Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Ккал на 100 гр: 56.
Ингредиенты:
Мякоть тыквы - 200 г.
Творог 0% - 100 г.
Изюм - 20 г.
Приготовление:
Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200\xB0 C духовку на 15 минут

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Таким образом, если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

Глюкоза и другие компоненты меда активизируют эти процессы, а при заболеваниях печени восстанавливают пораженные клетки и устраняют дегенеративные изменения.

Для профилактики рекомендуется пить утром и вечером смесь из 1/2 стакана яблочного сока и 1 ч. ложки меда.

При болезнях печени и желчных путей врачи советуют:

* Смешать в равных по объему частях сок травы полыни горькой (можно заменить настоем сушеной) и мед. Пить по 1 ч. ложке 4-5 раз в день.

Меню диеты:
1 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
Ужин - овощной салат.
2 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко.
Ужин - 1 вареное яйцо.
3 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 150 г творога.
Ужин - салат.
4 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Ужин - 1 яйцо.
5 день.
Завтрак - чай несладкий.

Админка, спасибо?

У вас есть такая возможность?

Внимание? Для того, чтобы пост попал на стену сообщества нужно, чтобы:
1. пост соответствовал тематике сообщества (то есть Beauty - тематике);.
2. фото должны быть хорошего качества (большие и не "Пиксельные");.
3. подпись под фотографией должна быть интересная и соответствовать фотографии.

Приветствуются!приветствуются! личные уникальные фото макияжа, маникюра, причесок, стиля и т. д.

1 мякоть говядины 500 грамм.
2 шампиньоны 200 грамм.
3 лук репчатый 1-2 шт.
4 сметана 2 столовые ложки.
5 горчица (паста) 1 столовая ложка.
6 мука 1 столовая ложка.
7 вода 200 грамм.
8 растительное масло 1 столовая ложка.
9 соль/специи по вкусу.

Шаги:

1 говядину мы нарезаем небольшими брусками.

2 лук нарезаем полукольцами.

Ингредиенты:
Для фарша:
- 500 куриного фарша.
- 1 луковица.
-1-2 Зубчика чеснока.
- Хлеб (по вкусу).
- 1 яйцо.
- Соль, перец.

Для начинки:
-100-150 г сыра натереть на мелкой терке (у меня моцарелла).
- 2 вареных яйца натереть на мелкой терке.
- Петрушку и укроп мелко нарезать.
- 2 ст ложки сливочного масла комнатной температуры.
- Можно добавить любимые приправы.

Приготовление:
1. приготовить начинку.

У быстрой выпечки к чаю есть как минимум два преимущества перед другими видами домашних десертов. Во-первых, на ее приготовление уходит мало времени и сил. А, во-вторых, готовится она из простых ингредиентов, которые обычно всегда под рукой.

1. рулет "Вкусный".
2. печенье "Медовое".
3. коврижка "Наташа".
4. пирог "Страна Лимония".

1. рулет "Вкусный".

Ингредиенты:

Для теста:

Яйца - 3 шт.
Сахар - 5 ст. л.
Щепотка соли.

Выбери число от 1 до 50 и наслаждайся выбранной книгой. 50 книг для подростков. Добавляй к себе на страницу.

1. "Голодные Игры" Сьюзен колинз.
2. "Дивергент" Вероника рот.
3. "Гарри Поттер" Джоан роулинг.
4. "Орудия Смерти" Кассандра Клер.
5. "Академия Вампиров" Рейчел мид.
6. "Виноваты Звезды" Джон Грин.
7. "Хорошо Быть Тихоней" Стивен чбоски.
8. "Перси Джексон" Рик риордан.
9. "Воровка Книг" Маркус зузак.

1. носить юбки и платья. Это нужно для того, чтобы восстановить связь с энергией рода по женской линии.
2. навести порядок в шкафу (все вещи разделить на 4 категории: оставить, выбросить, отдать, пока не знаю. Ненужные и старые вещи женскую энергию ослабляют.
3. сделать маникюр.
4. почитать хорошую книгу. Особенно полезно читать о судьбах людей. Читая такие книги можно лучше себя понять.
Способы поднятия женской энергии валяева. 25 способов усиления женской энергии.5. заняться танцами - лучше арабскими или Латиной. Это отличный способ, чтобы усилить женскую энергию и сексуальность.

Не поленитесь, результат вас не заставит ждать.
1. 5 л. кипятка.
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря.
1 дес. Ложка листового зеленого чая.
2 ст. л. сока свежего лимона.
1 дес. л. свежего меда.
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря.
1. имбирь нарезать крупно.
2. в термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. И можно пить.

За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин с - микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин с, однако лидер по его содержанию - это шиповник. Как использовать его себе во благо?

Чудо - маска номер 1 для стимуляции роста волос.
- Белая глина 1 ч. л.
- 1 ампула никотиновой кислоты.
- 1 ампула вит в 3 (или в 6, или в 12).
- Кефир 2 ч. л.
- Сухая горчица 1 ч. л.
- Желток куриного яйца.
- 2 ч л меда.
- 1 дес ложка репейного масла.
- 1 ампула экстракт алоэ.

Выдерживать 2 часа (первые разы может сильно жечь, минимальное время выдерживания 15 мин. С каждой последующей процедурой время по своим ощущениям увеличивать.

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей.
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина.
5. пол-литра кефира с жирностью не более 2. 5% .

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. 2 больших яблока.

Ингредиенты:

Сахар - 2 ст. л.
Молоко - 3 ст.
Мука - 300 г.
Какао - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Растительное масло - 2-3 ст. л.
Соль - щепотка.

Приготовление:

1. яйца взбить с солью и сахаром. Готовьте тесто лучше в блендере: получится быстро и качественно, тесто однородное, без комков.

1. абрикосы (курага) - это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага из организма вредный холестерин выводит. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

Как же получить жаренную рыбу без костей? Вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы?

Теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - вы их не почувствуете, а как это сделать, читайте далее.

Вам потребуется:
Рецепт этот подойдёт для такой рыбки как подлещик, лещ, краснопёрка, душман, вобла и других рыб, которые имеют мелкие кости.

Как готовить:

2 багета, 2 небольшие куриные грудки, 1 репчатая луковица, 1 зубчик чеснока, 400 г шампиньонов, сливки (у нас 10% в 200 г коробочке), 1 помидор, 100 г сыра, сметана, соль, перец, зелень.

Куриное Филе прокрутить на мясорубке. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде.

Багет разрезать поперек на несколько частей, чтобы получились цилиндры или "Бочонки", и аккуратно удалить мякиш.

Ингредиенты:
? 120. гр Молока, ? 60 гр сливочного масла.
165 гр муки.
6 гр разрыхлителя.
165 гр сахара.
3 средних яйца комнатной температуры.
1 чайная ложка ванильного экстракта или пакетик ванильного сахара.
Щепотка соли.

Приготовление:
1. включить духовку разогреваться при 175 гр. Разъемную форму ( у меня 20 см в диаметре) или обычную выстелить отдельно кружком пергаментной бумаги на дно и полоску по окружности.

Персональная подборка для вас