Статьи

Ингредиенты:

Цыпленок - 2 тушки.
Чеснок - 2 зубчика.
Лук - 2 шт.
Апельсины - 2 шт.

Маринад:
Горчица с зернами - 2 ст. л.
Оливковое масло - 3 ст. л.
Лимонный сок - 80 мл.
Сахар - 3 ч. л.
Соль - 1/2 ч. л.
Жидкий мед - 100 мл.
Апельсиновый перец (или черный) - 1/2 ч. л.
Сушеная апельсиновая цедра - 1 щепотка.
Зира - 1/2 ч. л.
Куркума - 1/2 ч. л.
Кориандр - 1/2 ч. л.

Приготовление:

- 1 яйцо.
- 0. 5 ч. ложки соли.
- Щепотка соды.
- 2. 5 стакана муки.
- 2 ст. Ложки растительного масла.
- Немного сливочного масла размягченного.
- 6 средних картофелин.
- 2 окорочка (больших).
- 1 луковица.
1 - морковь.
- 2 зубка чеснока.
- Немного растительного масла.
- Соль. Перец по вкусу.

Приготовление:

Существует огромное количество советов: как похудеть, привести себя в порядок и тому подобное. Это немножко несправедливо, почему нет советов: как испортить свое тело и потолстеть? Мы решили восполнить этот пробел, и представляем вредные советы на тему - как настроить свое тело против себя.

Примерный распорядок дня.

Планка - прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы.

Ингредиенты:
Картофель (вареный) - 5 шт.
300 г вареной куриной грудки.
300 г грибов, обжаренных с луком до румяности (у меня шампиньоны).

2 яйца.
150 г твердого сыра.
150 г майонеза.

Для украшения:
1 огурец.

2 вареных больших моркови.
1-2 Помидора.
1 яйцо.
Приготовление:
Морковь отварить, очистить, натереть на терке.
Куриную грудку отварить, охладить, мясо нарезать мелко.
Сыр натереть на крупной терке.

550 г муки.
1/2 Чайной ложки соли.
70 г сахара.
1 ч. л сухих дрожжей.
2 яйца.
100 гр растопленного сливочного масла или маргарина.
200 мл теплого молока.

И еще:
150-200 гр Шоколада.
Приготовление:

Ингредиенты:

Основа:

Шоколадное песочное печенье - 180 г.
Растопленное сливочное масло - 80 г.

Начинка:

Маскарпоне - 500 г.
Сливки (33%) - 250 мл.
Сгущенное молоко - 300 г.
Желатин - 3 ст. л.
Ежевика - 200 г.

Приготовление:

1. печенье измельчить в блендере и смешать с растопленным маслом. Разъемную форму диаметром 18 см смазать маслом, утрамбовать дно и бока получившейся крошкой. Поставить в холодильник на 1 час.

- Вода - 1 стакан.
- Масло сливочное или маргарин - 100 г.
- Мука - 1 стакан.
- Яйца - 4-5 шт.
Крем:
- Шоколадный маргарин - 1 шт.
- Какао - по вкусу.
- Молоко сгущённое - 1 банка.

Приготовление:
1. масло и воду довести в кастрюле до кипения.
Постепенно добавить муку, подсыпая понемногу и постоянно перемешивая. Снять с огня. Немного остудить.
2. вбить яйца, по одному, каждый раз тщательно перемешивая тесто (можно миксером, можно с помощью мускульной силы.

По этому рецепту свекольник наивкуснейшим получается! Вчера вечером готовила этот суп, к обеду его уже практически не осталось, а ведь мои домочадцы не любители первых блюд. Рекомендую.
Ингредиенты:

Куриный бульон - 2 литра.

Картофель - 500 гр.

Морковь - 1 средняя (100-150 гр. Свекла - 1 средняя (100-150 гр. Лук репчатый - 1 средний (100-150 гр. Чеснок - 4-5 зубчиков.

Томатная паста - 1 ст. л.

Зелень (лук, укроп) - по вкусу.

Сохраните себе, чтобы не потерять. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки - шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках.
Немного меда.
Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда (чайную ложечку).
Наносим маску на 10 минут.