведение- добейтесь результата! Добавьте к этому ставу работу что бы познакомиться.Всё, остановитесь.Не лепите всё подряд.Ваше нетерпение всё портит возможно.Познакомились- уничтожайте став с благодарностью.Дальше выстраивайте работу.Что следующее? Возникновение симпатии, правильно!!Ставьте на симпатию! Не давайте сразу много заданий ставу!

Да нет) просто лежат за ненадобностью)

Слезы из глаз мхахмхахабялчоч

Пойдёт в цирк ура!!!!

У кого давно не было секса

Успокойтесь,не сердитесь на Мастеров. Они прошли трудный путь от нетерпеливого"Хочу",споткнулись о множество камней,стёрли не одну пару башмаков ,до знаний и права порой нас,начинающих,и за уши оттаскать. Всё у вас получиться,только немного терпения. Может быть у вас получиться с приворотами. Наступила Новая луна. Попробуйте на растущую привороты. Отдохните от Рун. Дайте им время..

Благодарю. Кстати сейчас зашла на его страницу, ещё днем была в чс, сейчас вечер и я НЕ в чс. Вот думаю, что бы это значило. Первая писать не буду, ибо нехочу быть назойливой...

Так написано-что ТЫ муза. соображай немного уже

Ну вдруг кто-то подумает.. короче не важно, я сплю весь день, правда котелок плохо варит

Златочка привет, дорогая. Ты там была?

Здравствуйте! А можно собрание устроить в выходной день?
В будни не получается прийти (

Ты напиши стихи про кошку.Мы общество кошатников решили создать.Гимн написан,остался девиз

Ничего не трогайте.И не пишите)) Это значит что руны работают.А что это может значить, как вы думаете?? Ахах)) Вы творите магию не веря ей?? Это невозможно)) Ну подождите денёк.Если ничего не изменится- отпускайте став с благодарностью Высшим Силам)) И далее идите.Логически выстраивайте работу и ненагромождайте)

Написать комментарий