Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

По многочисленным просьбам: пример упражнения на спину.

27.01.2019 в 13:57

Мы делаем очень аккуратно! Посмотрите внимательно, какие мышцы спины должны включаться!

Тянем гриф/штангу/бодибар мышцами спины, не руками, не плечами, не шеей!

Смотрим перед собой!

Берегите шею и позвоночник!

Комментарии(8606)

Антон , я ждал этого 4 или 5 лет , ты лучший ))))

Они еще в 2018 зимой у нас вымогали шашлык.

на крыше наверное?)

Я видел это 4 или 5 лет подряд, АНТОН ЛУЧШИЙ !!!

Первоапрельская шутка

Антон , тебя тоже с 1 апреля

Заявочку подали?

Кек, а я гречку пока прохожу 5.09) пофиг на все

Долбанное первое апреля.Не понятно,то ли шутят,то ли серьёзно пишут/говорят

Эх, были времена, хоть первого апреля понастальгируем =))

А нет ли тут подвоха?

Это я типа не поняль
Теперь можно самим сделать черепушку?

Нет, ни в коем случае! Кто-то на первое апреля шутит, а кто-то делает сюрпризы!

я тоже не втыкаю
там ведь ништяки под все подвиды

Я все ровно не могу качать файлы поэтому пойду убьюсь об стену.

Да, сегодня мы захотели побаловать наших участников на славу!

Ностальгия, прямо слезу почти пустил.)

Для этого необходим архиватор «WinRar». Установите его и разархивируйте файл, там находятся документы всех наших лайнов.

лол я забыл уже что сегодня 1 апреля хд

Да, и именно по этому поводу мы решили отдать нашим участникам старые лайны.

Как говорится, халявный сыр только в мышеловке)

Вы что, все очень серьезно! Издательство "Pearson" прислало двух дотракийцев и одного валирийца прямиком из Вестеросса!

Я тоже не плачу и вам не советую!

Прозвучит наитупейшим образом,но у меня прост нет доступа к пк :"?

Ещё одну.ту у меня отобрали

Так что шутка или нет у меня всё ровно нет возможности, гы блин

И вас тоже 1ым апреля Ринат Маратович

Какая прелесть. Класс! Безумно понравилось

Я займу его место

С первым апреля)))

Класс! Особенно мужчина в зеркале в туалете!

А когда вторая серия? И поставь шейдеры,пожалуйста.

Подписчики очень просили

Диз и отписка сорян

Эх....я работаю целый день

Антон!!1!1 Ты обещал с модами!!! Диван рпг и индустриальное ремесло!!!1! АТПИСКА!!1!

Написать комментарий